Category: மகளிர் பக்கம்

சைபர்ஸ்பேஸ் என்பது இன்றைய நவீன சமூகத்தின் அடிவானமாகும். இது தகவல்களைப் பெறுவதற்கு இயந்திரங்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் குற்றச் செயல்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் கணினியோ அல்லது அமைப்போ சைபர் குற்றத்தின் வரம்பிற்குள் வரும். ஐக்கிய நாடுகளின் பரிந்துரைக்கு...

சென்னையில் ஹோம் பேக்கர் கீர்த்தி ஞானசேகரன் தயாரித்து வரும் ‘பெர்ஷியன் லவ் கேக்’தான் இந்த வேலன் டைன்ஸ் டேவில் காதலர்களின் முக்கிய கொண்டாட்டமாக அமைந்திருக்கிறது. இதன் சுவையை தாண்டி, இந்த கேக்கிற்கு பின்னால் இருக்கும்...

பளபள கன்னங்கள், மினுமினுக்கும் நெற்றி, ஜொலிக்கும் சருமம் இதெல்லாம் யாருக்குதான் பிடிக்காது. அதை முகத்தில் கொண்டுவரும் முதன்மையான பணியை செய்வதுதான் ஹைலைட்டர் வேலை. எப்படி ஹைலைட் செய்து கொள்ளலாம். என்னென்ன வெரைட்டிகள் உள்ளன முழு...

வெயில், மழை , பனி எந்த கால மாக இருந்தாலும், அந்தந்த காலத்திற்கு ஏற்ப சருமத்தில் பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும். வெயில் காலத்தில் சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகமாக சுரக்கும் என்றால் பனிக்காலத்தில் சருமம் வறண்டு...

எனது குழந்தைக்கு நான் ஒரு நல்ல தாயாக இருக்க முடியவில்லை. குடும்பத்திற்கும், சமுதாயத்திற்கும் ஒரு நல்ல பெண்ணாகவும் என்னால் இருக்க முடியவில்லை..! - டாக்டர் சௌந்தர்யா டா க்டர் சௌந்தர்யா நீரஜ்..! கர்நாடக முன்னாள்...

‘‘த்ரிஃப்ட் கிளப் தில்லி, மும்பையில் ரொம்ப ஃபேமஸ். சென்னையில் இப்பதான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பிரபலமாகி வருகிறது. இங்கு நான்தான் முறைப்படி ஒரு நிறுவனமாக பதிவு செய்து செயல்படுத்தி வருகிறேன்’’ என்கிறார் கோடம்பாக்கத்தை சேர்ந்த நட்சத்திரா...

“அன்பும் அறனும் உடைத்தாயின் இல்வாழ்க்கை பண்பும் பயனும் அது” என்ற குறளுக்கு வகுப்பில் பொழிப்புரை சொல்லிக் கொண்டிருந்தாள் சிவகாமி. கண்களின் ஓரம் ஈரம் எட்டிப் பார்த்தது. துளிர்த்த நீரை யாரும் அறியாமல் துடைத்துக் கொண்டு...

வி.எல்.சி.சி ஃபெமினா மிஸ் இந்தியா 2020 அழகிப் போட்டி பிப்ரவரி 2021ல் நடத்தப்பட்டு முடிவுகள் வெளியாயின. அதில், ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த மானசி வாரணாசி 2020 ஆம் ஆண்டின் மிஸ் இந்தியா என்ற பட்டத்தை வென்று,...

கன்னத்தில் பரு வந்து மறைந்த இடத்தில் குழி ஏன் வருகிறது? யார் யாருக்கெல்லாம் வரும்? வீட்டில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு எவ்வாறு சரி செய்வது. பார்லர்களில் செய்யப்படும்முறைகள் என்ன என்பவற்றைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்....

திருமணத்திற்கு வரும் பெண்கள் பெரும்பாலும் ரசிப்பது மணப்பெண் அலங்காரத்தை. அதிலும் குறிப்பாக மணப்பெண் சிகை அலங்காரத்திற்கு பெண்கள் கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் அலாதியானது. மணமகள் கூந்தலை எந்தமாதிரியான வடிவில், அவரின் முக அமைப்பிற்கு ஏற்றவாறு அழகுபடுத்துவது,...

பெண்கள் வாழ்க்கையில் பூக்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். என்னதான் நாகரீக காலத்தில் வாழ்ந்து வந்தாலும், பெண்களுக்கு தலையில் பூ சூட்டிக் கொள்ளும் மோகம் இன்றும் குறையவில்லை. மாடர்ன் பெண்ணாக...

அழகியல் கலை என்பது ரொம்ப சுலபமான விஷயமில்லை. அதுவும் ஓர் அறிவியல். முறையாக அழகியல் கலையைக் கற்பதற்குக் கொஞ்சம் இயற்பியல், கொஞ்சம் வேதியியல், கொஞ்சம் உயிரியல் தெரிந்திருக்க வேண்டும். பெண்களுக்கு வரும் முகப்பருவையே எடுத்துக்...

கலரை மாற்றாமல் இருக்கும் நிறத்தை கூடுதல் அழகோடு காட்டுவதே(enhance) மேக்கப் எனப் பேசத் தொடங்கிய கௌசல்யா ‘ப்ரைடல் மேக்கப் ஆர்டிஸ்டாக’ பட்டையை கிளப்புபவர். கூடவே கொலாப்ரேஷன் ஷூட்ஸ், புரொமோஷன் ஷூட்ஸ், ஆட்(advertise) ஷூட்ஸ் என...

மேக்கப் என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெண்களுக்கு மிகவும் அவசியமானதாக மாறிவிட்டது. கல்யாணத்தில் மணப்பெண் அலங்காரம் செய்து கொள்வது தான் மேக்கப் என்றில்லை. சாதாரணமாக கல்லூரி மற்றும் அலுவலகம் செல்லும் பெண்கள் கூட ஃபவுண்டேஷன், காம்பேக்ட்...

சமீபத்திய கொரோனா திருமணங்களில், உறவினர்கள் இல்லாமல், பெரிய விருந்து இல்லாமல் ஏன் மணமகன் இல்லாமல் கூட திருமணங்கள் நடந்தன. ஆனால் போட்டோகிராஃபரும் மேக்கப்பும் இல்லாமல் மட்டும் திருமணங்கள் நடப்பதே இல்லை.இன்றைய இந்திய திருமணங்களில், மேக்கப்...

எந்த சீசனாக இருந்தாலும் எந்த நாட்டில் இருந்தாலும் சரி ஒவ்வொரு பெண்ணுடைய மேக்கப் பாக்ஸில் இருக்க வேண்டிய முக்கியமான மேக்கப் சாதனம் என்றால் அது மாய்ச்சரைஸர். சருமத்தை பாதுகாக்கும் கேடயமாக இருக்கும் இந்த மாய்ச்சரைஸரை...

மணப்பெண்ணின் பட்டுப் புடவையையும் அலங்காரத்தையும் கூடுதல் அழகோடு தூக்கலாகக் காட்டுவது ப்ரைடல் ஜூவல்லரிகள். பெண்கள் மனதுக்கு மிகவும் நெருக்கமான ஜூவல்லரி செட்களை வாடகைக்கு விடும் தொழிலை சென்னையில் மிக பிரமாண்டமாய் செய்து வருகிறார் விவாக...

‘‘கைம்மாறு வேண்டா கடப்பாடு மாரிமாட்டு என்னாற்றுங் கொல்லோ உலகு’’ என்ற குறளில் பிறருக்கு செய்யும் உதவியே சிறந்த உதவி என்று வள்ளுவர் கூறுகிறார். வள்ளுவரின் வாய் மொழிக்கு ஏற்ப முதியோர்களை அரவணைத்து அவர்களுக்கு தன்...

ராகுல் சங்க்ரித்யன் இயக்கத்தில் நானி, சாய் பல்லவி, மடோனா செபஸ்டின், கீர்த்தி ஷெட்டி, முரளி ஷர்மா உள்ளிட்டவர்கள் நடிப்பில் வெளியாகியிருக்கும் திரைப்படம் ‘ஷ்யாம் சிங்கா ராய்’. நிஹாரிகா என்டர்டெய்ன்மென்ட் நிறுவனம் தயாரித்துள்ள இப்படம் நெட்ஃப்ளிக்சில்...

‘‘பசின்னு யார் வந்தாலும் சாப்பாடு கொடுத்திடுங்க. பசியின் வலி எப்படி இருக்கும்னு நான் உணர்ந்திருக்கேன். என் குழந்தைக்கு ஒரு ஆப்பிள் கூட வாங்கித்தர முடியாம நான் தவிச்சிருக்கேன்’’ என்கிறார் சென்னையை சேர்ந்த வனிதா. இவர்...

‘‘எல்லா பெண்களுக்கும் கழுத்து நிறைய நகை போட்டுக் கொள்ள வேண்டும் என்ற விருப்பம் இருக்கும். நானும் அப்படித்தான். எனக்கும் அழகான நகைகளை அணிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று ஆசையுண்டு’’ என பேசத் துவங்குகிறார் சுஷ்மிதா....

என்ன செய்வது தோழி? அன்புடன் தோழிக்கு,நான் மத்திய அரசில் பணியாற்றுகிறேன். இன்னும் சில ஆண்டுகளில் ஓய்வு பெற இருக்கிறேன். இந்த வேலை என் கணவர் இறந்ததால், வாரிசு அடிப்படையில் கிடைத்த வேலை. ஆம். நான்...

மனித பரிணாமத்தில் தவிர்க்க முடியாததாக இந்த இணையம் உருவெடுத்து விட்டதென்பதை யாராலும் மறுக்க முடியாது. பரிணாமத்தில் தொழில்நுட்பம் ஒரு வினையூக்கியாகச் செயல்படுகிறது. இது சைபர் குற்றங்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிக்க வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல், பெண்களின் பாதுகாப்பு...

வாழ்க்கை வங்கியோடு இணைந்துவிட்டதால் நாம் வங்கிகளில் தினமும் பயன்படுத்தும் பொதுவான சொற்களைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்வது அவசியமாகிறது. கே ஒய் சி (KYC), ஓ டி பி (OTP), ஐ எஃப் எஸ் சி...

அகத்தியம், தொல்காப்பியம், பதினெண் மேற்கணக்கு, பதினெண்கீழ்க்கணக்கு, ஐம்பெருங்காப்பியங்கள், ஐசிறு காப்பியங்கள் இவை அனைத்தும் சங்ககால இலக்கியங்கள் ஆகும். இதில் பண்டைய மக்கள் உண்ட உணவைப் பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன. சங்ககாலத்தில் கிடைத்த பொருட்களைக் கொண்டு...

தினமும் யோகா செய்வதால், திருவில்லிபுத்தூரைச் சேர்ந்த 109 வயது முதியவர், 19 வயது இளைஞரைப்போல் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறார். விருதுநகர் மாவட்டம், திருவில்லிபுத்தூர் ஊரணிப்பட்டிதெருவை சேர்ந்தவர் குருசாமி. இவரது மனைவி சில வருடங்களுக்கு முன்னர்...

இரு கைகளையும் கால்களையும் நேராக நீட்டி ஜெட் விமானம் போல இருக்கும் நிலையே விபரீத சலபாசனம். சலபாசனம் என்றால் வெட்டுக்கிளி போன்ற தோற்றத்தில் காணப்படுவது விபரீத சலபாசனம் ஆகும். எப்படி செய்வது முதலில் கால்களை...

எப்படி செய்வது தரையில் நேராக நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து முடிந்தவரை கால்களை மிக நெருக்கமாக கொண்டு வந்து, உங்கள் உள்ளங்கால்கள் இரண்டும் தொட முயற்சி செய்யவும். உங்கள் கால்களை இறுக்கமாக உங்கள் கைகளால் பிடிக்கவும். ஆழமாக...

செய்முறை: விரிப்பின் மேல் வசதியாகக் குப்புறப்படுத்துக் கொள்ளவும். கால்களை நேராகவும், பாதம் இரண்டும் ஒன்றாக, விரல்களைத் தரையில் ஊன்றி வைக்கவும். உள்ளங்கைகள் இரண்டையும் உடலின் பக்கவாட்டில் வைத்துக் கொள்ளவும் (கைகள் தோள்பட்டைக்கு சற்று கீழே...

செய்முறை: வஜ்ராசனத்தில் அமரவும் (தொழுகை செய்தல் போல). இது ஆரம்ப நிலை. மெதுவாக முழங்காலிடவும். உள்ளங்கையைத் தரையில் பதித்து முன்நோக்கி உடலை நகர்த்தவும். புட்டத்தை உயர்த்தி முழங்கால் மூட்டை நேர் செய்யவும். சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து...

விரிப்பில் வசதியாகக் குப்புறப்படுத்துக் கொள்ளவும். இது ஆரம்ப நிலை.சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து முழங்காலை மடக்கி, குதிங்காலை புட்டத்தை [Buttocks] நோக்கி கொண்டு வரவும். கைகளால் குதிங்காலைப் பிடிக்கவும். நாடியை தரையில் வைக்கவும். சுவாசத்தை உள்ளடக்கி, கால்...

விரிப்பின் மேல் வசதியாக மல்லாந்து படுத்துக் கொள்ளவும். இது ஆரம்பநிலை.சுவாசத்தை உள்ளிழுத்து கைவிரல்களைப் பூட்டி வலது காலை சற்று மடக்கி முழங்கால் மூட்டுக்குக் கீழே பிடிக்கவும். பின்பு வலது முழங்காலை மடக்கி, தொடைப்பகுதியை நெஞ்சை...

ஃபிட்னெஸ் அழகான தோற்றத்தையும், நோயற்ற வாழ்வையும் தரும் யோகாவை செய்ய அனைவருக்கும் விருப்பம்தான். இருப்பினும், மூட்டுவலி உள்ள சிலருக்கு தரையில் அமர்ந்து செய்வது சிரமமாக இருக்கும். இதுபோன்ற நேரங்களில் வீட்டினுள்ளேயே செய்வதற்கு ஏற்றதாகவும், அதே...

உடல் அழுத்தம், மன அழுத்தம் என இரண்டு அழுத்தங்கள் இருக்கின்றன. காலையில் தூங்கி எழும்போது உடல் புத்துணர்வோடு இருக்க வேண்டும். அதற்கு மாறாக களைப்படைந்ததுபோல இருந்தால் உடலில் அழுத்தம் இருக்கிறது என்று அர்த்தம். அதனால்தான்...

நோய்களைக் குணப்படுத்த மருத்துவத்தில் எத்தனையோ சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் பக்கவிளைவு இல்லாத, இயற்கயான ஒரு சிகிச்சை முறைதான் யோக முத்திரைகள். இதன் சிறப்புகள் பற்றி விளக்குகிறார் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவரான வனிதா....

யோகா பயிற்சிகளை முறையாக செய்வதால் உடலுக்கும், மனதுக்கும் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும் என்பதைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். யோகாவின் ஒரு பகுதியான மூச்சுப்பயிற்சியை மேற்கொள்கிறவர்களுக்கு நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கிறது என்பதை தற்போது கண்டறிந்திருக்கிறார்கள். Journal of neuroscience இதழில் இந்த...

யோகா மூலம் தன் உடலை ரப்பர் போல பின்னி, உடலை வில்லாய் வளைத்து, குறுக்கி வித்தை காட்டுகிறார் வைஷ்ணவி. கண் இமைக்கும் இடைவெளியில் சட்சட்டென்று ஆசனங்களை மாற்றி மாற்றி போட்டு செய்து காட்டுகிறார் இந்தக்...

ஆண்களைவிட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் பிரச்னையாக தைராய்டு குறைபாடு இருக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பு குறைந்தால் உடல் பருமன், கால் வீக்கம், மாதவிடாய் கோளாறுகள், அதிகச் சோர்வு, தலைமுடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும். தைராய்டு...