Category: மகளிர் பக்கம்

பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் கை விரல்களில் உள்ள நகங்களை வைத்தே, நமக்குள்ள நோயைக் கண்டுபிடித்துவிடுவார்கள். சிலர் பார்க்க மிகவும் ஒல்லியான தோற்றத்தில் இருப்பார்கள். ஆனால் அவர்களின் கூந்தல் பார்க்க அடர்த்தியாகவும், நீளமாகவும் அழகான தோற்றத்திலும் இருக்கும்....

நாம் சாதாரணமாக நினைக்கும் அசாதாரணமான பழம் தர்பூசணி. இதில் 91% நீர்ச்சத்து இருப்பதால் ‘தண்ணீர்ப்பழம்’ என்று பரவலாக அழைக்கப்படுகிறது. தர்பூசணி உடல் வறட்சியைப் போக்கி நீர்ச்சத்தை அதிகரித்து உடனடி ஆற்றல் தருவதோடு உடல் வெப்பம்,...

முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழத்தினை சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நல்லது என்பது மட்டுமே பலருக்கு தெரியும். ஆனால் அதன் முழு நன்மைகள் பற்றி பலருக்கு தெரியாது. உண்மையில் வாழைப்பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன.வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி6,...

ஏதேதோ பிரச்சினைகள் இருக்க, சிலருக்கு தங்கள் நிறத்தை கூடுதல் நிறமாக்குவது, தலை முடியைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது என இவர்களது பிரச்சினை இமாலய அளவுக்கு உயர்ந்திருக்கிறது. இதற்கு சாட்சி இருசக்கர வாகனங்களில் செல்வோர் பலரைக் காணலாம்....

எனக்கு 18 வயதாகிறது. நான் கல்லூரியில் படித்து வருகிறேன். வெயில் காலம் வந்தாலே டென்ஷனாகிடும். காரணம் என்னுடைய சருமம் மிகவும் சென்சிட்டிவ்வானது. சிறிது நேரம் வெயிலில் சென்றாலே கருமையாகிவிடும். இதற்காக நான் பல கிரீம்கள்...

வேம்பயர் என்றால் ரத்தக்காட்டேரி என்று அர்த்தம். இது ஒரு கற்பனைக் கதாப்பாத்திரம். இவர்கள் மனிதனின் ரத்தத்தை குடித்து என்றும் சாகாவரம் பெற்றவர்கள். என்றும் இளமையுடன் இருப்பவர்களும் கூட. ஆண், பெண் யாராக இருந்தாலும் என்றும்...

கடவுள் பெண்களின் ஒவ்வொரு உடல் உறுப்பிலும் ஒவ்வொரு விதமான அழகைப் படைத்திருக்கிறான். பெண்களின் கைவிரல்களும், விரல்களில் அமைந்துள்ள நகங்களும் பெண்களுக்குத் தனித்து ஒரு எழிலையும், கவர்ச்சியையும் அளிக்கின்றன. * நகங்களை அழகுபடுத்துவதற்கான முதல் நிலை...

டாட்டூ குத்திக்கொள்வது இளைய தலைமுறையினரிடம் ஃபேஷனாகி உள்ளது. தங்களுக்கு பிடித்த வாக்கியம், விரும்பும் நபர்களின் பெயர்கள் அல்லது தங்களின் குணாதிசயங்களை குறிக்கும் படங்கள் மற்றும் உருவங்களை அவரவர் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப குத்திக் கொள்கிறார்கள். நம்...

எப்போதும் சிக்கென்று உடல்வாகு இருக்க வேண்டும் என்பது எல்லாப் பெண்களின் விருப்பமாகும். இதற்காக பலர் டயட் என்ற பெயரில் பட்டினி இருக்கிறார்கள். சிலர் உடல் இளைக்க மருத்துவ முறையினை நாடுகிறார்கள். இவை எல்லாம் நம்...

முடி பராமரிப்புக்காக சந்தையில் விதவிதமான எண்ணெய்கள், ஷாம்புக்கள் கிடைக்கின்றன. அவை வெளிப்புற பராமரிப்புக்கு உதவுமே தவிர, உள்ளிருந்து ஊட்டமளிக்காது. கூந்தலின் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உண்டால்தான் பலன் கிடைக்கும். உறுதியான கூந்தலுக்கு...

மாதம் ரூ.25 ஆயிரம் சம்பாதிக்கலாம்! மணப்பெண் என்றால் அழகான கண் அலங்காரம், எடுப்பான சிகை அலங்காரம், முகத்தில் பளபளப்பு, ஆடைக்கும் உடல் நிறத்திற்கும் தகுந்த மாதிரி உதட்டுச் சாயம், உடைக்கு ஏற்ப நகைகள்... இதுதான்...

கண் முன்னே நாம் பார்க்க செலிபிரிட்டியாய் வலம் வரும் பலர் எப்படி இத்தனை ப்ளாலெசாக இருக்காங்க... அதெப்படி இவர்களுக்கு மட்டும் இத்தனை அழகா மினுமினுப்பான ஸ்கின் நேச்சுரலாக அமையுது. மேக்கப் போட்ட மாதிரியே சுத்தமாகத்...

இளமையில் கொடுமை எதுவென்று கேட்டால் முகப்பரு என்பார்கள் பலர். எல்லா காலத்திலுமே இளசுகளுக்கு முகப்பருதான் பிரதான பிரச்னை. முகலட்சணத்தைக் கெடுத்து தன்னம்பிக்கையையே தவிடு பொடியாக்கக்கூடியன முகப்பருக்கள். இளமை காலத்தில் ஹார்மோன் சற்று அதிகம் சுரப்பதால்...

பெடிக்யூரில் அழகைவிட ஆரோக்கியமே முக்கியமாகப் பார்க்கப் படுகிறது. நம் முகத்தை பளிச்சென வெளிப் படுத்த எத்தனையோ வழிமுறைகளை முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறோம். அதில் சிறிதளவு கவனத்தைக்கூட பாதங்களுக்கு நாம் கொடுப்பது இல்லை. நமது மொத்தஉடலையும் தாங்கும்...

பார்க்க பளிச்சென்று இருக்கத்தான் எல்லோருக்கும் ஆசை. ஆனால், ப்யூட்டி பார்லர் போனா கட்டுபடியாகுமா என்று தயங்குபவர்கள் அதிகம். இதோ இந்த டிப்ஸ் அப்படியான பட்ஜெட் பத்மாக்களுக்குத்தான். வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிமையான ஃபேஷ் பேக்குகள் சில...

பெண்கள் எப்போதும் தங்களை அழகுப்படுத்திக் கொள்ள விரும்புவார்கள். இவர்களுக்காகவேதான் இப்போது ஒவ்வொரு தெருவிலும் அழகு நிலையங்கள் இயங்கி வருகின்றன. ஒரு முறை சென்றால் குறைந்தபட்சம் மூன்று மணி நேரம் வரை அங்கு செலவிட வேண்டும்....

என் பெயர் கலா. எனக்கு 18 வயதாகிறது. எனக்கு மேக்கப் போட்டுக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை. ஆனால், பலர் மேக்கப் போடுவதால் சருமத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படும் என்று கூறுகிறார்கள். ‘மேக்கப்பில் ரசாயனப் பொருட்கள்...

* வெயிலினால் வியர்த்து நீரினில் நனைந்து போகும் சருமமானது மழைக்காலத்தில் கடுங்குளிரால் வறண்டு காணப்படும். * இதைத் தடுக்க தினமும் காலையும், மாலையும் நல்ல மாய்ச்ரைஸர் லோஷன் உபயோகப்படுத்தலாம். * தரமான மாய்ச்ரைஸர் லோஷனை...

எனக்கு நீண்ட தலைமுடி இருந்தது. அதிகம் உதிர்ந்ததால் நான் அதை கத்தரித்துக் கொண்டேன். இப்போதும் முடி உதிரும் பிரச்னை இருந்தாலும், என் முடி வறண்டு உயிரற்று காணப்படுகிறது. மேலும் முடியின் நுனியில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு...

செக்கில் ஆட்டி, வாசனைத் திரவியங்கள் கலக்காத பாதாம் எண்ணெய், அவகோடா எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மூன்றையும் சம அளவு எடுத்துக் குளிப்பதற்கு முன் உடல் முழுவதும் அப்ளை செய்துகொள்ளுங்கள். அரை மணிநேரம் ஊறவைத்து, பின்...

சுற்றுச் சூழல் நாளுக்கு நாள் சீர்கேடடைந்து வரும் இந்நாட்களில் நமது சருமமும் சேர்ந்தேதான் மாசடைகிறது. குளிர்காலமோ, வெயில் காலமோ தினசரி வெளியில் சென்று வரும் பெண்கள் காலை முதல் இரவு வரை கடைப்பிடிக்க வேண்டிய...

உலக புற்றுநோய் தினமான பிப்ரவரி 4, 2020 அன்று, மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையில், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு தலைமுடியை இழக்கும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்காக பிரத்யேகமான ‘Shair’ என்னும் முடி தானம் செய்யும் திட்டத்தை...

அழகின் மறு உருவமாகவும், காதலின் அடையாளமாகவும் உள்ள ரோஜாவுக்கு மருத்துவரீதியாகவும் பல்வேறு முக்கியத்துவங்கள் இருக்கின்றன. * பித்தத்தாலோ அல்லது காரணம் கண்டுபிடிக்க முடியாமலேயே சிலருக்கு அடிக்கடி தலைவலி வரும். இவர்கள் புதிதாய் பூத்த, வாசம்...

காலையில் எழுந்தது முதல் அழகாக இருக்க என்ன வழி என்ற தேடலை கடந்த 22 ஆண்டுகளாக செய்து வருகிறார் ஒரு பெண்மணி. அவரது தேடல் தான் என்ன? என்று கேட்டபோது தன் மனக்குமுறலை கொட்டித்...

கடந்த மார்ச் மாதம் முதல் கொரோனா நம்முடைய வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக மாறிவிட்டது. இன்னும் சொல்லப்போனால் நாம் அந்த ெதாற்றுடன் வாழ பழகிக்கொண்டோம் என்று தான் சொல்ல வேண்டும். இப்போது தொற்று பரவாமல் இருக்க...

கொரோனா ஊரடங்கால் தினக்கூலிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தரப்பினரும் வாழ்வாதாரம் இழந்துள்ள நிலையில் வாழ்வாதாரத்திற்காக பல்வேறு மாற்று தொழில்களை முன்னெடுத்து வருகின்றனர். அதன்படி மதுரை கரும்பாலை அருகேஉள்ள இந்திராநகர் பகுதியை சேர்ந்த 26 வயதுடைய உம்மசல்மா...

தமிழகத்தில் நாளுக்கு நாள் கொரோனா பாதிப்பு ஆயிரக்கணக்கில் அதிகரித்து வரும் நிலையில், நம் சென்னை நகரம் மட்டுமல்லாமல் தமிழகம் முழுதும் பல மாவட்டங்கள் கொரோனா ஹாட்ஸ்பாட்டாக மாறி வருகிறது. இதன் விளைவாக அறிவிக்கப்பட்ட ஊரடங்கினால்...

2020 ம் ஆண்டு உலக மக்கள் அனைவரையும் ஒரு ஆட்டம் கண்டுவிட்டது. கடந்த நான்கு மாத மாக தொலைக்காட்சி செய்தி முதல் தினசரி வரை கொரோனா பற்றிய பேச்சு தான். இதனால் மக்களின் அன்றாட...

சுமார் நாற்பதாண்டுகளுக்கு முன் வேலையில் சேரும்பொழுது, கற்பிப்பவர் என்று கூறும் ஆசிரியர்கள் சுமார் இருபதுகளில் இருந்திருக்கலாம். பன்னிரெண்டாம் வகுப்பு படிப்பவர்கள் பதினாறு அல்லது பதினெட்டு வயதிற்குள் இருப்பார்கள். அப்படியானால் கிட்டத்தட்ட ஆசிரியர்- மாணவர் உறவு...

சிலருக்கு வாய்ப்புகள் தேடி வரும். சிலருக்கு வாய்ப்புகளைத் தானாக அமைக்க நேரிடும். அவ்வாறு அமையும் வாய்ப்பினைக் கூட நாம் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பது முக்கியம். ஆனால், தானாக அமையும் வாய்ப்புகளை விட தனக்காக ஏற்படுத்திக்...

“கொரோனா தொற்று சார்ஸ் கோவி 2 என்ற வைரஸ் கிருமியால் ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸ் ஒரு அணுக்களை தாக்கும் போது, அதனை ஏற்றுக் கொள்ளக்கூடிய தன்மை அந்த அணுக்களில் இருந்தால் தான் அந்த வைரசால்...

டயட்களில் பலவகையான டயட்கள் இருந்தாலும் இந்தியாவுக்கு ஃபிட்டாகும் டயட்கள் மிகக் குறைவுதான். நாம் இதுவரை பார்த்த டயட்களில் நமது சூழலுக்குப் பொருத்தமான டயட் என்றால் அது பேலஸ்டு டயட் எனப்படும் நமது பாரம்பரியமான உணவுமுறைதான்....

மத்திய அரசுப்பணிகளில் முக்கியமானதாக கருதப்படும் பிரதமர் அலுவலக இணைச் செயலாளராக தமிழகத்தைச் சேர்ந்த ஐ.ஏ.எஸ். அதிகாரி அமுதா நியமிக்கப்பட்டிருக்கிறார். ஆரம்பத்தில் இருந்தே படிப்பில் சுட்டியாக இருந்த அமுதா, “நான் நன்றாகப் படித்தேன். எந்தத் துறைக்கான...

அலுவலகம் செல்வோர் அதிகமாக பாதிக்கப்படுவது கழுத்து வலி மற்றும் கீழ் முதுகு வலியால்(lower back pain). 40 வயதைக் கடந்த நிலையில் இது இரண்டும் இல்லாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. அந்தக் காலத்தில் வீட்டு...

பள்ளிகளில் குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடம் முடிக்காமல் குறும்பு செய்தால், ஆசிரியர் அந்த குழந்தைகளை காதைப்பிடித்து தோப்புக்கரணம் போட சொல்வார். அதே போல, கோவில்களிலும் விநாயகரை வழிபடும் போது, கைகளை குறுக்காக எடுத்துச்சென்று, வலதுகையால் இடது காதையும்,...

யோகா ‘‘தொழில்நுட்பம் வளர்ந்திருக்கும் இன்றைய சூழலில், உடல் உழைப்பு குறைந்த பணியினையே பலரும் செய்து வருகிறோம். இதனால் உடல் தன்னுடைய Flexibility என்கிற நெகிழ்வுத்தன்மையினை இழந்துவிட்டது. குனிந்து நிமிர்வது கூட பலருக்கும் சிரமமாக இருக்கிறது....

‘‘உடலில் ரத்தத்தின் உற்பத்திக்கு இரும்புச்சத்து மிகவும் அவசியம். ரத்தத்தில் காணப்படும் ஹீமோகுளோபின் என்றழைக்கப்படும் சிவப்பணுக்களில்தான் 70 சதவீத இரும்புச்சத்து இருக்கிறது. நுரையீரலிலிருந்து திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் வேலையை இந்த ஹீமோகுளோபின்கள்தான் செய்கின்றன. ஒருவருக்கு...

Roller Excercise முதுகுவலி, தோள்வலி போன்ற பிரச்னைகளையெல்லாம் இப்போது இருபது ப்ளஸ்களில் இருப்பவர்களே சொல்ல ஆரம்பித்துவிட்டார்கள். உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறையால் எலும்பு, திசு இணைப்புகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை இப்போது சீக்கிரமாகவே குறைய ஆரம்பிக்கிறது. இதனால்...

5000 ஆண்டுகள் பழமையான இக்கலையை ஆயிரக்கணக்கான சித்தர்கள், ஞானிகள், ரிஷிகள் குறிப்பாக மச்சேந்திரநாதர், கோரக்கநாதர், திருமூலர் போன்றோர் வாழ்நாள் முழுவதும் பயிற்சி பெற்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். யோகா பலன்கள்: முறையாக யோகா ஆசனம் பயிற்சி செய்வதன்...