பெண்களின் பாதத்தைப் பராமரிக்க டிப்ஸ்..!!

பாதத்தைப் பராமரிக்க 'பளிச்’ டிப்ஸ் பார்க்கலாம். * வாரம் ஒரு முறை பாத நகங்களை நன்றாக வெட்டி, சுத்தம் செய்யவேண்டும். நக ஓரங்களில் ஊக்கு, ஊசியால் சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். ஸ்க்ரப்பர் அல்லது காட்டன்...

முட்டையை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்: 3 வாரத்தில் அதிசயம்..!!

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மற்றும் தேவையற்ற முடிகள் நம் அழகையே கெடுத்துவிடும். இப்பிரச்சனையை போக்க முட்டை உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்மு ட்டை - 1 டிஸ்யூ பேப்பர் - தேவையான அளவு மேக்கப் பிரஷ்...

மின்னும் சருமம் வேண்டுமா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க…!!

புளியில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் போன்றவை உள்ளது. இவை சருமத்திற்கு ஊட்டம் அளித்து, முதுமைத் தோற்றம் வருவதைத் தடுக்கும். புளி சருமம் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். இதற்கு புளியில் உள்ள...

முகத்தில் பள்ளம் மேடு உள்ளதா? மறைக்கும் வழிகள்..!!

முகத்தில் பள்ளம், மேடுகள் அதிகமாக இருந்தால், அழுக்குகள் அதிகமாக சேர்ந்து அவை கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களை அதிகமாக்கி முகத்தின் அழகையே கெடுத்துவிடும்.முகத்தில் பள்ளம் மேடுகளை போக்குவது எப்படி? வெள்ளரிக்காயை துருவி, அதில் சிறிது ரோஸ்வாட்டரை...

கூந்தல் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியவை…!!

கூந்தலைப் பாதுகாப்பதும், வளர்ப்பதும் அத்தனை பெரிய சவாலான விஷயம் எல்லாம் அல்ல. சில முக்கியமான வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் சுலபமாகும். கூந்தல் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியவை கூந்தலைப் பாதுகாப்பதும், வளர்ப்பதும் அத்தனை பெரிய சவாலான...

கர்ப்பிணிகள் இளநீர் குடிப்பது நல்லதா? ..!!

கர்ப்ப காலத்தில் உள்ள பெண்கள் பொதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை போல தினமும் 1-2 டம்ளர் இளநீரை குடிக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.ஆனால் கேன்களில் அடைக்கப்பட்ட கெமிக்கல்கள் நிறைந்த இளநீர் குடிப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது....

உதட்டின் வறட்சியை தடுக்க இரவில் வெண்ணெய் தடவுங்க…!!

ஒவ்வொரு நாள் இரவில் வெண்ணெயைக் கொஞ்சம் உதட்டில் தடவிக்கொண்டு வந்தால் உதடுகள் தானாகவே வறண்டு போகாது, அல்ல‍து காய்ந்து போகாது. உதட்டின் வறட்சியை தடுக்க இரவில் வெண்ணெய் தடவுங்க ந‌மது உதடுகள் வறட்சி ஏற்படும்...

கூந்தல் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியவை…!!

கூந்தலைப் பாதுகாப்பதும், வளர்ப்பதும் அத்தனை பெரிய சவாலான விஷயம் எல்லாம் அல்ல. சில முக்கியமான வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் சுலபமாகும். கூந்தல் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியவை கூந்தலைப் பாதுகாப்பதும், வளர்ப்பதும் அத்தனை பெரிய சவாலான...

ஒரே வாரத்தில் அசிங்கமான தழும்புகளை போக்க சிறந்த வழி! அதிகம் பகிருங்கள்…!!

அக்காலத்தில் இயற்கைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தியதால், அவர்களது சருமம் பல வருடங்களுக்கு இளமையுடனும், எவ்வித பிரச்சினை இல்லாமலும் இருந்தது. முகத்தில் உள்ள அசிங்கமான கரும்புள்ளிகள், பருக்கள் மற்றும் தழும்புகளை மறைக்க உதவும் சில எளிய இயற்கை...

வறண்ட சருமத்தை பொலிவாக்கும் ஆப்பிள்…!!

தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று சருமத்தை பொலிவாக்க ஆப்பிளை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். வறண்ட சருமத்தை பொலிவாக்கும் ஆப்பிள் ஆப்பிள் பழத்தினை தோல் நீக்கி அதனை...

உங்கள் மூக்கில் முள் போன்று உள்ள கரும்புள்ளிகளை போக்குவது எப்படி?..!!

முகத்தின் அழகை குறைத்துக்காட்டுவதில் கரும்புள்ளிகளுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. இந்த கரும்புள்ளிகள் முக்கியமாக எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு வரும். இது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறங்களில் முள்ளு முள்ளாக இருக்கும். இதனை போக்க...

தொடை இடுக்குகளில் இருக்கும் கருமையை எப்படி போக்கலாம்?…!!

சூரியஒளி நம்முடைய சருமத்தைக் கருமையாக்குவதை விட, சூரியஒளி படாத சில இடங்கள் அதிகமாக கருப்பாக இருக்கும். குறிப்பாக, அக்குள் மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதிகளுக்கு அருகிலும் அவ்வாறு இருக்கும். அவற்றை எப்படி மாற்றுவது? குறிப்பாக, பெண்களின்...

அற்புதமான வேலைபாடுகள் நிறைந்த பெரிய ஒற்றை வளையல்கள்…!!

விருப்பமும், ஆர்வமும் நிறைந்த நகையாய் தற்போது பெண்களை கவரும் விதத்தில் ஒற்றை பெரிய வளையல்கள் உலா வருகின்றன. அற்புதமான வேலைபாடுகள் நிறைந்த பெரிய ஒற்றை வளையல்கள் இன்றைய நாளில இளம் பெண்களின் கரங்களில் தவழ்வன...

புடவைகளின் புராதனமும் வரலாறும்…!!

உலகெங்கும் உள்ள ஆடை வகைகளில், தைக்கப்படாத பல வகைகளில் உடுத்தப்படுகிற, கவர்ச்சியான தோற்றம் கொண்ட புடவைகளுக்கு மிகவும் புராதன, சுவையான வரலாறு உண்டு. புடவைகளின் புராதனமும் வரலாறும் உலகெங்கும் உள்ள ஆடை வகைகளில், தைக்கப்படாத...

பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் அனுபவிக்கும் 5 விதமான வலிகள்..!!

பெண்கள் கர்ப்ப காலத்திலும், பிரசவத்தின் போதும் மட்டும் வலிகளை அனுபவிப்பதில்லை. பிரசவத்திற்கு பிறகும் கூட பெண்களுக்கு சில வலிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். குறிப்பாக சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பெற்ற பெண்கள் பின்னாளில் சற்று அதிகமாக சிரமப்படுவார்கள்....

உதடுகளை அழகு பெறச்செய்ய வேண்டுமா?…!!

ஒலிவ் எண்ணெயுடன் சர்க்கரை கலந்து உதட்டில் பூசி வந்தால் இறந்த செல்கள் வெளியேறி உதடுக்கு பொலிவு சேர்க்கும். ஒலிவ் எண்ணெயுடன் இலவங்க பட்டை பவுடர், உப்பு கலந்தும் உதட்டில் பூசி வரலாம். சில நிமிடம்...

குழந்தையை தூங்க வைக்கும் முறை..!!

குழந்தைகளை நல்ல மனநிலையோடும், நற்சிந்தனையோடும் வைத்திருக்கவேண்டும் என்பதே பெற்ற வயிறுகளின் தவிப்பு. அறிவிலும், உடல் நலத்திலும் ஆகச்சிறந்த வாரிசாக தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்க பெற்றோர்கள் பெரிதும் போராடுகிறார்கள். குழந்தை தூங்கும் வரை, அதன் அருகில்...

பிரசவ வலி என்பது எப்படி இருக்கும் தெரியுமா?..!!

கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாக பெண்களுக்கு குறிப்பாக 7-ம் மாதம் நெருங்கிவிட்டால் பயம் அதிகமாகிவிடும் போலியான வலி எது? பிரசவ வலி எது என்று புரியாமல் குழம்புவார்கள். இந்த பகுதியில் பிரசவ வலி என்பது எப்படி...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் கருச்சிதைவு அச்சம்..!!

ஏழில் ஒரு கரு சிதைகிறது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை 6 முதல் 10 வாரங்களில் சிதைந்து போகின்றன. குறிப்பாக 25 வயதுக்கு உட்பட்ட பெண்களுக்குக் கருச்சிதையும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இவர்களுக்கு பத்தில் ஒரு கரு வீதம்...

மார்பக அளவுகள் தான் தாய்ப்பால் சுரப்பை நிர்ணயிக்குமா?..!!

ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தைக்கு போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்க வேண்டும் என்றே நினைப்பார்கள். பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலின் வழியே தான் அச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். பிரசவத்திற்கு பின் இயற்கையாகவே தாய்ப்பால் சுரக்கும். ஆனால் மார்பக அளவுகள்...

பெண்களுக்கு மார்பகத்தில் ஏற்படும் அரிப்புக்கான காரணங்கள்..!!

பெண்களுக்கு பல ஆரோக்கிய தொந்தரவுகள் இருக்கும். மார்பங்களில் சில காரணங்களால் அர்ப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த அரிப்பை சாதாரணமாக நினைத்து விட்டுவிட வேண்டாம். இதற்கான உரிய சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த பகுதியில் மார்பகங்களில்...

பாதங்களை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்..!!

பாதத்தில் உண்டாகும் வெடிப்பும், சுருக்கமும் நமது பராமரிப்பின் அலட்சியத்தை காண்பிக்கும். பாதங்கள் அழகாய் இருந்தால் நமக்கு தனி மரியதையை தரும். நிறைய பேர் பாதங்களையும் கவனிக்க ஆரம்பிப்பார்கள். முகத்திற்கு முக்கியத்துவம் தந்த நீங்கள் பாதங்களுக்கு...

மெல்லிய புருவத்தை அடர்த்தியாக்க இயற்கை வழிகள்..!!

சிலருக்கு புருவங்களில் முடி குறைவாக இருக்கும். அப்படிப்பட்டவர்கள் இயற்கை வழிகளை பின்பற்றி மெல்லிய புருவத்தை அடர்த்தியாக்குவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மெல்லிய புருவத்தை அடர்த்தியாக்க இயற்கை வழிகள் சிலருக்கு புருவ முடிகள் உதிரும் பிரச்சனை...

பாதங்களில் ஏற்படும் வெடிப்புகளைப் போக்க சில வீட்டு வைத்தியக் குறிப்புகள்…!!

பல பெண்களுக்கு பாதங்கள் வறண்டு போவது, பாதங்களில் வெடிப்புகள் ஏற்படுவது ஆகிய பிரச்சனைகள் உள்ளன. இது அவர்களின் கவனக்குறைவைக் காட்டும் அடையாளமாகும். நாம் நமது கைகளையும் கால்களையும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்துக்கொள்ள தேவையானவற்றைச் செய்கிறோம், ஆனால்...

எண்ணெய் சுரப்பிகளை கட்டுப்படுத்தி முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்க இயற்கையான குறிப்புக்கள்..!!

வேப்பிலை முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் முகத்தை வறட்சியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. இந்த சுரப்பிகள் தூசு, அழுக்கு போன்றவற்றால் அடைபடும் போது கிருமி தொற்று ஏற்பட்டு முகப்பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. முகத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள...

ஹை ஹீல்ஸ் ஒரு அழகான ஆபத்தா?..!!

பேஷன், ஸ்டைல் போன்ற காரணங்களால் ஹை ஹீல்ஸ் என்பது கிட்டத்தட்ட எல்லாப் பெண்களின் ஆடையலங்காரத்தின் ஒரு பகுதியாகிவிட்டது. பிரபலமான பிராண்ட் செப்பலாக இருந்தாலும், மார்க்கெட்டில் வாங்கும் விலை குறைவான செப்பலாக இருந்தாலும், பெண்களுக்கு ஹை...

ஆரோக்கியமான கூந்தலை பெறுவது எப்படி?…!!

ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் கூந்தல் அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்துவதால் மட்டும், அத்தகைய கூந்தலை பெற முடியாது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். ஆரோக்கியமான கூந்தலை பெறுவது எப்படி? மென்மையான, பளபளப்பான கூந்தல் பெற...

முழங்கை மற்றும் முழங்காலில் உள்ள கருமை நீங்க வேண்டுமா??..!!

சிலருக்கு மற்ற இடங்களைப் போல முழங்காலும் முழங்கை அமைப்புகளும் வெண்மையாக இருப்பதில்லை அவற்றை கருமையில் இருந்து பாதுகாபதற்க்கு சில வழிமுறைகள் உள்ளன. எலுமிச்சை பழ சாற்றை முழங்கை மற்றும் முழங்கால் முட்டிகளில் தடவி வந்தால்...

பெண்களின் அழகை அழகூட்டும் சில குறிப்புகள் செய்து பாருங்கள்..!!

தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் 5 நிமிடம் மூச்சுப்பயிற்சி செய்து வந்தால் அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் காணப்படுவீர்கள். தினமும் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் அன்றைய நாள் முழுவதும்...

மாதவிடாயை தள்ளிப்போட மாத்திரைகளை பயன்படுத்துவது சரியான தீர்வா?..!!

பெண்கள் முக்கியமான விஷேசங்களுக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற காரணங்களுக்காக மாதவிடாயை தள்ளிப்போட நினைக்கின்றனர். இன்றும் சிலர் மாதவிடாய் ஏற்படுவதை உடலில் நடக்கும் சாதாரண ஆரோக்கிய நிகழ்வாக கருதுவதில்லை. இதனால் தான் மாதவிடாயை சிறிது காலம்...

பாத்திரம் தேய்த்த பெண்ணிற்கு 12 நாட்களில் நிகழ்ந்த அதிசயம்..!!

அமெரிக்காவின் டெக்சாஸ் மாகாணத்தில் ஹோட்டல் ஒன்றில் பாத்திரம் தேய்த்து வந்த பெண் 12 நாட்களில் பேஷன் வீக் மாடல் ஆன சுவாரஸ்ய சம்பவம் நடந்துள்ளது. அமெரிக்காவை ரெமிங்டன் வில்லியம்ஸ் உணவு விடுதியில் பாத்திரங்கள் சுத்தம்...

அற்புதமான வேலைபாடுகள் நிறைந்த பெரிய ஒற்றை வளையல்கள்..!!

இன்றைய நாளில இளம் பெண்களின் கரங்களில் தவழ்வன பெரிய தங்க வளையல்கள் தான். அதிக விருப்பமும், ஆர்வமும் நிறைந்த நகையாய் தற்போது பெண்களை கவரும் விதத்தில் ஒற்றை பெரிய வளையல்கள் உலா வருகின்றன. பாரம்பரிய...

பெண்களின் உடல் பருமனும் தைராய்டும்..!!

தைராய்டு பிரச்சினையால் ஒரு பெண்ணுக்கு தாய்மை அடைவதில் சிக்கல் இருக்குமானால் அதை உரிய பரிசோதனை மூலம் உறுதி செய்யலாம். உடல் பருமன் என்ற சொல், நம் உடலில் தேவைக்கு அதிகமாக கொழுப்புச் சத்து சேர்ந்திருக்கிறது...

கண்களை சுற்றியுள்ள கருவளையத்தை விரைவில் போக்கும் எளிய குறிப்புகள்..!!

கண்களைச் சுற்றி ஏற்படும் கருவளையம் அழகை முற்றிலும் பாதிக்கும். நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் முன்பு பணிபுரிவதாலும், தூக்கமின்மை காரணமாகவும் கண்ணின் கீழ் கறுத்துப் போகக்கூடும். உடலில் வெப்பம் அதிகரித்து நேரடியாகக் கண்களைப் பாதிக்கும். கண்களுக்கு...

பெண்களின் யூரினரி இன்ஃபெக்‌ஷனுக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?..!!

குத்துவலி மற்றும் நீர்க்கடுப்பு: தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் உடலில் தங்க ஆரம்பிக்கும்போது, இடுப்புக்குக் கீழே வலி எடுக்கும். தொண்டை எரிச்சல், நீர்க்கடுப்பு போன்றவையும் அதிகமாக இருக்கும். சிறுநீர் கழிக்கும் இடத்தில் அதிகமாக எரிச்சல் உண்டாகும்....

கூந்தல் தொடர்பான பிரச்சனையை தீர்க்கும் உணவுகள்..!!

தினமுமே சில உணவுகளைத் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளப் பழகினால் கூந்தல் தொடர்பான பிரச்னைகளில் இருந்து நிரந்தரமாகத் தப்பிக்கலாம். கூந்தலைப் பாதுகாக்கும் சில உணவுகளை பார்க்கலாம். * பொன்னாங்கண்ணி கீரையை மதிய உணவுக்கு பொரியல் செய்து...

மாதவிடாய் சுழற்சியில் கர்ப்பப்பையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்..!!

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது பெண்ணின் இனப்பெருக்க உறுப்பில், சுழற்சி முறையில் சீரான இடைவெளியில் நடைபெறும் மாற்றங்களைக் குறிக்கும். மாதவிடாய் சுழற்சி பொதுவாக 28 நாள்களுக்கு நடைபெறும். ஆனால், அது இயல்பாகவே பல்வேறு காரணங்களால் 20...

ஹேர் கலரிங் கூந்தலில் நீண்ட நாட்கள் இருக்க வேண்டுமா?..!!

ஹேர் கலரிங் செய்வதற்காக பயன்படுத்தப்படும் வண்ணங்கள், திரவம், பவுடர், ஆயில் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்கள் உட்பட பல வகைகளில் கிடைக்கிறது. நிரந்தர ஹேர் கலரிங் செய்வதற்காக ஜெல் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஆகியவையும், தற்காலிக...

மார்பக புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க தாய்ப்பால் கொடுங்க..!!

தாய்மை வரம் என்றால், தாய்ப்பால் வரப்பிரசாதம். சுகப்பிரசவம் என்றால் அரைமணி நேரத்திற்குள்ளும், அறுவை சிகிச்சை என்றால் ஒன்றரை மணி நேரத்திற்குள்ளும் தாய்ப்பால் புகட்ட வேண்டும். பிறக்கும் குழந்தைகளில் 55 சதவிகித குழந்தைகளுக்கு மட்டும்தான் முதல்...