Category: மகளிர் பக்கம்

உங்கள் முதுகெலும்பில் மாற்றங்கள் : கர்ப்ப காலத்தில் உடல் சமநிலையை தக்கவைத்துக் கொள்ள உங்கள் முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவுகள் இன்னும் அதிகரிக்கின்றன. மார்புப் பகுதியில் பின்னோக்கியும் வயிற்றுப் பகுதியில் முன்னோக்கியும் இவ்வளைவுகள் அதிகரிக்கின்றன. இது...

பனிக் காலத்தில் நேரடியாகப் பாதிக்கப்படும் உறுப்பு, சருமம். முகம், கழுத்து, கைகளில் ஏற்படக் கூடிய பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க க்ரீம் உள்ளிட்டவற்றைப் பயன்படுத்துவோம். ஆனால், நாம் பராமரிக்கத் தவறும் உறுப்பு, கால்கள். இதனால், கால்களில் வெடிப்பு,...

பிரசவத்திற்கு பின் பெண்களின் உடல் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் ஏற்பட்ட காயங்கள் குணமாகிக் கொண்டிருப்பதும் தான். பெண்களின் வாழ்வில் கர்ப்ப காலம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு பின்னான காலங்களில் தான் உடலிலும்,...

ஆரஞ்சு பழ தோலை காய வைத்து பவுடராக்கி தண்ணீருடன் சேர்த்து முகம் மற்றும் கைகளில் தடவி, சிறிது நேரம் கழித்து கழுவினால் சருமம் பளபளக்கும். அரை மூடி எழுமிச்சை பழச்சாறில் ஒரு டம்ளர் சுடு...

சில பெண்களுக்கு முகத்தில் முடியின் வளர்ச்சி காணப்படும். தாடை பகுதி, தாடிக்கு கீழ், வாய்க்கு மேல் என மெலிசாக அல்லது சிலருக்கு அடர்த்தியாகவும் முடியின் வளர்ச்சி தோன்றும். இது ஏன் ஏற்படுகிறது என அறியாமலேயே...

ஆஸ்பிரின் மாத்திரை தற்போது எல்லோரும் பயன்படுத்தும் மாத்திரை முக்கியமானது. இந்த மாத்திரை நாள்பட்ட காய்ச்சல், தசை வலிகள், தலைவலி, ஜலதோஷம் போன்ற நோய்களில் இருந்து விடுபட பயன்படுகின்றது. மேலும், இந்த மாத்திரை மூட்டுவலி, கை,...

பருக்களுக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருளுக்கும் தொடர்பு உண்டு. சாக்லேட் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த பொருட்களுக்கு மிக நெருங்கிய தொடர்பு உண்டு. பருக்களுக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருளுக்கும் தொடர்பு உண்டு. அதிலும் சாக்லேட்...

உருளைக்கிழங்குகள், தோலின் நிறத்தை வெளிறச் செய்து, கருவளையங்களை குறைக்கின்றன. கருவளையங்களை போக்க இயற்கையான தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். உருளைக்கிழங்குகள், தோலின் நிறத்தை வெளிறச் செய்து, கருவளையங்களை குறைக்கின்றன. ஒரு நடுத்தர அளவுள்ள உருளைக்கிழங்கை எடுத்து,...

பெண்கள் அவர்களுடைய தோலுக்கும் காலுக்கும் ஏற்ற தரமான செருப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்க வேண்டும். ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது கடினமான செருப்புக்களை அணிவதால் கால் பாதங்களில் சிறுகச் சிறுக வெடிப்பு தோன்ற ஆரம்பிக்கும். சோப்பில் உள்ள...

மசாஜ் செய்வதால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கும் என கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். திலும் ஸ்பூன் மசாஜ் செய்திருக்கிறீர்களா? இது சுருக்கங்களை நீக்கிவிடும். ஸ்பூன் மசாஜினால் எண்ணெய் எளிதில் சருமத்தால் உறிஞ்சப்படும். ஸ்பூனால் கீழிருந்து...

தற்போது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு சிசேரியன் மூலம் தான் குழந்தைப் பிறக்கிறது. இதற்கு கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் நன்கு குனிந்து நிமிர்ந்து வேலை செய்யாமல் இருந்தது மட்டுமின்றி, குழந்தையின் தவறான நிலையும் காரணங்களாகும். சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப்...

நம் சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற குளிக்கும் போது நாம் பயன்படுத்துவது தான் சோப்பு. இந்த சோப்புக்களில் கெமிக்கல்கள் இருப்பதால், இதை அளவுக்கு அதிகமாக சருமத்திற்கு பயன்படுத்தக்கூடாது. குறிப்பாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு...

இப்போதெல்லாம் வானிலை எப்போது மாறுகிறது என்றே தெரியவில்லை. திடீரென்று வெயில், மழை, இதில் மிகவும் பாதிக்கப்படுவது குழந்தைகள். தற்போது குளிர்காலமாக இருக்கிறது. இந்த நேரத்தில் குழந்தைகளை மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு எதிர்ப்பு...

முடிகொட்டாமல் இருக்கவும், பொடுகில் இருந்து தலையைப் பாதுகாக்கவும்:- புளித்த தயிரில் மருதாணி இலை, செம்பருத்திப்பூ மூன்றையுமே அரைத்து கலக்கி தலையில் பூசி 2 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு சிகைக்காய்...

இரவானாலும், பகலானாலும் இரயிலில் பயணம் செய்யும் போது ஆட்களே இல்லாத அல்லது ஒரு சிலர் மட்டுமே இருக்கும் கம்பார்ட்மெண்டில் ஏறாதீர்கள். ஆட்கள் இருக்கும் பக்கமே ஏறுங்கள். ஆட்டோவில் தனியே பயணம் செய்ய வேண்டியத் தருணம்...

அழகு! இது பல விடயங்களில் வியாபித்திருந்தாலும் இன்றைய நாகரீகத்தில், இன்றைய யுகத்தில் மிக வேகமாக ஆக்கிரமித்துக் கொண்டிருக்கும் அழகு சாதனப் பொருட்களை வியப்புடன் நோக்குமிடத்து அழகின் நூற்றாண்டோ என்று எண்ணும் அளவுக்கு பெண்களின் உருவ...

சில பெண்களுக்கு முகத்தில் முடியின் வளர்ச்சி காணப்படும். தாடை பகுதி, தாடிக்கு கீழ், வாய்க்கு மேல் என மெலிசாக அல்லது சிலருக்கு அடர்த்தியாகவும் முடியின் வளர்ச்சி தோன்றும். இது ஏன் ஏற்படுகிறது என அறியாமலேயே...

இத்தகைய வறட்சியைப் பொக்குவதற்கு பலர் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய், கிரீம்களை பூசிக்கொள்ளலாம். சரும வறட்சிக்கு புறக்காரணிகள் காரணமாக இருந்தாலும், சிலருக்கு பரம்பரைக் காரணங்களாலும் சரும வறட்சி ஏற்படுகிறது. இத்தகைய வறட்சியடைந்த சருமத்தை...

மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு, வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ஒழுங்கற்ற உணவு பழக்கங்கள் போன்றவை முக்கிய காரணமாக உள்ளது. இதுபோன்ற முறையற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு, செம்பருத்தி பூ ஒரு சிறந்த மருந்தாக உள்ளது....

விஞ்ஞானிகள் கருப்பையில் சிசுவைச்சுற்றி பாதுகாப்பு உறையாகக் காணப்படும் Amniotic Fluid இன் அடிப்படைக் கலங்களை சேகரித்து அதை எலிகளில் Brittle Bone Disease க்கு எதிராக பயன்படுத்தியிருந்தனர். இதன் முடிவுகள் 79 வீதம் அதன்...

கர்ப்பம் தரித்திருக்கும் பெண்கள் அனைவருமே தன்னுடைய குழந்தைகள் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் புத்திசாலியாக இருப்பதுடன் மட்டுமல்லாமல் சிவப்பாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை மற்றும் கனவுகளுடன் இருப்பார்கள். இவர்களுக்கான டிப்ஸ், * குங்குமப் பூவானது...

வெள்ளையான தோலின் மீது பலருக்கும் ஆசை இருக்கும். வெள்ளையாக வேண்டுமென்று, நம்மில் பலரும் மற்றவர்களுக்குத் தெரியாமல் எத்தனையோ க்ரீம்கள் மற்றும் ஃபேஸ் பேக்குகளைப் போட்டிருப்போம். ஆனால் கடைகளில் விற்கப்படும் கெமிக்கல் கலந்த அழகு சாதனப்...

கர்ப்ப காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் தங்களுடைய உடல் நலனை கருதி, கருவில் வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் மனதில் கொண்டு அதற்கேற்ப சத்தான உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமாகும். ஏனெனில் கர்ப்பிணி பெண்கள்...

இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் சந்திக்கும் தலைமுடி சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான் நரைமுடி. இளமையிலேயே நரை முடி வருவதற்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், ஹைப்போ மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டு, மோசமான உணவுப் பழக்கம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,...

ஃபேன்சி பொருட்களை வாங்க நம்மில் பலருக்கு கை குறுகுறுக்கும். குறிப்பாக புதுமையாகவும் பல்வேறு விதங்களிலும் உள்ள பெட்டி அல்லது பேக்குகளில் கிடைக்கும்போது. சில நேரங்களில் பெண்களாகிய நமக்கு அழகான பொருட்களைப் பார்க்கும்போது ஏற்படும் ஆவல்...

ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்யும் மனிதரை அஷ்டாவதனி என அழைக்கின்றோம். அதே போன்று பல பயன்களைத் தரக்கூடிய ஒரு பொருளை என்னவென்று அழைப்பது. பல்வேறு பலன்களைத் தரக்கூடிய பொருட்கள் மருத்துவத்துறையிலும், அழகு சாதனத்...

கண்ணிமை அடர்த்தியாக இருந்தால் கண்களை மிக அழகாய் காண்பிக்கும். கண்ணிமை வளரவும் உதிராமல் பாதுகாக்கவும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. இமை போல் பாதுகாக்க என்று எல்லாவற்றிற்கும் எடுத்துக்காட்டாய் சொல்லும்...

குளிர்காலம் என்பதால் தலைமுடி அதிகம் வறட்சியடையும். வறட்சியான தலைமுடி மோசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். எனவே பலரும் தலைக்கு குளித்த பின் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால் கண்டிஷனர்களில் கெமிக்கல்கள் இருப்பதால், இதைப் பயன்படுத்த பலரும் அஞ்சுவார்கள்....

முகத்தில் தோன்றும் பருக்கள் முகப் பொலிவை அப்படியே தலைகீழாக மாற்றிவிடும். இதற்கு என்ன தான் அழகு சாதனப் பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்தினாலும் அவை ஒரு நிரந்தர தீர்வை கொடுப்பதில்லை. ஆனால் சில இயற்கை வழிகள்...

கூந்தல் உதிர்விற்கு பகல் சமயங்களில் உண்டாகும் அபல் அலைகழிப்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் அவை தவிர்த்து இரவுகளீல் நாம் செய்யும் சில விஷயங்களும் காரணமாகிறது. அவ்வாறான எந்த தவறுகள் உங்கள் கூந்தலை பாழ்படுத்துகின்றன என...

முகப் பொலிவை பெற பலரும் பார்லர்களில் சென்று பிளீச் செய்வர். ஆனால் எப்போதும் இயற்கை முறையை பயன்படுத்துவது நல்ல பலனை தரும். வீட்டிலே இயற்கை முறையில் பிளீச் பேக்கை செய்து பக்க விளைகள் ஏதுமின்றி...

கொழுப்புகள் பொதுவாக நம்முடைய வயிறு, கை, தொடை போன்ற பகுதிகளில் அதிகமாக இருப்பது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் சிலருக்கு முகத்தில் இருக்கும் தாடைக்கு கீழ் பகுதியிலும், கழுத்திலும் கொழுப்புகள் அதிகமாக சேர்ந்திருக்கும். எனவே இவ்வாறு...

பெண்களின் உடல் நிலைகள் மற்றும் அவர்கள் உடம்பில் உள்ள கொழுப்புகளின் தன்மையை ஆகிவவற்றைப் பொருத்து சிறியது மற்றும் பெரிய அளவிலான மார்பகங்கள் காணப்படுகிறது. பெண்களின் தளர்வான மார்பகங்கள் அவர்களின் அழகை பாதிக்கும் வகையில் உள்ளது,...

தற்போது மாறி மாறி வரும் பருவ நிலையால் சருமத்தில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. இதனால் சருமம் கருமையடைவதோடு சருமத்தில் உள்ள செல்கள் பாதிப்படைந்து முதுமை தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதற்கு சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சுரைசர், சன்ஸ்க்ரீன்...

முன்னோர்களின் காலத்தில் பெண்கள் பருவம் அடைந்தவுடன் உள்ளாடைகளை கட்டாயம் பெண்கள் உடுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுவார்கள். ஆனால் தற்போதைய காலங்களில் ஒவ்வொரு பெண்களும் வேறுபட்ட வயதில் பருவம் அடைவதால், அந்த நிலைகள் முற்றிலும்...

பொதுவாக நாம் பயன்படுத்தும் எண்ணெய்களில், ஆரோக்கியத்திற்கும், அழகிற்கும் மிகவும் சிறந்த எண்ணெயாக ஆலிவ் ஆயில் உள்ளது. ஆலிவ் எண்ணெயில் மட்டும் தான் விட்டமின்கள், கனிமச் சத்துக்கள் மற்றும் நேச்சுரல் ஃபேட்டி ஆசிட்டுகள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டுகள்...

சிறு வயதில், நமக்கு தேவையான அனைத்தையுமே நம்முடைய அப்பா மற்றும் அம்மா செய்வார்கள். அப்படி இருக்கும் நம்முடைய வாழ்வில், காலங்கள் நகர நம்முடைய வயதும் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. குறிப்பிட்ட வயதிற்கும் மேல் ஆனதும்...

இது உங்கள் உணவின் இன்றியமையாத அங்கம் மட்டுமல்ல ஆரஞ்சுப் பழங்கள் எப்போதுமே உங்கள் சருமப் பராமரிப்பிற்கு உதவி வந்துள்ளது. இதில் அதிக அளவில் உள்ள வைட்டமின் சி ஸ்த்து உங்கள் தினசரி சருமப் பராமரிப்பில்...