ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் டேஷ் டயட்!! (மருத்துவம்)

எந்த ஆர்ப்பாட்டமும் இல்லாமல் உலகை அச்சுறுத்தும் ஆபத்தாக மாறி வருகிறது உயர் ரத்த அழுத்தம். உலகளவில் நான்கில் ஒரு நபர் ஹைபர் டென்ஷன் எனும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறவராக இருக்கிறார். இன்றைய நவீன...

இது அமர்க்களமான டயட்!(மருத்துவம்)

லோ க்ளைசெமிக் டயட்தான் இன்று மருத்துவ உலகின் வைரல். சர்க்கரை நோயாளிகள் முதல் எடைக் குறைப்பில் ஈடுபடுவோர் வரை அனைவருக்கும் ஏற்ற மிகச் சிறந்த டயட் இது என்கிறார்கள். ரத்தத்தில் சர்க்கரை கரையும் விகிதத்தை...

சிறுகதை-கணக்குல வீக்கு! (மகளிர் பக்கம்)

எப்போதும் போல பால்காரன் அழுத்திய காலிங் பெல் சத்தம் எழுப்ப கண்விழித்தாள் சாரதா. ‘‘அக்கா! தேதி நாலாச்சு!” வழக்கமாக வாங்கும் 700 மில்லி பாலை சாரதா கொண்டு வந்த பாத்திரத்தில் ஊற்றியபடியே பால்காரன் நினைவுபடுத்தினான்‌.‘‘அதெல்லாம்...

சட்டங்கள் அறிவாய் பெண்ணே!(மகளிர் பக்கம்)

இந்தியாவில் பல ஆண்டுகளாக பெண்கள் பல்வேறு வகையான பாகுபாடுகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். சமூகத்தின் ஆணாதிக்க வளைவு, சமூகத்தில் பெண்களின் அந்தஸ்தை குறை மதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் முயற்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்து வருகிறது. பாலின சமத்துவமின்மை...

உடலுறவை விலக்கினால் உண்டாகும் தீமைகள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆணும், பெண்ணும், ஒரு குறிப்பிட்ட பருவ வயதிற்கு வந்தபின்னர், தவறாமல் உடலுறவு கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்கிறது காமசூத்திரம்.இயற்கையின் படைப்பே விசித்திரமானது. ஆம். ஆண், பெண் உடல் அமைப்பு விசித்திரத்திலும் விசித்திரம். பிறக்கும் முன்பே...

உச்சக்கட்டம் எப்படி இருக்கும்? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உடலுறவில் உச்சக்கட்டம் என்பது தான் முக்கியம். ஒரு இனம் புரியாத கிளர்ச்சிகளின் தொகுப்பு என்று கூறலாம். சில சமயங்களில் இந்த உணர்வலைகளில் உடல் முழுதும் சுடேறிப்போகும். சில சமயங்களில் அங்கமெல்லாம் சிலிர்த்துச் சிவந்து விடும்....