கீரைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்யலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

தினமும் கீரை வகைகளை உணவில் சேர்த்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கீரைகளில் அதிகப்படியான இரும்புச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் இதில் குறிப்பாக கால்சியம், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், புரதம், போலிக் அமிலம் போன்ற பல...

உலகில் எங்கிருந்தாலும் துப்பறியலாம்!! (மகளிர் பக்கம்)

ஒரு விஷயத்தை துப்பறிந்து அதில் உள்ள உண்மையை கண்டறிவது என்பது ஒரு தனிப்பட்ட கலை. அதனை பெரும்பாலும் ஆண்கள் தான் செய்து வந்தனர். ஆனால் இந்த துறையில் இருபத்து ஐந்து வருடங்களாக தனக்கென்று ஒரு...

பெண்களுக்கு ஊன்றுகோலாக நிறுவனங்கள் இருக்க வேண்டும்! (மகளிர் பக்கம்)

பெண்கள் பல துறையில் தங்களின் அடையாளத்தினை பதித்து வருகிறார்கள் என்பது மறுக்கப்படாத உண்மை. ஆனால்… அதில் எத்தனை பெண்கள் வெற்றி பெற்று இருக்கிறார்கள் என்று பார்த்தால் ஒரு சிறு கையளவுதான். காரணம், இப்போதுள்ள தனியார்...

நாங்க அடிப்பொலி ஜோடி! (மகளிர் பக்கம்)

பட்டாஸ்… படக்கம், கம்பி மத்தாப்பு…. கம்பித்திரி, சங்குசக்கரம்… விஷ்ணுசக்கரம், புஸ்வாணம்… பூக்குட்டி, பாம்பு மாத்திரை… பாம்பு குலிகா, சரவெடி… வாணபடக்கம், தீபாவளியன்று நாம் வெடிக்கும் பட்டாசிற்கு மலையாளத்தில் மொழிபெயர்ப்பு செய்து இந்த அழகான இளம்...

நட்பு… என் வாழ்க்கையின் வசந்தம்! (மகளிர் பக்கம்)

‘பாலக்காடுதான் என் ஊர். சென்னையில் செட்டிலாகி இரண்டு வருஷமாச்சு. சின்ன வயசில் சாருகாசன் பேத்தியா ஒரு மலையாளப் படத்தில் நடிச்சேன். அதன் பிறகு பத்தாம் வகுப்பு படிக்கும் போது மம்முட்டி சாரோடு ஒரு படத்தில்...

இருளர் குழந்தைகளுக்கான ஃபேஷன் ஷோ ! (மகளிர் பக்கம்)

இருளர்கள் தமிழ்நாட்டில், கோவை மாவட்டத்திலும், கேரளத்திலும் வசிக்கும் பழங்குடியினர். இவர்கள் காடு சார்ந்த வாழ்வியலுக்கு பழக்கப்பட்டவர்கள். குறிப்பாக பாம்பு, எலி போன்றவற்றை பிடிப்பதில் கை தேர்ந்தவர்கள். இவர்களின் சமுதாயப் படிநிலை மிகவும் தாழ்த்தப்பட்டது. அதனால்...

ஊருக்கே பட்டா வாங்கி கொடுத்த பழங்குடி பெண்!! (மகளிர் பக்கம்)

தங்களுடைய நிலத்தை பாதுகாக்க ஊர் மக்களை ஒன்றிணைத்து பல நாட்கள் உள்ளிருப்புப் போராட்டம் நடத்தி 23 குடும்பங்களுக்கு பட்டா வாங்கி கொடுத்துள்ளார் பழங்குடி பெண்ணான ராஜலஷ்மி. வால்பாறையில் உள்ள தன் கிராமத்து மக்களை வெளியேற...

உள்ளங்கை உலகத்தை சரியாக பயன்படுத்துங்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

அரசுப் பள்ளியில் மாணவி. இப்போது மென்பொருள் நிறுவனத்தின் இயக்குனர். மேலும் பலருக்கு வேலை வாய்ப்பை ஏற்படுத்தி தருவதுடன் டிஜிட்டல் உலகம் குறித்து விழிப்புணர்வும் ஏற்படுத்தி தருகிறார் சென்னையை சேர்ந்த கார்த்திகா.‘‘நான் சாதாரண நடுத்தர குடும்பத்தை...

எனது குரலை வைத்தே பலர் என்னை அடையாளப் படுத்துகிறார்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

நடிகை வினோதினி “எங்கேயும் எப்போதும்” படத்தில் ஒரு சில காட்சிகளில் வந்து மனதில் பசக்கென்று ஒட்டிக் கொண்டவர் நடிகை வினோதினி. “ஆண்டவன் கட்டளை” படத்தில் விஜய் சேதுபதியுடன் காமெடி கலந்த வக்கீல், கோமாளி படத்தில்...

எப்போதும் ஒரு பேக்கப் பிளான் வச்சிருக்கணும்! (மகளிர் பக்கம்)

கடந்த வருடத்துடன் நான் சினிமாத் துறைக்கு வந்து 20 வருடங்களாகிறது. எல்லாரும் சொல்வது போல் சினிமாவிற்குள் நான் நுழைந்தது ஒரு விபத்து தான். முதல் பட வாய்ப்பு வந்த போது நான் பிட்ஸ் பிலானியில்...

இசை ஜாம்பவான்கள் உருவாக்கிய ஆன்லைன் இசைப் பள்ளி!! (மகளிர் பக்கம்)

இசை எல்லோருக்குமானது. சிலருக்கு பாட்டு பாட பிடிக்கும். ஒரு சிலருக்கு இசைக் கருவிகள் மேல் தனிப்பட்ட விருப்பம் இருக்கும். இசை ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையில் பிணையப்பட்டு தான் இருக்கிறது. அதைப் புரிந்து கொண்ட நண்பர்களான ஆஷிஷ்...

ஆண்களுக்கே ஆண்களுக்கு என..!! (மகளிர் பக்கம்)

ஆண்களுக்கே ஆண்களுக்கு என ஒரு காலத்தில் இருந்த டெனிம் பாட்டம் வேர்களை பிடிங்கி நமக்கு ஏற்றாற்போல் சைஸ் ஆக்கி அணிந்தோம். பின் அத்தோடு விடவில்லை... டெனிம் மெட்டீரியலில் ரங்கீலா கவுன் துவங்கி காலணி, ஹேண்ட்...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

முழு குர்தா & பலாசோ செட் துணி எடுத்துத் தைத்து உடை உடுத்தும் காலம் எல்லாம் என்றோ மலையேறிப் போனது. எல்லாமே ரெடிமேட்தான். அதிலும் பலாசோ வந்தாலும் வந்தது அதன் டிசைன் சொல்லி வாங்குவதற்கு...

ஆன்லைன் ஷாப்பிங்!! (மகளிர் பக்கம்)

உஷார்!!!ரூ.199, ரூ.299, ரூ.399… அதென்ன ஒரு ரூபாய் மட்டும் குறைவு என்னும் பைனான்ஸ் அரசியலுக்குள் போகாமல் இப்படி விலைப்பட்டியலுடன் முகநூல், இன்ஸ்டாகிராம் உள்ளிட்ட சமூக வலைகளில் வரும் கண்கவர் விளம்பரங்களில் வரும் பொருட்களை அவ்வப்போது...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

அனார்கலி பலாஸ்ஸோ ஸ்பெஷல் பலருக்கும் இந்தக் காம்போ போடுவதில் கொஞ்சம் தயக்கம்  இருக்கவே செய்கிறது. ஏனெனில் அனார்கலி - பலாஸ்ஸோ இந்த ரெண்டுமே ஃபிளார் எனில் பார்க்க நன்றாக இருக்குமோ என்னும் சந்தேகம். ஆனால்...

தோழி சாய்ஸ்: மழைக்கால ஸ்பெஷல்!! (மகளிர் பக்கம்)

பிரின்டட் பாட்டம்பெரும்பாலும் மழைக்காலங்களில் கால்கள் முழுமைக்குமான லெக்கிங்ஸ்கள் அல்லது நிறைய கேதரிங் எனப்படும் துணிகள் இருக்கும் பாட்டம்கள் பயன்பாடு சிக்கலை உண்டாக்கும். காரணம் பெரும்பாலும் ஏசி அலுவலகங்கள். இதில் கால்களில் அதிக சுருக்கங்கள் உள்ள...

மனதைக் கவரும் ஜி.ஆர்.பி பட்டு! (மகளிர் பக்கம்)

பட்டுப்புடவை என்றாலே நம் நினைவில் முதலில் வருவது காஞ்சிபுரம் பட்டுப் புடவைகள்தான். இந்த புடவைகள் மேல் இன்றும் பெண்கள் மத்தியில் மோகம் ஏற்பட முக்கிய காரணம்… அந்த புடவைகள் அனைத்தும் கையால் நெய்யப்படுவதுதான். ஒவ்வொரு...

தோழி சாய்ஸ்: காதல் ஸ்பெஷல்!! (மகளிர் பக்கம்)

தம்பதியருக்கான உடைகள் என்றாலே டி-ஷர்ட்கள் அல்லது கேஷுவல் வெரைட்டிகள் மட்டும்தானா? என பல வருடமாக நம் ஏக்கம் தீர இம்முறை நம்மூருக்கு ஏற்ப புடவை, குர்தா உடன் இணைந்த ஆண்களுக்கான குர்தியுடன் மேட்ச் செய்து...

தோழி சாய்ஸ்: ஹை வெய்ஸ்ட் டிரவுசர்!! (மகளிர் பக்கம்)

ஹை வெய்ஸ்ட் டிரவுசர்கொஞ்சம் லூசாக ஃபார்மல் ஸ்டைலில் அணிய ஹை வெய்ஸ்ட் பேரலல் டிரவுசர்கள். முழுக்கை கொண்ட டாப்கள், கிராப் டாப்களுடன் மேட்ச் செய்யலாம். இதிலும் கொஞ்சம் அடிவயிற்றில் பருமன் இல்லாமல் இருப்பது நல்லது....

தோழி சாய்ஸ்: சேலை காம்போ!! (மகளிர் பக்கம்)

இதே தம்பதியர் காம்போ, ஆண்களுக்கான நீளமான குர்தா மற்றும் பெண்களுக்கான புடவை சகிதமாக இன்னும் சிறப்பான வரவுகள் எல்லாம் உள்ளன. அதிலும் காதி ஹேண்ட்லூம் மெட்டீரியலில் டிசைன் செய்யப்பட்டுள்ள இந்தப் புடவை, புடவையுடன் இணைந்த...

உங்கள் பட்ஜெட்டில்… தீபாவளி ஃபேஷன் ஆடைகள்!! (மகளிர் பக்கம்)

தீபாவளி பண்டிகைக்கு இன்னும் நான்கே நாட்கள் இருக்கும் நிலையில்… நம் பட்ஜெட்டுக்கு என்ன ஆடை இருக்கிறது என்று அனைவரும் கடைக் கடையாக ஏறி இறங்க ஆரம்பித்திருப்போம். நீங்க எந்த கடைக்கும் போக வேண்டாம், உங்களுக்கான...

மேக்கப் பாக்ஸ் – காம்பேக்ட் பவுடர்!! (மகளிர் பக்கம்)

நம் அம்மாக்கள், பாட்டிகளின் ஹேண்ட்பேக்குகளில் கூட இப்போது பளிச்சென தெரிகின்றன காம்பேக்ட் பவுடர். அந்த அளவுக்கு காம்பேக்ட் பவுடர் பயன்பாடு மேக்கப் உலகில் முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. உடனடி பளிச் முகத்தோற்றம் கொடுக்க ஒரு...

பட்ஜெட்டில் அடங்கும் க்யூரேடெட் உடைகள்!!! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘இது என்னுடைய கனவு பிராஜக்ட். இங்கிருக்கும் ஒவ்வொரு உடையையும் மிகவும் கவனமாக நெசவாளர்களிடம் சொல்லி வடிவமைச்சிருக்கேன். அதில் ஒரு உடை எனக்கு திருப்தியளிக்கவில்லை என்றால் திருப்பி கொடுக்க தயங்கமாட்டேன்’’ என்கிறார் ஷில்பா. இவர் சென்னை...

பஸ்சில் ஏறுங்க… ஷாப்பிங் செய்யுங்க! (மகளிர் பக்கம்)

உடைகளை கைகளால் தொட்டுப் பார்த்து வாங்கினால் தான் ஒரு சிலருக்கு திருப்தியாக இருக்கும். ஆனால் கோவிட் காலம் எல்லாரையும் ஆன்லைன் ஷாப்பிங்கிற்கு மாற்றியது. ஆன்லைன் பொறுத்தவரை புகைப்படத்தில் இருக்கும் நிறம் வேறாகவும், நாம் ஆர்டர்...

சட்டங்கள் அறிவாய் பெண்ணே! (மகளிர் பக்கம்)

Queer (பால் புதுமையர்), intersex (இடைப்பால்), gender non-conforming person (பாலின அடையாளங்களுடன் ஒத்துப்போகாதவர்), transgender person (மருவிய பாலினம்), gender non-binary person (பாலின இருநிலைக்கு அப்பாற்பட்டவர்), gender dysphoria (பாலின மனவுளைச்சல்),...

புத்தாண்டு கொண்டாட்டம்! 2023!! (மகளிர் பக்கம்)

ஜனவரி 1… உலகம் முழுக்க கோலாகலமாக புத்தாண்டு கொண்டாடப்படுகிறது. குறிப்பாக வெளிநாடுகளில் கிறிஸ்துமஸ் முதல் புத்தாண்டு வரை உள்ள ஒவ்வொரு நாட்களும் புது ஆண்டை வரவேற்பதற்காக திருவிழா போல் கொண்டாடுவார்கள். நாடு முழுக்க வண்ண...

தொடரும் Fitness Mistakes… Correct செய்யும் நேரமிது! (மகளிர் பக்கம்)

பிறந்திருக்கும் இந்த 2023 புத்தாண்டை மேலும் சிறப்பு மிக்கதாக செய்ய நாம் இந்த வருடம் பல திட்டங்களை வைத்திருப்போம். அதில் எப்போதும் இடம்பெறும் ஒன்று ஆரோக்கியமும், அது சார்ந்த திட்டங்களும். அதற்காக வருடத் தொடக்கத்தில்...

அங்காடித் தெரு (எம்.சி. ரோடு)!!! (மகளிர் பக்கம்)

வண்ணாரப் பேட்டை எம்.சி.ரோடு பார்க்க பிரமிப்பாய்தான் இருக்கிறது. முன்பு தி.நகரில் பாண்டி பஜார் எப்படி இருந்ததோ அதே தோற்றத்தில் அதே களேபரத்தோடு இயங்குகிறது. ஸ்மார்ட் சிட்டி திட்டத்தில் பாண்டிபஜார் இன்று இருந்த இடம் தெரியாமல்...

உள்ளங்கை உலகத்தை சரியாக பயன்படுத்துங்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

அரசுப் பள்ளியில் மாணவி. இப்போது மென்பொருள் நிறுவனத்தின் இயக்குனர். மேலும் பலருக்கு வேலை வாய்ப்பை ஏற்படுத்தி தருவதுடன் டிஜிட்டல் உலகம் குறித்து விழிப்புணர்வும் ஏற்படுத்தி தருகிறார் சென்னையை சேர்ந்த கார்த்திகா.‘‘நான் சாதாரண நடுத்தர குடும்பத்தை...

சைபர் க்ரைம் ஒரு அலர்ட் ரிப்போர்ட்…!! (மகளிர் பக்கம்)

கார்ப்பரேட் நிறுவனங்கள் மட்டுமன்றி இன்டர்நெட் பயன்படுத்தும் தனி நபர்களையும் சைபர் க்ரைம் குற்றவாளிகள் குறி வைக்கிறார்கள். இன்டர்நெட்டில் ஒருவர் தனது இமெயிலுக்கு சென்று அன்று வந்துள்ள கடிதங்களை பார்க்கிறார் என்று வைத்துக் கொள்வோம். திடீரென...

மனசே ரிலாக்ஸ் பிளீஸ்…!! (மகளிர் பக்கம்)

கடந்த ஐந்து மாதமாக லாக்டவுன், கொரோனா தொற்று என்று மக்கள் கடும் அவதிக்கு ஆளாகி வருகிறார்கள். எப்போது சகஜ நிலைக்கு திரும்புவோம் என்று தெரியாமல் மக்கள் மனம் கலங்கியுள்ளனர். மேலும் நெருங்கிய பலர் இந்த...

வைரஸ் போடும் கணக்கு!! (மகளிர் பக்கம்)

அட எப்போ போகும் இந்த கொரோனா??… எப்போ எங்களுக்கு விடுதலை?? என்ற அந்த ஒற்றை கேள்வியை நாம் எல்லோரும் தினமும் கேட்க தொடங்கி விட்டோம். தமிழகமும் அப்படி இப்படி என்று லட்சத்தை தொட்டுவிட்டது. இது...

கொரோனா காலத்து மன அழுத்தங்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)

லட்சக்கணக்கான மக்களின் உயிரிழப்புக்குக் காரணமான கொரோனா உலக பொருளாதாரத்தையே அடித்து வீழ்த்தியதோடு மட்டுமல்லாமல் இந்தியாவிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளது. தொழிற்சாலைகள், ஐ.டி நிறுவனங்கள், ஊடகத்துறை என யாவும் நலிவடைந்து வேறு வழியின்றி ஆட்குறைப்பு...

முகக்கவச பரோட்டா, முகக்கவச நாண்!! (மகளிர் பக்கம்)

கொரோனா பரவும் அச்சத்தால் பலர் ஒர்க் அட் ஹோம் என்ற முறைப்படி வீட்டில் இருந்த படியே வேலை செய்கின்றனர். இதனால் இல்லத்தரசிகளுக்கு கூடுதல் சுமைதான். குறிப்பாக வேலைக்கு செல்லும் கணவன் வீட்டில் இருந்தபடி பணி...

சைபர் கிரைம் – ஒரு அலர்ட் ரிப்போர்ட்!! (மகளிர் பக்கம்)

டிஜிட்டலுக்கு மாறிவரும் உலகில் டிஜிட்டல் குற்றச் செயல்களும் நாளுக்குநாள் அதிகரித்து வருகின்றன. எஸ்.எம்.எஸ். என வரும் குறுஞ்செய்தி, வங்கியிலிருந்து பேசுவதாகக்கூறி தகவல் திருட்டு, ஃபேஸ் புக், வாட்ஸ்அப், இ- மெயில் வழியாக உட்புகுந்து நம்...

KD vs KG!! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘உடல் எடை பருமன் என்பது உலகளாவிய பிரச்சனை. பெண்களாக இருந்தால் திருமணமாகி குழந்தை பிறந்ததுமே வெயிட் போட்டுறுச்சு மேடம் மறுபடியும் குறையலை என்பார்கள். ஆண்கள் என்றால் துறுதுறுன்னு இருந்தேன். வேலை கிடைத்து அலுவலகத்தில் ஒரே...

சிசேரியனுக்கு பின்னும் சுகப்பிரசவம்! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘பொதுவாக, முதல் குழந்தை சிசேரியனில் பிறந்தால், அடுத்தடுத்த குழந்தைகளுக்கும் அறுவை சிகிச்சை செய்வதுதான் வழக்கம். ஆனால் தகுந்த சூழ்நிலையும் வசதிகளும் இருந்தால், சிசேரியன் செய்துகொண்ட பெண்களும் இரண்டாவது முறை சுகப்பிரசவத்தில் குழந்தை பெறலாம்’’ என்கிறார்...

அசைவம் சாப்பிட்டால் வீணை மீட்டக் கூடாதா? (மகளிர் பக்கம்)

‘‘எனக்கு வீணையில் புண்ய ஸ்ரீவாஸ் மேம்தான் ரொம்பவே இன்ஸ்பிரேஷன். அவர் என்னை பாராட்டி வாழ்த்தும் சொல்லி இருக்கார். வீணை காயத்ரி மேம் ஸ்டைலும் ரொம்பப் பிடிக்கும்’’ எனப் பேசத் தொடங்கிய வீணை ஜெய சோனிகா...

பெண்களை மதித்தால் செல்வம் பெருகும்! (மகளிர் பக்கம்)

இப்போது கோவிட் காலம் என்பதால் எல்லாமே ஆன்லைன் காலமாக மாறிவிட்டது. காய்கறி, மளிகை பொருட்கள், அசைவ உணவுகள்… ஏன் உடைகள் என எல்லாமே ஆன்லைனில் வாங்க வேண்டிய நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விட்டோம். இன்னும் சொல்லப்போனால்,...