Category: மகளிர் பக்கம்

நாம் ஒவ்வொருவரும் அழகிதான். மனம், உடல் அழகு, முக வசீகரம், அறிவு என இதற்கான அளவுகோல்கள் தான் மாறுகின்றன. மிஸ் இந்தியா, மிஸ் வேர்ல்ட், மிஸ் யுனிவர்ஸ் என பல வகை போட்டிகள் இருந்தாலும்...

* இஞ்சி நீண்ட நாள் கெடாமல் இருக்க ஒரு கிண்ணத்தில் இஞ்சியை வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி பிரிட்ஜில் வைக்கலாம். தண்ணீரை மட்டும் 2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மாற்றி வந்தால் இஞ்சி நீண்ட நாட்கள்...

பெடிக்யூர் சுருக்கமாக காலை சுத்தப் படுத்துதல். அதாவது ப்யூமிஸ் ஸ்டோன் என அழைக்கப்படும் படிகக் கல்லைக் கொண்டு வெடிப்பு மற்றும் இறந்த செல்களை சுத்தம் செய்வது. இதில் அழகை விட ஆரோக்கியமே மிகவும் முக்கியமானது....

நீலகிரி மாவட்டத்தில் 1,600 பேர் மட்டுமே உள்ள பழங்குடியினர் தோடர் இனம். இவர்கள் ‘தொதவம்’ என்ற மொழியை மட்டுமே பேசக்கூடியவர்கள். இந்த மொழிக்கு எழுத்து வடிவம் கிடையாது. கிட்டத்தட்ட 100 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக இந்த...

தலைமுடியின் மீது ஆர்வம் காட்டாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. மழைக்காலத்தின் சில்லென்ற காற்றினால், வறட்சி, பளபளப்பின்மை மற்றும் முடி உதிரும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்தக் காலங்களில் தலைமுடியை எப்படி பராமரிப்பது என்பதே பலரின் கவலையாக...

மழைக்காலம் வந்து விட்டாலே குளிரும் உடன் வந்து விடும். குளிரினால் சிலருக்கு உதடுகளில் வறட்சி ஏற்பட்டு பிளவுகள் உண்டாகும். கை கால் வறண்டு போகும். சருமத்தைக் கீறினால் வெள்ளை வெள்ளையாக கோடுகள் தென்படும். சிலருக்கு...

மெனிக்யூர். ஆங்கிலத்தில் மேனிக்யூர் (manicure). அதாவது சுருங்கச் சொன்னால் “கை, விரல், நக” ஒப்பனைக் கலை.முகத்திற்கு அடுத்தபடியாக நம் உடலில் வெளியில் தெரியும் பாகம் என்றால் அது கைகள் மட்டுமே. நமக்கு வயதாகிக்கொண்டிருக்கிறது என்பதை...

பப்ளி, ஒல்லிபெல்லி என எப்படிப்பட்ட உடலமைப்புக் கொண்ட பெண்களையும் அழகான தோற்றத்திற்கு மாற்றிவிடும் மேக்ஸி குர்தாக்கள். லாங் குர்தாக்கள் என்பதால் ஒரு சாதாரண லெக்கிங்ஸுடன் மேட்ச் செய்தாலே போதும், மேலும் நகைகளும் பெரிதாக மெனெக்கெடாமல்...

திராவிடப் பரம்பரையின் சொத்து சந்திரகாந்தா தமிழைத் தாய் மொழியாகக் கொண்டவர், தஞ்சைத் தரணியின் கலைக் குடும்பம் தந்த வாரிசு, 1950களின் இறுதியில் தமிழ்த் திரையுலகில் அடியெடுத்து வைத்தவர்.நன்கு நடனம் ஆடக்கூடிய நாட்டியத் தாரகை, இசையையும்...

மேக்கப் போட்டா ஒருவரை அழகாக்கலாம்... இது பழசு. மேக்கப் மூலம் ஒருவரை டிரான்ஸ்பார்ம் செய்ய முடியும்...இது புதுசு என்கிறார் ராதிகா. கடந்த 21 வருஷமாக மேக்கப் மற்றும் சிகை அலங்காரத்தில் தனக்கென ஒரு இடத்தை...

மெனிக்யூர். ஆங்கிலத்தில் மேனிக்யூர் (manicure). அதாவது சுருங்கச் சொன்னால் “கை, விரல், நக” ஒப்பனைக் கலை.முகத்திற்கு அடுத்தபடியாக நம் உடலில் வெளியில் தெரியும் பாகம் என்றால் அது கைகள் மட்டுமே. நமக்கு வயதாகிக்கொண்டிருக்கிறது என்பதை...

டீன் ஏஜ் பெண்கள் நயன்தாரா அல்லது தமன்னா போல இடை வேணும்ன்னு நினைப்பது இயல்பு. அது எல்லாருக்கும் சாத்தியமாகாது. காரணம் ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பு மாறுப்படும். உடலமைப்புக்கு ஏற்ப எடை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை...

அது ஒரு கால்சென்டர் நிறுவனம். அதில் பணியாற்றும் பெண்கள் கரடு முரடானவர்கள். கடந்த ஆண்டு வரை வனப்பகுதியில் ஆயுதங்களை கையில் ஏந்தி வலம் வந்தார்கள். இன்று இவர்கள் கைகளில் கம்ப்யூட்டர் புகுந்து விளையாடுகிறது. சட்டீஸ்கரின்,...

கதறும் சுற்றுலாவாய் மாறிய ஒரு கல்விச் சுற்றுலா. அது நிகழ்ந்தது 2000ம் ஆண்டு. பிப்ரவரி மாதம் இரண்டாம் நாள். பிளசன்ட் ஸ்டே ஹோட்டல் வழக்கில் முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதாவிற்கு தண்டனை வழங்கப்பட்ட நிலையில், அதை...

வருமுன்னர்க் காவாதான் வாழ்க்கை எரிமுன்னர் வைத்தூறு போலக் கெடும். கஜா புயலின் தாக்குதல் காரணமாக தற்போதைய நிலை வரை சுமார் 50க்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் இறந்துள்ளதாக செய்திகள் வந்துள்ளன. கால்நடைகள், காட்டு உயிரினங்கள் மற்றும்...

வயதும் வாழ்க்கையும் ஒருநாளும் நமக்கு பின்னோக்கிச் செல்லப் போவதில்லை. தினசரி உணவுப் பழக்க வழக்கங்களை முறைப்படுத்தி, நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தினாலும் முதுமை என்பதை முகம் கொஞ்சமாவது காட்டிக்கொடுத்துவிடுகிறது. என்றும் பதினாறாய் வாழ நினைப்பவர்களுக்காகவே...

எக்ஸ்ட்ரீம் மேக்கப் நிறுவனம் தனது ஐந்தாம் ஆண்டு விழா கொண்டாட்டத்தை முன்னிட்டு பொதுமக்களுக்கு பல சலுகைகளை அறிவித்திருக்கிறது. இது குறித்து மேலும் பல தகவல்களை நம்மோடு பகிர்ந்து கொள்கிறார் எக்ஸ்ட்ரீம் நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த சர்வதேச...

நமது உடலில் உள்ள தேவையற்ற ரோமங்களை மெழுகால் எடுக்கும் முறையே வேக்ஸிங். அதாவது வேக்ஸிங் என்றால் மெழுகு. வேக்ஸிங் பார்ப்பதற்கு மிகவும் திக்கா இருக்கும். சூடேற்றும்போது உருகத் துவங்கும். மெழுகு சூடேறினால் எப்படி உருகுகிறதோ...

வீட்டு வாசலில் ஒவ்வொரு நாளும் சூரியன் உதிப்பதற்கு முன் சாணியை தெளித்து கோலம் போடுவது இன்றும் கிராமத்தில் வழக்கமாக உள்ளது. நகர வாழ்க்கையில் வாசலில் ஸ்டிக்கர் ஒட்டி விடுகிறோம். நம் பாரம்பரியம் மற்றும் கலாச்சாராத்தின்...

புதிய புதிய டயட்கள் இன்று உலகம் முழுவதும் ஒரு மதம் போல் பரவிக்கொண்டிருக்கின்றன. ஒவ்வொரு டயட்டிலும் பல ல்டசக்கணக்கானவர்கள் தடாலடியாக குதித்து அதை மிகப் பெரிய கம்யூனிடியாக மாற்றிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். சிலர், பலதரப்பட்ட டயட்களையும் முயற்சித்து...

டாக்டர் பேரி சியர்ஸ் ஜோன் டயட் (Zone diet) என்ற புதிய டயட் வடிவத்தை உருவாக்கியபோது, ‘செல்களில் உருவாகும் சிதைவுகளைத் தடுப்பதன் வழியாக மனித உடலில் பரிணாமம் எப்படி நிகழ்கிறதோ அதற்கு ஏற்ப இந்த...

சமைக்ப்படாத, வேக வைக்கப்படாத, ப்ராசஸ் செய்யப்படாத உணவுகளை உண்ணும் டயட் முறைக்கு ராஃபுட் டயட் என்று பெயர். இதில் பலவகை உள்ளன. சைவம், அசைவம் என இரு தரப்பினருமே வேறு வேறு வகையான ரா...

* பட்சணங்கள் மாவில் வெந்நீர் ஊற்றி பிசைந்தால் எத்தனை நாட்களானாலும் நமர்த்துப் போகாது. * பட்சணம் செய்யும்போது எண்ணெய் பொங்கி வரும்போது ஒரு சொட்டு வினிகர் விட்டால் எண்ணெய் பொங்காது. * பீட்ரூட் அல்வா,...

சமைக்ப்படாத, வேக வைக்கப்படாத, ப்ராசஸ் செய்யப்படாத உணவுகளை உண்ணும் டயட் முறைக்கு ராஃபுட் டயட் என்று பெயர். இதில் பலவகை உள்ளன. சைவம், அசைவம் என இரு தரப்பினருமே வேறு வேறு வகையான ரா...

பள்ளிக் காலத்தில் தீபாவளிக்கு ஒரு வாரம் முன்பே யார் யாருக்கு என்னென்ன பலகாரம் என்னென்ன அளவில் கொடுக்க வேண்டும் என்னும் பட்டியல் தயாராகிவிடும். மேல் வேலைகள் என்று சொல்லப்படும் அடுப்பு வேலை தவிர்த்த இதர...

* மிளகாய் பொடியுடன் தயிரை குழைத்து, இட்லி அல்லது தோசைக்கு தொட்டுச் சாப்பிட்டால் புதிய சுவை கிடைக்கும். - எஸ்.சடையப்பன், காளனம்பட்டி. * சமைத்த கீரை மிச்சமாகிவிட்டால், உளுந்து மாவை அரைத்து கீரை வடை...

நிறைய வீடுகளில் ஒரு துடைப்பம் வாங்கினால், வருஷம் முழுக்க அதிலேயே குப்பை கொட்டப் பார்ப்பார்கள். அடிக்கடி நீண்ட தோகையுள்ள நல்ல துடைப்பங்களை வாங்குங்கள். * குப்பைத் தொட்டிக்கு என்று தனிப்பட்ட முறையில் கார்பேஜ் பேக்ஸ்...

துவையல் தேவைக்கு அதிகமாக இருந்தால் குறிப்பிட்ட அளவில் தோசை மாவை எடுத்து அதில் துவையலை கலக்கி தோசையாகச் சுட்டு விடுங்கள். வித்தியாசமான ருசி தரும். - ஆர்.அஜிதா. கம்பம். சேனைக்கிழங்கை தோல் சீவி துண்டுகளாக்கி...

1. பலாக்கொட்டையை அடுப்பில் சுட்டும், கிழங்கு வேகவைப்பது போல ஆவியில் வேகவைத்தும் சாப்பிடலாம். 2. வேகவைத்த பலாக்கொட்டையை மிகச்சிறிய துண்டுகளாக்கி, சுண்டல் போல தாளித்து, தேங்காய்த்துருவல் சேர்த்து உண்ணலாம். 3. பலாக்கொட்டை, உருளைக்கிழங்கு வறுவல்,...

கீரை இலையையும், இளந்தண்டையும் சேர்த்து வேகவைத்தால் இலை சீக்கிரம் வெந்து விடும். தண்டு வேகாமல் இருக்கும். முதலில் தண்டை வேகவைத்து விட்டு பின்பு இலையை கலந்து வேகவைக்க வேண்டும். ரொட்டியில் பஜ்ஜி தயாரிக்கும்போது ரொட்டியின்...

கொள்ளுப் பருப்பை இரவில் ஊறவைத்து காலையில் அரைத்து, வார்க்கும்போது உப்புப் போட்டு இட்லி செய்தால் நன்றாக இருப்பதுடன் உடலில் கொழுப்புச் சத்தும் சேராது. - ஆர்.பார்வதி, சென்னை-80. தேங்காய் சட்னி அரைக்கும்பொழுது பச்சைமிளகாயையும், பொட்டுக்கடலையையும்...

ஒட்டுமொத்த தமிழகத்தையும் சுனாமியாய் வாரிக்கொண்டு கலக்கியடித்த டயட் ஒன்று இருக்கும் என்றால் அது பேலியோ டயட்தான். ஒரு கட்டத்தில் பேலியோ டயட் ஒரு மதமாய் மாறிக்கொண்டிருக்கிறதோ என்ற வியப்பே ஏற்பட்டது. அநேகமாய் இந்த வருடம்தான்...

சொத்தைப்பல், பல் கூச்சம், வாய் துர்நாற்றம், உடைந்த பற்கள், பற்கறை, சீரான அமைப்பில் இல்லாமை, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பல் பிரச்னைகள், முதியவர்களுக்கான பல் பிரச்னைகள், பிறவியிலேயே பற்கோளாறுகள், விபத்தின் காரணமாக பல் பாதிப்பு என...

இன்று மிக்சி இல்லாதவர்கள் வீட்டை பார்க்க முடியாது. அந்த அளவிற்கு விஞ்ஞானம் வளர்ச்சி அடைந்துள்ளது. மிக்சியை எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும். எவ்வாறு பராமரித்தால் அந்த மிக்சி பல வருடங்களுக்கு வரும் என்பதைப் பார்க்கலாம். *...

* ரவையை மாவாக்கி அதில் வெல்லப்பாகு விட்டு தேங்காய்த்துருவலை சேர்த்து பிசைந்து கொழுக்கட்டையாக செய்து வேகவைத்து எடுத்தால் ருசியுள்ள கொழுக்கட்டை தயார். *சுண்டல் செய்த பிறகு அதன் மேல் காராபூந்தியை தூவி சாப்பிட்டால் ருசியாக...

இண்டர்மிட்டன்ட் என்ற சொல்லுக்கு சீரற்ற இடைவேளை என்று தோராயமாக பொருள் சொல்லலாம். பொதுவாக, நாம் எல்லா டயட்களிலும் குறிப்பிட்ட உணவு இடைவேளைக்கு ஒருமுறை தவறாமல் உண்போம். ஆனால், இண்டர்மிட்டன்ட் டயட்டில் ஒரு உணவு இடைவேளைக்கும்...

பருப்பு உருண்டைக் குழம்பு செய்யும்போது சில நேரம் உருண்டை கரைந்து விடும். இதைத் தவிர்க்க அரைத்த உடன் சிறிது எண்ணெய் விட்டு கடாயில் 5 நிமிடம் வதக்கி சிறிது அரிசிமாவு கலந்து உருட்டி குழம்பு...

ரோஜா இதழ்கள் - 500 கிராம், சர்க்கரை - 1 கிலோ, குங்குமப்பூ - 1 கிராம், பன்னீர்-30 மி.லி., தண்ணீர்- 3 லிட்டர். செய்முறை சுத்தமான தண்ணீரில் ரோஜா இதழ்களை பன்னிரெண்டு முறை...

யோகாவின் மேல் ஷில்பா ஷெட்டிக்கு இருக்கும் காதல் அதீதமானது. தாய்மையடைந்த பிறகும், தற்போது 43 வயதானபோதும் கல்லூரி மாணவி போலவே காட்சியளிக்கும் தன்னுடைய கட்டுடலுக்கு யோகா முக்கிய காரணம் என்று பல்வேறு இடங்களில் வெளிப்படையாகக்...