கொழுப்பைக் கரைக்கும் உணவுகள்!! (மருத்துவம்)

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் தான். அதிலும் தற்போது கடைகளில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சுவைமிக்க உணவுப்பொருட்கள் அனைத்திலும், கொழுப்புக்கள் தான்...

‘மென்ஸ்ட்ருபீடியா’…மாற்றங்களின் கதை…!! (மகளிர் பக்கம்)

அந்தப் பெண்கள் விடுதியின் சமையலறைக்குள் மாதவிலக்கான பெண் ஒருத்தி வேண்டுமென்றே நுழைந்ததாகத் தகவல் வருகிறது விடுதியின் வார்டனுக்கு. விசாரித்தபோது அது யாரென்று தெரியவில்லை. விடுதியில் இருந்த 68 பெண்களையும் கழிவறைக்கு வரவழைத்து, உள்ளாடையை நீக்கி...

Theatre for Change இது குரலற்றவர்களுக்கான மேடை! (மகளிர் பக்கம்)

பெங்களூரில் வசித்து வரும், 64 வயதாகும் சுஜாதா பாலகிருஷ்ணன், ஆசிரியர், உளவியல் ஆலோசகர், நாடக பயிற்சியாளர், நடிகர் எனப் பன்முக திறமைகள் கொண்ட பல்துறை நிபுணர். தனியார் பள்ளிகளில் முப்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வரலாறு...

சிறுநீரகக் கற்கள்… 5 உண்மைகள்!! (மருத்துவம்)

சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது சிறுநீரகத்தின் உள்ளே உருவாகும் கனிமங்கள், உப்பினால் ஆன கடினமான படிவுகள். சிறுநீர்ப்பை உட்பட சிறுநீரக மண்டலத்தின் எந்தப் பகுதியையும் இந்தக் கற்கள் பாதிக்கலாம். சில கற்கள் சிறுநீரகத்தில் தங்கி எந்த...

எந்தவிதமான கமிட்மென்ட்டும் இல்லை இது ‘கேஷுவல் செக்ஸ்’! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆபீஸில் கேஷுவல் லீவு என்று கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்… ஆனால் கேஷுவல் செக்ஸ் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா, கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் அதில் மாஸ்டராவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா.. தெரிஞ்சுக்கனும்னா கொஞ்சம் தொடர்ந்து படியுங்க.. அதாவது எந்தவிதமான கமிட்மென்ட்டுகளும் இல்லாமல்...

‘பேஸ்மென்ட் நன்றாக இருந்தால்தானே பில்டிங் பலமாக இருக்கும்’!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

மொத்தமாக யோசித்துப் பார்த்தால் ஒரு சில நிமிடங்களில் முடிந்து விடும் விஷயம்தான் செக்ஸ். ஆனால் அது சிறப்பாக அமைவதற்குத்தான் நாம் நிறைய மெனக்கெட வேண்டும்… இதுக்காக பிளானிங் கமிஷனுக்குப் போய் திட்டமெல்லாம் தீட்ட வேண்டியதில்லை....