நட்சத்திர நாயகி நிரஞ்சனி சண்முகராஜா!! (மகளிர் பக்கம்)

2009ஆம் ஆண்டில், தொகுப்பாளினியாகக் கால் பதித்து, ஆரம்பத்தில் பலவிதமான பிரச்சினைகளுக்கு முகங்கொடுத்தாலும், அவற்றையெல்லாம் தாண்டி, இன்று இலங்கை சினிமாத் துறையில், நட்சத்திர நாயகியாகத் திகழும் நிரஞ்சனி சண்முகராஜா, உண்மையில் இலங்கைப் பெண்களுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாகத்...

பெண்களிடையே மவுசு அதிகரிக்கும் பி.ஆர்க்!! (மகளிர் பக்கம்)

பிளஸ் 2 தேர்வுகள் முடிந்து ரிசல்ட்டும் வெளியாகிவிட்டது. அடுத்து என்ன படிக்கலாம்? எந்த கல்லூரியில் படிக்கலாம் என்ற விவாதம் மாணவ, மாணவிகள் இடையே மட்டுமின்றி பெற்றோர்களிடையேயும் அரங்கேறி வருகிறது. பெரும்பாலும் பிளஸ் 2வில் கணிதம்...

பெண்களும் பவுன்சர்களாகலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

மகாராஷ்டிரா மாநிலம் புனேயில் அன்று விநாயகர் சதுர்த்தி விழா. கட்டுக்கடங்காக கூட்டம். இவர்களின் ஒரு கண் அசைவுக்கு அந்த கூட்டம் கட்டுப்பட்டு நின்றது. அவர்கள் போலீஸ்காரர்களோ ராணுவ அதிகாரிகளோ இல்லை. கருப்பு சட்டை பேன்ட்...

தடாகத்தில் மிளிரும் நீச்சல் தாரகை!! (மகளிர் பக்கம்)

குளிர் காற்று வீசிக் கொண்டு இருக்கும் ஓர் அதிகாலைப் பொழுது... சென்னை, ஷெனாய் நகர் பகுதியில் உள்ள நீச்சல் வளாகத்தில் ஏராளமான பள்ளி மற்றும் கல்லூரி மாணவ, மாணவியர் பயிற்சியாளர் கட்டளைக்கு ஏற்றவாறு நீச்சல்...

தெருக்கட பாரம்பரியத்தை மீட்டெடுக்கும் பெண்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)

சென்னையின் நெருக்கடி நிறைந்த வண்ணாரப்பேட்டையில், ஆர்ப்பாட்டம் இன்றி இயங்கிக் கொண்டிருக்கிறது ‘தெருக்கட’ உணவகம். வடசென்னை மக்களிடம் அதிகமாகி உள்ள நீரிழிவு நோய், புற்று நோய், சத்துக்குறைவு, உடல் எடை குறைபாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி...

இயற்கையோடு திரும்புவோம் பழமைக்கு…!! (மகளிர் பக்கம்)

Ecofemme-ன் பிராண்ட் அம்பாசிடர், HappyMom-ன் நிறுவனர் & இயக்குனர், ஐ.டி. நிறுவனங்களில் பணிச்சூழலியல் ஆலோசகர் என பன்முகம் கொண்ட ஜெயஸ்ரீ ஜெயகிருஷ்ணனிடம் இத்தனைக்கும் உங்களுக்கு எங்கிருந்து நேரம் கிடைக்கிறது என்ற ஆச்சர்யக் கேள்வியை முன்...

மனசை ரிலாக்ஸ் ஆக்கும் ஆப்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)

நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கை எதை நோக்கி பயணம் செய்கிறது என்று நமக்கே தெரியாது. கல்லூரி வாழ்க்கை, வேலை, கல்யாணம், குடும்பம் என்று நாம் பல விஷயங்களுக்காக ஓடிக் கொண்டு இருக்கிறோம். இந்த ஓட்டத்தில் யார்...

குடிச்சா ரூ.10 ஆயிரம் அபராதம்! (மகளிர் பக்கம்)

இமாச்சலப் பிரதேசத்தின் மாண்டி மாவட்டத்தில் உள்ள கிராமம் தார்ஜூன். இங்கு புகையிலைக்கு தடா, மதுவுக்கும் அனுமதியில்லை. மிக சுத்தமான கிராமம் என்ற பெருமையும் இதற்குண்டு. இது எப்படி சாத்தியம் என்று கேட்டால் அனைவரும் கைகாட்டுவது...

கைவினைப் பொருட்கள் தயாரிக்கலாம்…கை நிறைய சம்பாதிக்கலாம்!! (மகளிர் பக்கம்)

பெண்கள் வீட்டிலிருந்து செய்யக்கூடிய பல்வேறு சிறு தொழில்களை நாம் இப்பகுதியில் சொல்லி வருகிறோம். அந்த வகையில், நம் கலாச்சாரத்துடன் பின்னிப்பிணைந்து வளர்ந்து அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகவே இருந்துவரும் கைவினைப்பொருட்கள் தயாரிப்பைப் பற்றி இந்தப்...

சுற்றுலா போகலாமா? (மகளிர் பக்கம்)

கோடை விடுமுறை ஆரம்பிச்சாச்சு..... இந்த விடுமுறையில் எங்கு sசுற்றுலா போகலாம்ன்னு முன்பே பிளான் எல்லாம் போட்டு வைத்திருப்போம். ஒரு சிலர் அலுவலக வேலையை பொறுத்து தங்களின் விடுமுறை என்று திட்டமிடுவார்கள். விடுமுறைக்கு போகலாம்ன்னு முடிவு...

அவன் குலைத்தது என் முகத்தைதான்,என் நம்பிக்கையை அல்ல!! (மகளிர் பக்கம்)

பாலிவுட்டில் தனது தனித்துவமிக்க நடிப்பாலும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கதாபாத்திரங்கள் மூலமாகவும் ரசிகர்களின் மனதில் சிம்மாசனம் போட்டு அமர்ந்திருப்பவர், தீபிகா படுகோன். ரன்வீர் சிங்குடன் திருமணமாகி சில மாத காலம் ஓய்விலிருந்தவர், இப்போது மீண்டும் நடிக்க திரும்பியுள்ளார்....

முதுகெழும்புக்கு பயிற்சி தரும் பட்டாம்பூச்சி ஆசனம்!! (மகளிர் பக்கம்)

யோகா செய்யும் போது வெறும் தரையில் அமரக்கூடாது. பாயோ அல்லது துணியோ பயன்படுத்தி யோகா செய்யலாம். சில பயிற்சிகளை செய்யும் போது பயிற்சியாளர் அல்லது நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் படி செய்வது நல்லது. உட்கார்ந்த நிலையில்...

அவர் நல்ல பாடகர் சிறந்த ஓவியர்.. :டூலெட் தயாரிப்பாளர் பிரேமா செழியன் ஓப்பன் டாக்!! (மகளிர் பக்கம்)

பிரேமா செழியன். ஒளிப்பதிவாளர்-இயக்குநர் செழியனின் மனைவி. சிறந்த தயாரிப்பாளருக்கான தேசிய விருதை டூலெட் படத்திற்காகப் பெற்றவர். சென்னை சாலிகிராமத்தில் ‘தி மியூசிக் ஸ்கூல்’ என்கிற மேற்கத்திய இசைப் பள்ளியை நடத்தி வருகிறார். ஒரு பெண்...

வாழ்வென்பது பெருங்கனவு!! (மகளிர் பக்கம்)

உனது கனவுகளை நீ நனவாக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால்... மற்றவர்கள் உன்னை வேலைக்கு அமர்த்தி அவர்களது கனவுகளை உன் மூலமாக நிறைவேற்றிக் கொள்வார்கள் என்கிறான் மேலைநாட்டு அறிஞன் ஃப்ரா கிரே. உயர்கல்வி, பல்வேறு நிறுவனங்களில் வேலை...

துபாய் நாட்டில் பாலைவனத்தில் வசித்தேன்! (மகளிர் பக்கம்)

சமீபத்தில் வெளியான டூலெட் படத்தில் வீட்டு உரிமையாளராக வந்து அனைவரின் வெறுப்பையும் நிறையவே சம்பாதித்தவர் ஆதிரா பாண்டிலெட்சுமி. அந்த வீட்டின் கதவுகள் தட்டப்படும் போதெல்லாம் அவரின் முகம் அனைவருக்கும் கோபத்தை வரவழைத்தது. அதுதான் என்...

இவ எல்லாம் ஒரு பொம்பளையா என்று பெயர் வாங்க வேண்டும்!! (மகளிர் பக்கம்)

“கார்த்தி தம்பி படத்துல அக்கான்னு கூப்பிட்டுச்சு. இன்னிக்கு தமிழ்நாடே அக்கான்னு கூப்பிடுது. எந்த ஒரு கஷ்டம் வந்தாலும் நல்ல எண்ணத்தோடவே இருந்தா, என்னைக்காவது ஒரு நாள் மக்கள் முன்னாடி நல்ல பிள்ளையாவே அறிமுகம் ஆவோம்”...

சின்னதம்பி சமத்தானவன்!! (மகளிர் பக்கம்)

வரலாற்றை மாற்றும் சக்தி கொண்டது புகைப்படக் கலை. நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்வுடன் இணைந்த புகைப்படங்கள், பல படிகளைக் கடந்து வந்துள்ளன. பல விஷயங்களை அடுத்த தலைமுறை தெரிந்து கொள்ள உதவுவதும் புகைப்படமே. பல நூறு...

வாள் வீச்சில் இந்தியாவின் ராணி!! (மகளிர் பக்கம்)

சமீபத்தில் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள கான்பெராவில் 2018ம் ஆண்டிற்கான காமன்வெல்த் போட்டி நடைபெற்றது. இந்தியா 26 தங்கம் உட்பட 66 பதக்கங்களை வென்று 3வது இடத்தை பிடித்தது. இதில் வாள் சண்டை போட்டியில் சீனியர் ‘சேபர்’...

கடினமான கணக்கும் எளிமையே..! (மகளிர் பக்கம்)

ஸ்கூல் படிக்கும் போதிலிருந்தே எனக்கு கணக்குன்னாவே அலர்ஜி. ஆனா, தொழில் செய்வதிலும் ஆர்வம் இருக்கிறது. அதுலையும், இந்த வரிகளின் பெயரையெல்லாம் கேட்டா காய்ச்சலே வந்திடும் என்பவர்களுக்கு, சமீபத்தில் FICCI FLO உடன் Zoho இணைந்து...

பள்ளிக்கூடம் போகலாமா..? (மகளிர் பக்கம்)

214 நாடுகளின் கல்வித்தரம் மற்றும் ஆசிரியர்களின் வேலைத் திறன் அடிப்படையில் உலகப் பொருளாதார மன்றம் மனித மூலதன அறிக்கையை வெளியிட்டது. அதில் தர வரிசைப் பட்டியலில் பின்லாந்து நாட்டிற்குத்தான் முதலிடம். பின்லாந்தில் ஆசிரியர் பணி...

வாழ்க்கையை மாற்றிய ரிக்‌ஷா!! (மகளிர் பக்கம்)

வங்கதேசம் தலைநகர் டாக்காவில் வசித்து வருபவர் ரோஜினா பேகம். இவர் ஒரு மாற்றுத் திறனாளி பெண். கால்கள் செயலிழந்த நிலையில் நடக்க முடியாமல் தவழ்ந்தே வலம் வந்த இவர், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை...

என்னோடு சமைக்க வாருங்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

சுந்தரி கிருஷ்ணமூர்த்தியின் வீட்டிற்குள் நுழையும் முன் பிரமாண்டமான கண்ணாடி தான் நம்மை வரவேற்கிறது. இது என்ன என்று வியப்பில் நிற்கும் போதே, “ஓ இது சீனாவின் மரபு. ஒருவரின் வீட்டிற்குள் நுழையும் முன், நம்...

தாயுமானவள்!! (மகளிர் பக்கம்)

அக்கா-தம்பி... அண்ணன்-தங்கை பாசத்தை பறைசாற்றுவது போல் பல திரைப்படங்கள் உள்ளன. அதை பார்க்கும் போது இது நிஜ வாழ்வில் சாத்தியமா என்று எண்ணத் தோன்றும். பொதுவாக வீட்டில் எப்போதும் எலியும் பூனையுமாக சண்டை போட்டுக்...

காரசாரம் இல்லைன்னா வாழ்க்கை சுவைக்காது… சீரியலும் அப்படித்தான்!! (மகளிர் பக்கம்)

நிகழ்ச்சித் தொகுப்பாளினியாக அறிமுகமாகி, பெரிய திரையில் கதாநாயகியாக நடித்து, பின்னர் சின்னத்திரையில் பிசியாக இயங்கிக் கொண்டிருப்பவர் நடிகை ஸ்ரிதிகா. வெண்ணிலா கபடிக் குழு, மதுரை டூ தேனி, வேங்கை என சில படங்களில் நடித்திருக்கும்...

அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)

பிப்ரவரி 14, உலகம் முழுதும் காதலர் தினம் கோலாகலமாக கொண்டாடப்படுகிறது. காதலன் தன் காதலியிடம் தன் அன்பை பலவித பரிசுகள் கொடுத்து திக்குமுக்காட செய்வான். இப்படி உலகம் முழுதும் எங்கும் காதல் வயப்பட்டு இருக்கும்...

உண்மையும், கடின உழைப்பும் தான் நிலைத்து இருக்கும் !! (மகளிர் பக்கம்)

கடாயில் வெங்காயம் வதக்கும் போதோ அல்லது வடை எண்ணையில் பொரியும் போதோ அது என்ன சாப்பாடுன்னு நம்முடைய மூளையில் மணி அடித்துவிடும். அதே போல் தொலைக்காட்சியிலோ, யுடியூப் அல்லது ஃபேஸ்புக்கில் சமையல் வீடியோக்களை பார்க்கும்...

நான் கிராமம் சார்ந்த தமிழ்ப் பெண் !! (மகளிர் பக்கம்)

சிலரது பெயர்களை சொல்லும்போதே நம் மனக்கண்ணில் சில பிம்பங்கள் விரியும். பாரதி என்றதும் முறுக்கு மீசையும், காந்தி என்றதும் வட்டக் கண்ணாடியும் தான் முதலில் வந்துபோகும். அவர்களது பணிகளை போலவே, தோற்றத்திலும் தனி அடையாளங்களை...

இந்தியாவின் இளவரசி!! (மகளிர் பக்கம்)

அகில இந்திய காங்கிரஸ் கட்சியில் உத்தரப்பிரதேச கிழக்குப் பகுதிக்கு பொதுச் செயலாளராக நியமிக்கப்பட்டுள்ளார் பிரியங்கா காந்தி. அவருக்கு நாடு முழுவதிலும் இருந்து வாழ்த்துச் செய்திகள் வந்து குவிந்த வண்ணம் உள்ளன. பிரியங்காவின் வருகை காங்கிரஸ்...

பள்ளிக்கு பறந்து செல்லும் மாணவி!! (மகளிர் பக்கம்)

ஐம்பது அடி தூரம் நடந்தாலே, இந்த புத்தக மூட்டையை சுமந்து கொண்டு எப்படி நடந்து வருவது என நம்ம வீட்டு குட்டீஸ் தர்ணா செய்கிறார்கள். இவர்கள் வீட்டை விட்டு கீழே இறங்கியதும், பள்ளிக்கு செல்ல...

பறவைகள் பலவிதம்… ஒவ்வொன்றும் ஒருவிதம்!! (மகளிர் பக்கம்)

செல்லப்பிராணிகள் என்றதும் நம்முடைய மனத்திரையில் நாய், பூனை, ஆடு, மாடு, கோழி தான் நினைவுக்கு வரும். இவற்றைத் தான் நாம் பெரும்பாலும் வீட்டில் செல்லப்பிராணிகளாக வளர்த்து வந்தோம். ஆனால் இப்போது இக்வானா, ஹாம்ஸ்டர், மக்காவ்/...

நாம் இணைந்து பல விருதுகள் வாங்கலாம்!! (மகளிர் பக்கம்)

“நம்மலால் முடியாது என்று எதையும் விட்டு விடாதீர்கள். பலபேர் எதிர்மறையான விஷயங்கள் பல சொல்லலாம். அதையெல்லாம் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் நமக்காக நாம் வாழ்வோம்” என்று பயணித்து, உலக அளவில் பாடி பில்டிங்கில்...

வாழ்வென்பது பெருங்கனவு! (மகளிர் பக்கம்)

கண்ட கனவுகளும் நிஜமாகியவையும்... சித்த மருத்துவர் ஜனனி. மனிதன் உணவின்றி 30 நாட்களும், நீரின்றி மூன்று நாட்களும், காற்றின்றி மூன்று நிமிடமும் உயிர் வாழலாம். ஆனால் நம்பிக்கையின்றி மூன்று நொடி கூட வாழ இயலாது....

குட்டி ஹீரோயின்… லவ்லின்!! (மகளிர் பக்கம்)

தமிழ்த் திரையுலகத்திற்கு புதிதாக ஒரு வாரிசு நடிகை வரப்போகிறார். அவர் வேறு யாருமல்ல நடிகர் ரஜினிகாந்த் நடிப்பில் வெளியான ‘தில்லு முல்லு’ படத்தில் அறிமுகமான விஜி சந்திரசேகரின் மகள் லவ்லின். சகோதரி நடிகைகள் சரிதாவும்,...

90ml ஆண்களுக்கான டிரீட்… : இயக்குநர் அனிதா உதீப்!!! (மகளிர் பக்கம்)

‘அழகிய அசுரா, அழகிய அசுரா.....’ இந்தப் பாடல் இன்றும் தமிழ் சினிமாவின் ரொமான்டிக் பாடல்கள் வரிசையில் தவிர்க்க முடியாத பாடல். இந்த ஒரே பாடலுடன் இயக்குநர் சீட்டில் அமர்ந்தவர்தான் அனிதா உதீப். ‘குளிர் 100...

வெளிநாடு லோக்கல் உணவுக்கு அடாப்ட் ஆகணும்! (மகளிர் பக்கம்)

‘சாப்பாடு என்று சொன்னதும் எனக்கும் எல்லாரையும் போல அம்மாவின் கை மணம் தான் நினைவுக்கு வரும். நாம எல்லாரும் முதலில் சாப்பிடுவது வீட்டு சாப்பாடு தான். எனக்கும் அப்படித்தான்’’ என்று பேசத் துவங்கினார் ஹேமா...

யோகாவில் 200 ஆசனங்கள் அத்துப்படி. அசத்தும் மாணவ ஆசான்.!! (மகளிர் பக்கம்)

12 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நமது கலாச்சாரத்தில் தோன்றிய யோகா எனும் அற்புதக்கலை இன்றும் மனித நல்வாழ்வுக்கான வழிகாட்டியாக திகழ்சிறது. உடலையும் மனதையும் ஒருமுகப்படுத்தி உறுதிக்கு துணை நிற்கும் இந்த அரிய கலை குறித்த...

சுவாசகோச முத்திரை!! (மகளிர் பக்கம்)

உடலுக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன், சுவாசித்தலின் போது கிடைக்கிறது. காற்று எவ்விதத் தடையும் இன்றி நமது நுரையீரலுக்குள் செல்வதாலேயே உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. இதில் ஏதேனும் தடை ஏற்பட்டால், மனநிலை, தூக்கமின்மை, தாழ்வு மணப்பான்மை ஹார்மோன்...

சுவாசகோச முத்திரை!! (மகளிர் பக்கம்)

உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜன், சுவாசித்தலின் போது கிடைக்கிறது. காற்று எவ்விதத் தடையும் இன்றி நமது நுரையீரலுக்குள் செல்வதாலேயே உடலுக்கு ஆக்சிஜன் கிடைக்கிறது. இதில் ஏதேனும் தடை ஏற்பட்டால், மனநிலை மாற்றம், எரிச்சல், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை,...

வீராசனம்!! (மகளிர் பக்கம்)

வீராசனம் யோகாசனங்களுள் ஒன்று. இது சமதரையில் அமரும் முறையாகும். பத்மாசனம் செய்ய முடியாதவர்களும் பத்மாசனம் செய்ய சிரமப்படுவோரும் வீராசனம் செய்யலாம். செய்முறை.... முழங்கால் இட்டு அமர்ந்து கால் விரல்களை வெளிப்புறமாக நீட்டி வஜ்ஜிராசன நிலையில்...