Year: 2019

யோகா பயிற்சியை வெறும் தரையில் செய்யக்கூடாது. ஒரு சிறிய பாயைப் பயன்படுத்தவும், அதிகாலை அல்லது மாலையில் செய்வது நல்லது. சில பயிற்சிகளைச் செய்யும் போது தகுந்த பயிற்சியாளர் அல்லது நிபுணர்களைக் கலந்து ஆலோசிப்பது முக்கியம்....

கல்லாதது உடளலவு: டாக்டர் வி.ஹரிஹரன் ‘அரிது அரிது மானிடராய் பிறத்தல் அரிது அதிலும் கூன் குருடு இல்லாமல் பிறத்தல் அரிது’ - ஔவையார், சங்க காலம். “அறிவினால் பெற்ற ஞானத்தினால் பலன் இல்லையேல், அந்த...

நாம் ஆண் பெண்ணாகப் படைக்கப்பட்டதன் பொது விதி மனித இனத்தைத் தழைத்தோங்கச் செய்வதே. தனித்தனியாக வளர்ந்து... இரு உடல்களும் இன்னொரு உயிரை உருவாக்குவதற்கான தகுதி அடையும்போதே ஒன்றன் பால் ஒன்று ஈர்க்கப்பட்டு இணைத்து வைக்கும்...

கிராமப்புறங்களில், வேலி ஓரங்களில் வளரும் கல்யாண முருங்கைக்கு (முள்ளு முருங்கை) எண்ணற்ற மருத்துவக் குணங்கள் உண்டு. காட்டுப் பகுதியில் கல்யாண முருங்கை மரங்கள் நிறைய உண்டு. கன்னிப் பொண்ணுகளுக்கு மாதவிடாய் காலத்துல வயிற்றில் நோவு,...

இது முழங்கால் பிரச்சினைகளை சரி செய்து பலப்படுத்துவதால் இந்த பெயர் பெற்றது. செய்முறை: விரிப்பில் உட்கார்ந்து, இரண்டு கால்களையும் நேராக நீட்டவும் இடது காலை மடக்கி, வலது தொடையை ஒட்டியவாறு, கீழே வைக்கவும் இப்போது...

ஆல்கஹால் அருந்துவதால் செக்ஸில் நன்றாக ஈடுபட முடியும் என்ற நம்பிக்கை மக்களிடம் பரவலாக இருக்கிறது. இந்த மூட நம்பிக்கைக்கு ஷேக்ஸ்பியரின் பிரபலமான ஒரு வாசகத்தை உதாரணமாக சொல்லலாம்... ‘Alcohol may increase your desire,...

மக்கள் தங்களுக்குள், “சத்திரசிகிச்சை வெற்றி; ஆனால், நோயாளி இறந்து விட்டார்” என நகைச்சுவையாகக் கதைப்பது வழமை. அது போலவே, இம்மாதம் எட்டாம் திகதி, யாழ். மாவட்ட செயலகத்தில் மாவட்டச் செயலாளர் தலைமையில், கூட்டமைப்பு நாடாளுமன்ற...

மராட்டிய மாநிலம் நாசிக் மாவட்டம் மாலேகான் பகுதியில் கடந்த 2008 ஆம் ஆண்டு செப்டம்பர் 29 ஆம் திகதி நடந்த பயங்கர குண்டுவெடிப்பில் 6 பேர் கொல்லப்பட்டனர். 100 க்கும் மேற்பட்டோர் படுகாயம் அடைந்தனர்....

தென்னாப்பிரிக்காவின் டர்பன் நகரிலும், குவாசூலூ-நட்டால் மாகாண பகுதிகளிலும் வெள்ளப்பெருக்காலும், நிலச்சரிவுகளாலும் 51 பேர் பலியாகியுள்ளதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை பார்வையிட இந்த பிரதேசத்திற்க்கு ஜனாதிபதி சிரில் ராமபோசா விமானம் மூலம் சென்றுள்ளார். கடந்த...

நம்மில் பலரின் லைஃப் ஸ்டைல் இப்படித்தான் இருக்கிறது... ஆண், பெண் இருவரும் வேலைக்குச் சென்ற பின்னரே திருமணம் செய்து கொள்கின்றனர். அதிலும் நன்கு செட்டிலான பிறகு திருமணம் செய்துகொள்ளலாம் என்று இன்னும் அதை முடிந்தவரைத்...

கஸ்தூரி, சலங்கை துரை இயக்கத்தில் இ.பி.கோ 302 என்ற படத்தில் போலீஸ் அதிகாரியாக நடிக்கிறார். அவர் அளித்த பேட்டி: முதல் முறையாக போலீஸ் வேட அனுபவம்? நான் பல்வேறு வேடங்களில் நடித்து இருந்தாலும் போலீஸ்...

நாள் முழுவதும் அலுவலகத்தில் உழைத்து, கடுமையாகச் சிந்தித்து வேலை செய்பவர்கள், ஏதேனும் ஓர் உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வது நல்லது. இல்லையேல் உடல்வலி, தோள், கழுத்து, கால், இடுப்பு, முதுகுவலி, வயிறு மற்றும் தூக்கமின்மை தொடர்பானப்...

முதலாம் ஆண்டு கொண்டாட்டம் ‘குங்குமம் டாக்டர்’ மாதம் இருமுறை இதழ் தொடங்கப்பட்டு ஓராண்டு நிறைவு பெற்றதை முன்னிட்டு, சென்னை ஆகாஷ் குழந்தையின்மை சிகிச்சை மையத்துடன் இணைந்து இலவச மருத்துவ முகாம் நடத்தப்பட்டது. செப்டம்பர் 6...

என் வயது 42. கணவருக்கு 37. காதலித்துத் திருமணம் செய்து கொண்டோம். 5 வருடங்களாகியும் குழந்தை இல்லை. ஒன்றிரண்டு முறை மருத்துவரைப் பார்த்தோம். இருவரிடமும் குறைகள் ஏதும் இல்லை என்றார்கள். ஆனாலும், கணவர் என்னைவிட...

எபோலா, சார்ஸ், பன்றிக் காய்ச்சல், பறவைக் காய்ச்சல், சிக்குன் குன்யா என நவீன நோய்கள் பலவற்றைப் பார்த்து பீதி கொள்கிறோம். ஆனால் இவை எல்லாம் ஒட்டுமொத்தமாக பலி கொண்ட உயிர்களை விட மிக மிக...

பெண்கள் அணிகலன், உடை, ஒப்பனை என தன்னழகை மிளிரச் செய்ய பயன்படுத்துகின்றனர். ஆண் தனது ஆளுமையால், அறிவால், உடல் கட்டழகால், திறமையால் பெண்ணை ஈர்க்க முயல்கின்றான். ஆக எந்த ஆணுக்குள்ளும் எப்போதும் ஒரு ஹீரோயிஸத்துக்கான...

சினிமாவில் நடிக்க வாய்ப்பு தேடி வரும் பெண்களை நடிகர்களும், இயக்குனர்களும், தயாரிப்பாளர்களும் படுக்கைக்கு அழைப்பதாக பரவலாக குற்றச்சாட்டுகள் கிளம்பி உள்ளன. இந்தி திரையுலகில் பிரபலமாக இருக்கும் பலர் இந்த புகாரில் சிக்கி உள்ளனர். நடிகை...

பிலிப்பைன்சில் இரண்டாவது நாளாக நேற்றும் நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது.பிலிப்பைன்சின் லுசான் தீவில் நேற்று முன்தினம் மாலை 6.3 ரிக்டர் அளவில் பயங்கர நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது. இந்நிலையில் இரண்டாவது நாளாக நேற்றும் நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டது. துடுபிகானில் உணரப்பட்ட...

சீனாவின் தலைநகர் பீஜிங்கில் நடைபெற்ற சீன கடற்படையின் 70ம் ஆண்டு விழா அணிவகுப்பில் ஐஎன்எஸ் கொல்கத்தா உள்ளிட்ட இந்திய போர் கப்பல்கள் பங்கேற்றன.பீஜிங்கில் சீன கடற்படையின் 70ம் ஆண்டு விழா அதிபர் ஜி ஜின்பிங்...

'உடல் நலனில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா என்று கேட்டால் 'நேரம் இல்லை’ என்பதுதான் இன்று பெரும்பாலானவர்களின் பதிலாக இருக்கிறது. உடல், மனம், ஆரோக்கியம், உணவு, பயிற்சி, வேலை என ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் சுறுசுறுப்பாகத் திட்டமிடுதல் ஒன்றுதான்...

‘‘மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், நவீன மருத்துவத்தின் உச்சக்கட்ட சாதனையாகத் தெரியலாம். ஆனால், வாடகைத் தாய் சிகிச்சை முறை இதிகாச காலத்திலேயே இருந்திருக்கிறது எனத் தெரிந்தால் ஆச்சர்யப்படுவீர்கள். தேவகி கர்ப்பமான போது, அவரது கர்ப்பத்தால், அவரது அண்ணனுக்கு...

‘இறைவி’ படத்தில் எஸ்.ஜே. சூர்யா சொல்வது போல ஆண் என்பவன் நெடில். அவனுக்கு இயல்பாகவே பெண்ணை விட தான் உயர்ந்த இனம் என்ற எண்ணம் இருக்கும். பெண் மீது எந்தவிதக் குற்ற உணர்வும் இன்றி...

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு வார்ம் அப் (Warm Up), ஸ்ட்ரெச்சிங் (Stretching) பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சி செய்த பின்பு கூல் டவுன் (Cool Down), ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகளையும் கண்டிப்பாகச் செய்ய வேண்டும். இல்லை என்றால், கை...

மனம் ஒருமுகப்பட்டு நடந்த கூடலின் நறுமணம் இயற்கை நமக்கு வழங்கிய வெதுவெதுப்பான பரிசு - சமயவேல் திருமணத்துக்குப் பிறகு தன் மனைவியை வேலையை விடச் சொல்லிவிட்டான் ரகு. இருவரும் வேலைக்குப் போனால் தாம்பத்திய வாழ்க்கை...

பாலியல் குறித்து நம் மனதுக்குள் உருவாக்கப்பட்டிருக்கும் பயமும் தயக்கமும் மருத்துவப் போலிகளின் வியாபார மந்திரமாக இருக்கிறது. பாலியல் குறித்த புரிதல் இல்லாதவர்கள் ரகசியமாகவே இதற்கான வழி தேடுகின்றனர். பாலியல் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவமனைக்கு பலர்...

நடிகர் பிரபாஸ் வயது 37 ஐ கடந்து இன்னும் திருமணம் செய்யாமலேயே இருக்கிறார். பாகுபலி படத்தின் உச்சத்திற்கு வந்தவர் உச்சமாக சம்பளும் பெறுகிறார். தற்போது சாஜோ படத்தின் ஆக்‌ஷன் ஹீரோவாக நடித்திருக்கிறார். இப்படம் விரைவில்...