உண்ணும் உணவு ஜீரணமாக எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும்..!!

Read Time:1 Minute, 11 Second

17665162_ml-1080x885-500x500உண்ணும் உணவு ஜீரணமாக எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

* நீர்க்க இருக்கும் பழச்சாறு – 15 முதல் 20 நிமிடங்கள்

* கெட்டியான பழச்சாறு காய்கறி சூப், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, திராட்சை – 20 முதல் 30 நிமிடங்கள்

* ஆப்பிள், செர்ரி பழங்கள் மற்றும் தக்காளி, வெள்ளரிக்காய், காய்கறி சாலட் – சுமார் 40 நிமிடங்கள்

* காலிஃப்ளவர், சோளம் – சுமார் 45 நிமிடங்கள்

* கேரட், பீட்ரூட் போன்ற வேர்க்கிழங்குகள் – சுமார் 50 நிமிடங்கள்

* அரிசி, ஓட்ஸ் – சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம்

* சோயா பீன்ஸ் மற்றும் பால், பாலாடைக்கட்டி – சுமார் 2 மணி நேரம்

அசைவ உணவுகள் :

* மீன் – அரை மணி நேரம்

* முட்டை – 45 நிமிடங்கள்

* கோழி – 2 மணி நேரம்

* வான் கோழி – இரண்டரை மணி நேரம்

* ஆட்டிறைச்சி, மாட்டிறைச்சி – சுமார் 3 முதல் 4 மணிநேரம்

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Previous post ஸ்ருதியிடம் தவராக நடந்து கொண்ட விஷால்…!!
Next post எண்ணெய் பசை சருமத்தினரை பொலிவாக்கும் இயற்கை வழிகள்..!!