மனித உரிமைகள்: யாருடையவை, யாருக்கானவை?(கட்டுரை)

மனித உரிமைகள், இலங்கையின் முக்கிய பேசுபொருளாக, நீண்டகாலம் இருந்தன. இப்போது அதைப் பின்தள்ளிப் பல விடயங்கள் முன்னிலைக்கு வந்துள்ளன. இருந்தபோதும், உலகளாவிய ரீதியில் மனித உரிமைகள், இப்போது மீண்டும் முன்னிலைக்கு வந்துள்ளன. கடந்த சில...

சூரிய நமஸ்காரம்!!(மகளிர் பக்கம்)

பன்னிரெண்டு நிலைகளே (சில மரபுகளில் பதினான்கு நிலைகள்) கொண்ட இந்த சூரிய நமஸ்காரத்தில்தான் எத்தனை விதங்கள்? வழக்கமாகச் செய்யும் சூரிய நமஸ்காரப் பயிற்சியை செய்ய இயலாதவர்களுக்கு, சில பிரச்னைகளால் அதைத் தவிர்க்க நினைப்பவர்களுக்கு, முட்டியிட்டுச்...

கர்ப்பிணிக்கு வரும் காய்ச்சல்!!(மருத்துவம்)

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிக்கு காய்ச்சல் வருவது இயல்பானது. காய்ச்சல் என்பது ஒரு நோயின் அறிகுறியே தவிர, அதுவே நோயல்ல. எனவே, காய்ச்சலுக்குக் காரணம் தெரிந்து சிகிச்சை பெற வேண்டியது முக்கியம். கர்ப்பிணிகள் எக்காரணத்தைக் கொண்டும்...

கர்ப்ப கால ரத்த சோகை!! (மருத்துவம்)

ரத்த சோகை என்பது இந்தியாவில் இயல்பானது. அதிலும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ரத்தசோகை இன்னும் இயல்பானதாகவே இருந்து வருகிறது.‘ரத்தசோகை இல்லாத இந்தியா’ என்ற திட்டத்தின் கீழ், இளம் வயதுள்ள பெண்களிடம் பரிசோதித்தபோது, ஆய்வில் கலந்துகொண்ட...

ஆம்புலன்ஸ் டயர் வெடித்ததில் 4 பேர் பலி!! (உலக செய்தி)

மியான்மர் நாட்டின் மன்டாலே பிராந்தியத்திற்குட்பட்ட யாங்கூன்-மன்டாலே பகுதி வழியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் வாகனம் வந்து கொண்டிருந்தது. மைத்தியா நகரை நெருங்கியபோது அந்த ஆம்புலசின் ஒரு டயர் திடீரென்று வெடித்தது. இதனால் தறிகெட்டு ஓடிய ஆம்புலன்ஸ்...

புகையிரத தண்டவாளத்தில் தலையை வைத்த மாணவன்!! (உலக செய்தி)

திருப்பதி அடுத்த பூதலப்பட்டு அய்யப்ப காரிபல்லியை சேர்ந்தவர் சுப்பிரமணியம், இவரது மகன் கார்த்திக் (வயது20), சந்திரகிரியில் உள்ள தனியார் கல்லூரியில் 2ம் ஆண்டு படித்து வந்தார். நேற்று காலை கல்லூரிக்கு செல்வதாக வீட்டில் இருந்தவர்களிடம்...

நடிகர் சங்க தேர்தல் – தலைவர் பதவிக்கு ராதாரவி போட்டி! (சினிமா செய்தி)

தமிழ் சினிமாவில் டப்பிங் யூனியன் தலைவராக இருப்பவர் நடிகர் ராதாரவி. இவர் அடுத்து வர இருக்கும் சின்னத்திரை நடிகர் சங்க தேர்தலிலும் தலைவர் பதவிக்கு போடியிட இருப்பதாக செய்தி வருகிறது. டி.வி தொடர்களில் நடிக்கும்...

பிரசவ கால வலிப்பு!! (மருத்துவம்)

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்குள் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்கள் ஒவ்வொன்றுமே சவாலானதாகத்தான் இருக்கும். உயர் ரத்த அழுத்தம், தற்காலிக நீரிழிவு போன்ற பெரிய பிரச்னைகளும் சங்கடப்படுத்தும். இதில் சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலம் மற்றும் பிரசவ...

ரஜினி மீதான வழக்கு, நீதிமன்றம் அதிரடி தீர்ப்பு !! (சினிமா செய்தி)

சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் தற்போது பேட்ட படத்தின் ரிலிஸில் பிஸியாக இருக்கின்றார். இவர் நடிப்பில் அடுத்து என்ன படம் என்று பலரும் ஆவலுடன் எதிர்ப்பார்த்து வருகின்றனர். இந்நிலையில் சில வருடங்களுக்கு முன் ரஜினிகாந்த் மீது...

கர்ப்ப கால விதிகள்: செய்ய வேண்டியதும் – தவிர்க்க வேண்டியதும்!! (மருத்துவம்)

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் நல்லவையை செய்து ஆரோக்கியமாக இருந்தால் குழந்தையும் ஆரோக்கியமுடன் பிறக்கும். கர்ப்பக் கால விதிகள் என சில விதிகள் உள்ளன. அவற்றைத் தெரிந்து கொண்டால் (Pregnancy Do’s and Donts) உங்களது...

முதுகெழும்புக்கு பயிற்சி தரும் பட்டாம்பூச்சி ஆசனம்!!(மகளிர் பக்கம்)

யோகா செய்யும் போது வெறும் தரையில் அமரக்கூடாது. பாயோ அல்லது துணியோ பயன்படுத்தி யோகா செய்யலாம். சில பயிற்சிகளை செய்யும் போது பயிற்சியாளர் அல்லது நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் படி செய்வது நல்லது. உட்கார்ந்த நிலையில்...

தேவை தேனிலவு!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

மற்றவர்களுக்கும் நமக்கும் நடுவே ஒரு மூன்று நிமிடத் தனிமை மட்டுமே கிடைக்கும் என்றால் நாம் அதற்குள் நம்மை எவ்வளவுதான் பருக முடியும்? - மனுஷ்யபுத்திரன் பாலு, வங்கி ஒன்றில் உதவி மேலாளர். இரு தம்பிகள்,...

புறக்கணிப்பின் வலி!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியும்!: டாக்டர் டி.நாராயணரெட்டி மனிதர் கைக்குள் அகப்படாது அலைந்து திரிந்து கொண்டிருக்கிறது இடப்படாத முத்தம்! - சுப்ரபாரதி மணியன் கார்த்திக் மார்க்கெட்டிங் துறையில் இருக்கிறான். கைநிறைய சம்பளம். ‘எப்படிப்பட்ட கடினமான டார்கெட்...

பரபரப்பாக்கும் ‘மறுத்தான்’ ஆட்டங்கள்!!(கட்டுரை)

கடந்த ஒக்டோபர் 26ஆம் திகதி மாலை, ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேனவால் ‘பிள்ளையார் சுழி’ போடப்பட்ட அரசியல் குழப்பங்கள், நாடாளுமன்றத்துக்கு உள்ளே தான், பலமாக எதிரொலித்துக் கொண்டிருக்கிறது. ரணில் விக்கிரமசிங்கவைப் பிரதமர் பதவியில் இருந்து நீக்கிவிட்டு,...

சுவாசகோச முத்திரை!(மகளிர் பக்கம்)

உடலுக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன், சுவாசித்தலின் போது கிடைக்கிறது. காற்று எவ்விதத் தடையும் இன்றி நமது நுரையீரலுக்குள் செல்வதாலேயே உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. இதில் ஏதேனும் தடை ஏற்பட்டால், மனநிலை, தூக்கமின்மை, தாழ்வு மணப்பான்மை ஹார்மோன்...

அமெரிக்க அதிபரை நிழல்போல பின்தொடரும் ‘டூம்ஸ்டே’ விமானத்தின் ரகசியங்கள்! ( வீடியோ)

அமெரிக்க அதிபரை நிழல்போல பின்தொடரும் 'டூம்ஸ்டே' விமானத்தின் ரகசியங்கள்!

ஊழல் வழக்கில் முன்னாள் பிரதமருக்கு 7 ஆண்டு சிறை !! (உலக செய்தி)

வருமானத்துக்கு அதிகமாக சொத்து சேர்க்கும் நோக்கத்தில் லண்டன் அவன்பீல்ட் பகுதியில் சொகுசு பங்களா வாங்கியது தொடர்பான ஊழல் வழக்கில் 11 ஆண்டு சிறை தண்டனை விதிக்கப்பட்ட பாகிஸ்தான் முன்னாள் பிரதமர் நவாஸ் செரீப், 8...

முதலுதவி அறிவோம்!! ( மருத்துவம்)

''ஐயோ அம்மா வலிக்குது... விளையாடுறப்ப விழுந்துட்டேன்... முட்டியில ரத்தம் வருது!'' என்று உங்கள் செல்லக் குழந்தை ஓடிவரும்போது, ''சொன்னாக் கேட்டாத்தானே... எங்கே அந்த டெட்டால் பாட்டிலை எடு... இங்கே கத்தரி இருந்துச்சே... யார் எடுத்தது?...

சூரிய நமஸ்காரம்!!(மகளிர் பக்கம்)

உடலுக்கு முதுகெலும்பு எவ்வளவு முக்கியமோ, யோகாவிற்கு அவ்வளவு ஆதாரமானது ‘மூச்சு’. ‘இதென்ன பெரிய விஷயம்?’ என அதை அலட்சியப்படுத்தும் ஒருவருக்கும், மூச்சுக்கு உரிய முக்கியத்துவம் தரும் மற்றொருவருக்கும் நிறைய வித்தியாசங்கள் இருக்கும். அதைப் பல...

படப்பிடிப்பில் படுகாயம் அடைந்த நடிகை !! (சினிமா செய்தி)

நடிகை தன்ஷிகா தற்போது நடித்து வரும் படம் ‘யோகி டா’. இயக்குநர் கவுதம் கிருஷ்ணா இந்த படத்தை இயக்குகிறார். சாய் தன்ஷிகாவுடன் இந்த படத்தில் கபீர் சிங், சாயாஜி ஷிண்டே, மனோபாலா உள்ளிட்ட பலர்...

நீ பாதி நான் பாதி!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

முடியாத தவம் என்னைக் குத்திக் கிளறும் வன்மம் மிகுந்த உன் அழகை எப்படியடி பொறுத்துக் கொள்வேன் இரு கண்களையும் இறுக மூடி... - நா.வே.அருள் செந்தில்நாதன் பிசினஸ்மேன். அவருக்கு கல்லூரியில் படிக்கும் மகனும் மகளும்...

பெங்களூரில் பதுங்கியிருந்த சர்வதேச செம்மர கடத்தல்காரன் கைது! (உலக செய்தி)

ஆந்திர மாநிலம் கடப்பா மாவட்ட எஸ்.பி. அபிஷேக் மஹந்தி உத்தரவின் பேரில் செம்மரகடத்தல் தடுப்பு பிரிவு பொலிஸார் பெங்களூர் அருகே உள்ள கடிஹனஹள்ளி, ஒஸ்பேட்டை ஆகிய பகுதிகளில் முகாமிட்டு சர்வதேச அளவில் செம்மர கடத்தலில்...

குழந்தைகளை படுக்க வைக்கும் முறைகள்!! (மருத்துவம்)

தற்போது நிறைய குழந்தைகள் சரியான முறையில் தூங்குவதில்லை என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். குழந்தைப் படுத்து உறங்குவதில் என்னென்ன தவறுகள் (Baby Sleep mistakes) இருக்கின்றன எனப் பார்க்கலாம். * 6 மாதத்திற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளை...

நரகத்திலிருந்து ஓர் அழைப்பு!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

அறிவானோ என் நேசம்? அறிவானோ எனதாசை? என் விரகத் தவிப்பதனை இங்கறிந்த ஜீவனது இம் முரட்டுத் தலையணையே! - ஜப்பானிய கவிதை (தமிழில்: பட்டு எம்.பூபதி) சுரேஷுக்கு அது ஒரு பழக்கம்… இரவு 10...

அழகுக்கு அழகு சேர்க்க !!(மகளிர் பக்கம்)

என்றும் இளமையுடன் வாழும் வாழ்க்கையே அனைவரும் விரும்பும் வாழ்க்கை. அந்த வாழ்க்கையை அடைய, நாம் தினமும் சில நெறிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்தாலே போதும். இளமையாக வாழலாம் * முதலில் மனஅழுத்தத்தைப் போக்க வேண்டும். அதற்கு யோகா,...

திம்புப் பேச்சுவார்த்தை!!(கட்டுரை)

பேச்சுவார்த்தை ஆரம்பம் 1956இல், தனிச்சிங்களச் சட்டம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதன் பின்னரிலிருந்து, இலங்கை அரசாங்கம், தமிழ்த் தரப்பினரிடையே பல்வேறு பேச்சுவார்த்தைகள் இடம்பெற்றிருக்கின்றன; ஒப்பந்தங்களும் கைச்சாத்தாகி இருக்கின்றன.ஆனால், திம்புப் பேச்சுவார்த்தைகள் என்பது, இவை எல்லாவற்றையும் விடச் சற்றே வேறுபட்டது....

சுனாமி பேரலை – மக்களுக்கு மீண்டும் எச்சரிக்கை! (உலக செய்தி)

இந்தோனிசியாவின் அனாக் க்ரகடோவா தீவில் எரிமலை வெடித்ததால், அது ஒரு புதிய சுனாமியை உருவாக்கக்கூடும் என்று அப்பகுதிக்கு அருகில் உள்ள கடலோர மக்கள் எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும் அவர்களை கடலோர பகுதிகளில் இருந்து உள்பகுதிகளுக்கு செல்லுமாறு...

அப்துல்கலாம் தீவில் அக்னி-IV ஏவுகணை பரிசோதனை!! (உலக செய்தி)

ஒடிசா மாநில கடலோர மாவட்டமான சண்டிபூர் பலசோரில் முன்னாள் ஜனாதிபதி மற்றும் விஞ்ஞானியான ஏபிஜே அப்துல் கலாம் தீவில் இருந்து ஏவுகணைகள் பரிசோதனை செய்யப்படும். இங்குள்ள ஒருங்கிணைந்த சோதனை மையத்தின் 4 ஆவது தளத்தில்...

மணத்தக்காளி கீரை சூப்!! (மருத்துவம்)

மணத்தக்காளி கீரை - 1/4 கப் பூண்டு - 5 பல் சீரகம் - 1/2 டீஸ்பூன் மிளகு - 1/4 டீஸ்பூன் வெங்காயம் - சிறிதளவு உப்பு - உப்பு தக்காளி -...

சுண்டைக்காய்னா இளக்காரமா…!!(மருத்துவம்)

இன்றைய அவசர கால வாழ்க்கை முறையில் காய்கறிகள், கீரைகள், பழங்கள் இவற்றை உணவில் தினசரி பயன்படுத்துவதே அரிதாக உள்ள நிலையில் சுண்டைக்காய் சமையலில் பயன்படுத்துவது என்பது கேள்விக்குறிதான்.‘அதெல்லாம் ஒரு சுண்டைக்காய் சமாச்சாரம்’ என்று மிகவும்...

வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை போக்கும் ஷஷாங்காசனம்!!!(மகளிர் பக்கம்)

யோகா பயிற்சியை வெறும் தரையில் செய்யக்கூடாது. ஒரு சிறிய பாயைப் பயன்படுத்தவும், அதிகாலை அல்லது மாலையில் செய்வது நல்லது. சில பயிற்சிகளைச் செய்யும் போது தகுந்த பயிற்சியாளர் அல்லது நிபுணர்களைக் கலந்து ஆலோசிப்பது முக்கியம்....