Breaking News

ஆடி ஷாப்பிங்!! (மகளிர் பக்கம்)

ஜுவல் ஒன் ஜுவல் ஒன் என்றாலே பாரம்பரியமும், புதுமையும் கொண்ட நகைகள், தூய்மையான தங்கம், எக்ஸ்க்ளூசிவ் டிசைன்கள். தமிழ்நாடு,  புதுச்சேரி, ஆந்திரப்பிரதேசம் போன்ற 15 இடங்களில் இருக்கிறது. தேசிய மற்றும் உலகளவிலான பரிசுகளை வென்றிருக்கும்...

வானவில் சந்தை!! (மகளிர் பக்கம்)

மோட்டார் வாகனக் காப்பீடு – சில குறிப்புகள் இந்திய அரசாங்கத்தின் 2015 அறிக்கை ஒன்று நாளொன்றுக்கு 1374 பேர் விபத்துக்கு ஆளாகிறார்கள் என்றும் அதில் 400 பேர் இறந்து  போகிறார்கள் என்றும் சொல்கிறது. இந்த...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

பாவாடை, தாவணி என்றாலே பல மைல்கள் ஓடி விடுகிறார்கள் இக்கால டீன் கண்மணிகள். எந்த உடைக்கும் வயது ஒரு எல்லையே கிடையாது. ஆனால் பாவாடை, தாவணிக்கு மட்டும் 15 முதல் திருமணம் ஆவதற்கு முன்பு...

நடைப்பயிற்சி தியானம்!! (மருத்துவம்)

உடற்பயிற்சிகளிலேயே மிகவும் எளிமையானது நடைப்பயிற்சி. சிரமங்கள் அதிகமின்றி மனதுக்கும், உடலுக்கும் நன்மை தரக்கூடியதும் நடைப்பயிற்சிதான். இத்தகைய  சிறப்பான நடைப்பயிற்சியில் கொஞ்சம் தியானத்தையும் சேர்த்து செய்வது தற்போதைய புதிய டெக்னிக். இதன்மூலம் உடலுக்கு மட்டுமின்றி மனதுக்கும்...

புரதம் நிறைந்த சைவ உணவுகள்!(மருத்துவம்)

* நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான சத்துக்களில், புரதம்(Protein) தனி இடம் பெறுகிறது. அத்தகைய சிறப்புத்தன்மை வாய்ந்த இந்த ஊட்டச்சத்து அசைவ உணவு வகைகளான கோழி இறைச்சி, முட்டை போன்றவற்றில்தான் அதிகளவில் உள்ளது என...

படுக்கையில் நீடித்த இன்பம் பெறுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

உறவின் போது நீடித்த இன்பம் எப்படி பெறுவது? நிறைய பேருக்கு இந்தக் சந்தேகத்துடன் கூடிய கவலை இருப்பது இயல்பான விஷயம் . படுக்கை அறையில் தம்மால் நீண்ட நேரம் இன்பத்தை துணைக்கு கொடுக்க முடியவில்லை,...

செக்ஸ் நமக்கு பாதுகாப்புக் கவசம்?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

பாலியல் தொடர்பான ஆய்வில் ஈடுபட்ட நிபுணர்கள் சமீபத்தில் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கை ஒன்று தம்பதியரை உற்சாகமூட்டியிருக்கின்றது. தாம்பத்ய உறவின் மூலம் உடலிலுள்ள அத்தனை நரம்புகளும், அணுக்களும் புத்துணர்ச்சி பெறுகின்றன என்றும்,புற்று நோய் வரும் வாய்ப்பைக் கூட...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

கணவனும் – மனைவியும் அல்லது காதலனும்-காதலியும் ஒரே நிறத்தில் உடை போடுவதெல்லாம் தியாகராஜ பாகவதர் கால பழசு.  மேலும் அப்படி அணிகையில் சில நிறங்கள் ஆண்களுக்கு அவ்வளவாக எடுப்பதில்லை. கிளிப்பச்சை, பிங்க் மாதிரியான  வண்ணங்களை...

ஹாப்பிங் செய்யலாம் வாங்க!!(மகளிர் பக்கம்)

புத்தாண்டு துவங்கியாச்சு. பதினைந்து நாட்களில் பொங்கல் பண்டிகையும் வரப்போகுது. பண்டிகை வரும் போது ஷாப்பிங் இல்லாமலா? ஒவ்வொரு கடையாக ஏறிச்சென்று ஷாப்பிங் செய்யும் காலம் மாறிவிட்டது. இருக்கும் இடத்தில் பட்டனை தட்டி ஷாப்பிங் செய்வது...

ஆரோக்கியமாக இருப்பதே வெற்றிதான்!(மருத்துவம்)

உலகில் எண்ணற்ற செல்வங்கள் இருக்கின்றன. தான் வைத்திருக்க விரும்பும் எந்தவொரு பொருளையும் மனிதன், அவன் அடைந்த செல்வமாக மதிக்கிறான். ஆனால், அதை அனுபவிக்க ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது அவசியம் என்பதையே இந்தப் பழமொழி உணர்த்துகிறது. அதனால்தான்...

தினமும் சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்!(மருத்துவம்)

நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுதான், நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை முடிவு செய்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுள்ள உணவு சாப்பிடுவது, சிறந்த தற்காப்பு. பாதாம்: இதில் வைட்டமின் - இ, இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, கால்சியம் உள்ளிட்ட...

உறவிற்குப் பின் தவிர்க்க வேண்டியவை…!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

“சொல்லித் தெரிவதில்லை மன்மதக்கலை” என்று சொன்னாலும், படுக்கையில் தெரிந்து கொள்வதற்கு சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில், தாம்பத்திய உறவுக்கு பின் தவிர்க்க சில செயல்களை பார்ப்போமா.. உடனே தூங்காதீர் செக்ஸ் உறவு முடிந்தத...

நீச்சல் குளத்தில் ஜோடியா ‘விளையாடுங்க’…!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

தாம்பத்ய விளையாட்டில் நீச்சல் குளத்துக்கு மிக முக்கியப் பங்கு உண்டு என்பதை ஆமோதித்துதான் ஆக வேண்டும். நீச்சலடிக்கும் போது என்ன தான் பண்ண முடியும்னு யோசிக்றீங்களா? தாராளமா விளயாடலாங்க,,,எப்படின்னு படிங்க.. நீச்சல் குளத்திற்கு ஜோடியாக...

தாம்பத்யம் திருப்தி அடைய சில யோசனைகள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உறவில் ஈடுபடும்போது அதைக் கடமையாகச் செய்யாமல், இன்பத்தை மட்டுமே நோக்கமாக கொண்டு செயல்பட வேண்டும். மேலும் நீடித்த உறவுக்கு என்ன வழி என்பது குறித்தும் யோசிக்க வேண்டும். பொதுவாக ஆண்களைப் பொறுத்தவரை சீக்கிரமே கிளைமேக்ஸுக்கு...

செக்ஸ் உறவு சிறப்பாக இருக்க இரவில் ‘ஃப்ரியா இருங்க’…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

இப்பலாம் முன்ன மாதிரி நீ இல்லை. ஏதோ கடமைக்கு உறவு கொள்ற மாதிரி இருக்கு என்று உங்கள் துணையிடம் இருந்து ஏக்கப் பெருமூச்சு எழுகிறதா?. அதற்கு காரணம் நீங்கள் அணியும் ஆடையாக கூட இருக்கலாம்....

உடலுக்கு ஊக்கம் அளிக்கும் இளநீர்!(மருத்துவம்)

உடலுக்குக் குளிர்ச்சியை அளித்து ரத்தத்தில் சேர வேண்டிய தாது உப்புக்களைச் சேர்த்து உடலின் செயல்திறனைஊக்குவிக்கிறது.இருதயம், கல்லீரல், சிறுநீரகம், கண்கள் மற்றும் ரத்த நாளங்களில் உஷ்ணம் ஆதிக்கம் அடையாமல் இருக்க உறுதுணையாகிறது.மூல நோயாளிகள், நாட்பட்ட சீதபேதி,...

லாக்டவுன் டயட்!! (மருத்துவம்)

பரபரப்பாக ஓடிக் கொண்டிருந்த நேரத்திலும், ஓர் ஒழுங்கான உணவுமுறையைப் பலரும் கடைபிடித்து வந்தோம். ஆனால், அவை எல்லாவற்றையும் கொரோனா தலைகீழாக்கிவிட்டது. பால் பொருட்களை தவிர்க்கும் வீகன் டயட், அசைவ உணவுகளைப் பிரதானமாகக் கொண்ட பேலியோ...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

செட்டிநாடு காட்டன் கவரிங் அல்லது சிம்பிள் தங்க நகைகளுடன் மேட்ச் செய்தால் ஹோம்லி லுக் கொடுக்கும். அதே புடவைக்கு மேட்சிங்காக  ஆக்ஸிடைஸ்ட் சில்வர் நகைகள்,  நூல் நகைகள் அணிந்தால் ஆன்டிக் போல்ட் லுக் கொடுக்கும்....

தோழி சாய்ஸ்!!

(மகளிர் பக்கம்) 80களின் ஆரம்பத்தில் ஆரம்பித்த ஃபேஷன் நாளுக்கு நாள் விதவித மாக மெருகேறி இன்று டிரெண்டி கோல்ட் ஷோல்டர்கள் வரிசையில் இந்த ஒரு பக்க ஸ்லீவ் தனக்கென தனி இடம் பிடித்துள்ளது. கருப்பு...

லைட் ஒயிட் சம்மர்…!! (மகளிர் பக்கம்)

பெரும்பாலும் கோடைகாலங்களில் வெளிர் நிற உடைகளை அணிவது நல்லது. அதே போல் உலோகங்கள் , வெயிட்டான வேலைப்பாடுகள் இருக்கும் உடைகளை தவிர்ப்பதும் நல்லது. ஏனெனில் அடர் நிறங்களும், உலோகங்களும் வெப்பத்தை ஈர்க்கும். மேலும் அதீத...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

ஆர்கானிக் காய்கறிகள், பழங்கள் மட்டுமல்ல ஆர்கானிக் உடைகளும் உடலுக்கு நல்லதுதான்.  கோடைகாலத்தைத் தாக்குப்பிடிப்பதில் கைத்தறி காட்டன் உடைகளுக்கு எப்போதும் ஒரு தனி இடம் உண்டு. பாந்தமான லுக் கொடுப்பதில் கைத்தறி  உடைகள் எப்போதும் சிறப்பான...

ஆரோக்கியத்தின் எண் ஐந்து…!! (மருத்துவம்)

குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகவும் அதே சமயம் அவர்களின் அறிவுத்திறன் வளர மிகவும் முக்கியமானது சத்தான உணவு. சிறு வயதில் இருந்தே இந்த உணவினை கொடுத்து பழகிவந்தால் அவர்கள் எதிர்காலத்தில் எந்த வித நோய் பாதிப்பையும் எதிர்த்து...

40+ பெண்களுக்கு ரீவைண்ட் பட்டன் இளமையை மீட்டெடுக்கும் ரீஜெனரேடிவ் சிகிச்சை!! (மருத்துவம்)

‘‘ஒரு டைம் மெஷின் இருந்தா… பத்து வருடம் பின்னோக்கி சென்று இழந்த இளமை பருவத்தை திரும்ப பெற்றால் எப்படி இருக்கும்… இதுதான் இன்றைய நடுத்தர வயது பெண்களின் மனநிலையாக உள்ளது. எப்போதும் இளமையாக இருக்க...

முதலிரவிற்கு ரெடியாகும் பெண்களுக்கு சில ‘முக்கிய ஆலோசனைகள்’…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆயிரம் இரவுகள் வருவதுண்டு…ஆனால் முதலிரவு என்பது எல்லாப் பெண்களின் வாழ்க்கையிலும் மறக்க முடியாத ஒரு நாள். அந்த இனிய நாளைப் எவ்வித டென்ஷனும் இல்லாமல் சந்திக்க சில ஆலோசனைகளை பா£ப்போமா… முதலிரவு நடக்கப் போகிற...

பெண்கள் சூப்பரான உச்ச நிலையை அடைய சில வழிகள்…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆர்கஸம். இது செக்ஸ் உறவின் உச்ச நிலை. இதை அடைவதில் பலருக்கும் சிரமம் இருக்கும், சிலருக்கு ஆர்கஸம் என்றால் என்ன என்றே புரியாத நிலையும் உள்ளது. பெண்களுக்கு செக்ஸ் உறவின்போது ஏற்படும் உச்ச நிலைக்குத்தான்...

தோழி சாய்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

எத்தனை காலங்கள், எத்தனை யுகங்கள், ஆயிரம் ஆயிரம் ஃபேஷன் மாற்றங்கள் நிகழ்ந்தாலும் இந்த காஞ்சிப்பட்டுக்கு மட்டும் மவுசு இறங்கவே இறங்காது. அதிலும் கைத்தறியில் நெய்யப்பட்ட சேலைகளுக்கு எப்போதும் அந்தஸ்து அதிகம்தான். அதனாலேயே தறிகளால் நெய்யப்பட்ட...

ஆப்பில் ஷாப் செய்யுங்க பண்டிகையை கொண்டாடுங்க!(மகளிர் பக்கம்)

பண்டிகை காலம் துவங்கியாச்சு. இனிமேல் எல்லா ஜவுளி கடைகளிலும் கூட்டம் அலை ேமாத ஆரம்பித்துவிடும். நவராத்திரியை தொடர்ந்து தீபாவளி, கிறிஸ்துமஸ், பொங்கல், தமிழ் புத்தாண்டு வரை மக்கள் ஜவுளி கடைகளுக்கு  நடையாக நடந்து செல்ல...

ஆரோக்கியம் பேணும் சிறுதானியம்! (மருத்துவம்)

நம் முன்னோர்கள் வாழ்ந்த காலத்தில் சிறுதானிய உணவுகள் தான் பிரதானமாக இருந்து வந்தது. அரிசி உணவினை தவிர்த்து அதை மட்டுமே மக்கள் உண்டு ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து வந்தனர். காலப்போக்கில் நாம் நம் பாரம்பரிய உணவுகளை...

உணவே மருந்து: நோயில்லா வாழ்விற்கு பாரம்பரிய அரிசி!!(மருத்துவம்)

இன்று அரிசி என்று சொன்னாலே எட்டிச் செல்கிறவர்களை நிறைய பார்க்க முடிகிறது. அரிசி சாப்பிட்டால் நீரிழிவு வரும், அரிசி சாப்பிட்டால் குண்டாகிவிடுவோம் போன்ற எண்ணங்கள் வேகமாக உருவாகி வருகிறது.பழங்காலத்திலிருந்தே தினந்தோறும், வாழ்க்கை முழுவதும் சாப்பிடக்கூடிய...

உறவில் பெண்களுக்கு ‘உச்சகட்டம்’ ஏற்படும் பகுதிகள்…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் வீதம் சாப்பிட்டால், டாக்டரிடம் போகவே தேவையில்லை என்பது போல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆர்கஸம் வந்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று என்று புதுமொழி உருவாகியுள்ளது. பெண்கள் உடலில் ஏற்படும்...

தாம்பத்ய உறவினால் விளையும் நன்மைகள்… ஒரு பார்வை!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உலகமே காமம் என்ற மூன்றெழுத்து வார்த்தையைச் சுற்றித்தான் இயங்குகிறது. முற்றும் துறந்த முனிவர்கள் கூட காமனின் அம்புக்கு தப்பிக்க முடியாமல் தடுமாறிய கதைகளும் உண்டல்லவா. சிறு உயிர்கள் முதல் ஆறறிவு படைத்த மனிதர்கள் வரை...

பெண்களின் முத்தம் குறித்து சிறு அலசல்….!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

அன்பின் அடையாளம் முத்தம் என்பதை நிச்சயம் நீங்கள் உணர்ந்திருப்பீர்கள். ஆனால் முன்பெல்லாம் முத்தம் என்பது பேசக்கூடாத ஒரு வார்த்தையாகவே இருந்தது. இபோதோ நிலைமை தலைகீழ்! பலரும் முத்தங்களை சகட்டுமேனிக்கு பரிமாறிக் கொள்கிறார்கள்.முத்தம் பற்றி ஏ...

அந்த ‘3’ நாட்களில் உறவு கொள்ளலாமா?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

மாதவிடாய் என்பது பெண்களிலே சாதாரணமாக நடைபெறும் ஒரு நிகழ்வு.இதன் போது கருப்பையின் உட்பகுதி பிரிந்து பெண்ணுறுப்பு வழியே வெளியேறும்.இந்த மாதவிடாய் நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ளலாமா என்று சந்தேகம் நிறையப் பேரின் மனதில் இருக்கலாம். இதுபற்றி...

குழந்தைகளுக்கு ஷாப்பிங் எக்ஸ்பீரியன்ஸ் தேவையா? (மகளிர் பக்கம்)

எதிர்மறையாக இப்படி தலைப்பு வைக்க மன்னிக்கவும். நம் அடுத்த தலைமுறையின் மீது அக்கறை இருப்பதாலேயே இந்தக் கட்டுரையை பிரசுரிக்க வேண்டியதாக இருக்கிறது.பிள்ளைகளின் ஆரோக்கியத்துக்காக அவர்களுக்குப் பிடித்த உணவு வகைகள், காய்கறி, பழங்கள் என்று பார்த்து...

மரப்பாச்சி பொம்மைகள்!! (மகளிர் பக்கம்)

குழந்தைப் பிராயத்தில் நாம் விளையாடிய மரப்பாச்சி பொம்மைகளும், ஓலைக் கொட்டானில் சேகரித்து விளையாடும் சொப்பு சாமான்களும் நினைவில் வர, குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுப் பொருட்களை மரத்தினால் வண்ணமயமாக தயாரித்து ஆன்லைனில் விற்பனை செய்யும் Biblu Box...

புரதம் ரொம்ப முக்கியம்!! (மருத்துவம்)

புரதச்சத்து குறைபாடு அதிகமாக உள்ள நாடுகளில் ஒன்றாக இந்தியா இருக்கிறது. நம் நாட்டில் வழக்கமாக உண்ணப்படும் உணவில் மாவுச்சத்தும், கொழுப்புச்சத்தும் அதிகமாக இருக்கிற நிலையில், ஒவ்வொரு உணவிலும் இருக்கவேண்டிய புரதத்தின் அளவுகள் பெரும்பாலும் உதாசீனம்...

கொரோனாவை வெல்ல சூரிய ஒளியும் உதவும்!(மருத்துவம்)

கொரோனா பெருந்தொற்றானது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகளவு உயர்த்துவதற்கு எதை உட்கொள்ள வேண்டும் என அனைவரையுமே சிந்திக்கச் செய்துள்ளது. இயற்கை உணவு ஆதாரங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்களை நோக்கி நாம் அனைவருமே திரும்பியிருக்கிறோம். கொரோனாவை எதிர்த்துப்...

படுக்கையில் பெண்களின் எதிர்பார்ப்புகள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

பெரும்பாலான பெண்கள் படுக்கையறையில் தங்களின் கணவரிடம் இருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ள முடிவதில்லை. உநவின் போது மனைவியின் ஆசைகளை நிறைவேற்ற கணவன் பின்பற்ற வேண்டிய நடைமுறைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்… மனைவி தான்...

ஆரோக்கியமான உறவிற்கு ‘முன்னால்’ விளையாடுங்கள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

மிகவும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான, ஆரோக்யமான தாம்பத்ய உறவிற்கு முன் விளையாட்டு அவசியம் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருந்தால் நிச்சயம் நீங்கள் ஒரு கில்லாடிதான்…ஆண்களுக்கும் சரி, பெண்களுக்கும் சரி ரொம்பப் பிடித்த விஷயம் முத்தம். முத்தத்தை விரும்பாதவர்கள் இவ்வுலகில்...