இதய கோளாறுகளை தவிர்க்கும் பூசணி விதை!! (மருத்துவம்)

Read Time:1 Minute, 44 Second

* பூசணி விதைகளில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம்உள்ளது.

* இதில் புரதம், இரும்பு, மாங்கனீசு, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், ஃபோலேட், வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் கே, ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளன.

* இதயக்கோளாறு இருப்பவர்கள் தினமும் பூசணி விதை சாப்பிடுவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

* பூசணி விதையினை சாப்பிடுவதால், ரத்த அழுத்தம் சீராகும், கெட்ட கொழுப்பும் கரையும்.

* கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதிலும் பூசணி விதை முக்கிய பங்காற்றுகிறது.

* சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் இரண்டு டீஸ்பூன் பூசணி விதைகளைச் சாப்பிட்டு வரலாம்.

* பூசணி விதையிலிருக்கும் ட்ரிப்டோபன் என்கிற அமினோ அமிலம் ஆழ்ந்த உறக்கத்துக்கு உத்தரவாதம் தருகிறது.

* வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் மாதவிடாய் கோளாறுகளால் அவதிப்படும் பெண்கள் தினமும் பூசணி விதைகளை நெய்யில் வறுத்துச் சாப்பிட்டால், பலன் கிடைக்கும்.

* பூசணி விதைகளைப் பொடியாக்கி, பாலில் கலந்து குடித்தால் உடல் சூடு குறையும்.

* இதை ஆண்கள் சாப்பிடுவதால் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Previous post மனதுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கும் கோலங்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)
Next post அதிசய பாம்புகள் தீவு !! (வீடியோ)