பிளாஸ்டிக் குப்பைக்கு தீர்வு! வந்தாச்சி, கேன்வாஸ் வாட்டர் பாட்டில்!!(மகளிர் பக்கம்)

சாலை எங்கும் குப்பைகள் ஒரு பக்கம். மறுபக்கம் வண்டிகளில் இருந்து உமிழும் புகை. இவை இரண்டுமே நம்முடைய சுற்றுப்புறச் சூழலை பாதித்து வருகிறது. என்னதான், குப்பை லாரிகள் குப்பையை அகற்றினாலும், சுற்றுப்புறச் சூழலை பாதுகாப்பது...

நல்ல பொழுதுபோக்குகள் நலம் தரும்!!(மருத்துவம்)

‘பொழுதுபோக்கு என்பது வெறுமனே நேரத்தை செலவழிப்பதற்காகவும், இன்பத்தைத் துய்ப்பதற்காகவும் மட்டுமே அல்ல. முறையாக மேற்கொள்ளப்படும் நல்ல பொழுதுபோக்குகள் பல்வேறு நன்மைகளையும் தருகிறது’’ என்கிறார் உளவியல் மருத்துவர் பிரிசில்லா.எந்த வகையில் நன்மைகளைத் தருகிறது என்று கேட்டோம்…...

உறவிற்குப் பின் தவிர்க்க வேண்டியவை…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

“சொல்லித் தெரிவதில்லை மன்மதக்கலை” என்று சொன்னாலும், படுக்கையில் தெரிந்து கொள்வதற்கு சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில், தாம்பத்திய உறவுக்கு பின் தவிர்க்க சில செயல்களை பார்ப்போமா.. உடனே தூங்காதீர் செக்ஸ் உறவு முடிந்தத...

சுவைக்கு மட்டுமா உப்பு?(மகளிர் பக்கம்)

உப்பில்லா பண்டம் குப்பையிலே என்பார்கள். உணவு தவிர உப்பின் பலன்கள் இங்கே... * பிரம்பு நாற்காலிகள் தொய்ந்து போகாமல் இருக்க இளஞ்சூடான உப்பு கலந்த நீரில் துடைத்து வெயிலில் காயவைக்க இறுகும். * பற்கள்...

உளியின் வெற்றியா, கல்லின் தோல்வியா?(கட்டுரை)

பொதுவாகக் கறுப்பு நிறம் எல்லோராலும் விரும்பப்படுவதில்லை. ஆனாலும், அதிலும் ஒரு படி மேலே சென்று, கறுப்பு என்றாலே ஈழத் தமிழ் மக்களுக்கு தீராத கவலைகளை, வலிகளை, வேதனைகளை மனக்கண் முன்னே கொண்டு வரும். அதுவே,...

கர்ப்ப கால சிறுநீர்த்தொற்று !!(மருத்துவம்)

‘சிறுநீரகத் தொற்று என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுகிற மிகவும் சகஜமான பிரச்னை. ஆனாலும், கர்ப்பிணிகளுக்கு மிகுந்த தொந்தரவுகளைத் தரக்கூடியது என்பதால் ஆரம்பத்திலேயே கவனித்து சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டியதும் அவசியம்’’ என்கிறார் மகப்பேறு மருத்துவர் நிவேதிதா.கர்ப்பகால...

நீச்சல் குளத்தில் ஜோடியா ‘விளையாடுங்க’…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

தாம்பத்ய விளையாட்டில் நீச்சல் குளத்துக்கு மிக முக்கியப் பங்கு உண்டு என்பதை ஆமோதித்துதான் ஆக வேண்டும். நீச்சலடிக்கும் போது என்ன தான் பண்ண முடியும்னு யோசிக்றீங்களா? தாராளமா விளயாடலாங்க,,,எப்படின்னு படிங்க.. நீச்சல் குளத்திற்கு ஜோடியாக...

டிப்ஸ்… டிப்ஸ்…!!(மகளிர் பக்கம்)

டபீள் பீன்ஸை உப்பு சேர்த்து வேகவைத்து வெயிலில் காயவைத்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த டபீள் பீன்ஸை பஜ்ஜி மாவு, போண்டா மாவு மற்றும் பக்கோடா மாவில் கலந்து பக்கோடாவாக செய்யலாம். மாறுதலான சுவையுடன்...

அட்டென்ஷன் ப்ளீஸ்!!(மருத்துவம்)

எபோலா, சார்ஸ், பன்றிக்காய்ச்சல், பறவைக்காய்ச்சல் என சமீபகாலமாக புதிய புதிய பெயரில் நோய்கள் திடீரென தோன்றி திகில் கிளப்பி வருவதை நாம் அறிவோம். இந்த நோய்கள் உருவாவதெல்லாம் தற்செயலான நிகழ்வுகள் அல்ல. இவற்றின் பின்னணியில்...

வீட்டுத் தோட்டத்தை இப்படித்தான் அமைக்கணும்!!(மகளிர் பக்கம்)

நம்மிடம் இருக்கக்கூடிய தோட்டத்துக்கான இடத்தின் அளவு; தோட்டம் இடுவது தரையிலா, மொட்டை மாடியிலா; நாம் தினசரி எவ்வளவு நேரமும் உடலுழைப்பும் செலவிட முடியும்; என்னென்ன பயிரிடப் போகிறோம்; கிடைக்கும் நீரின் அளவு / தரம்;...

உருவாகிறான் புதிய மனிதன்!!(மருத்துவம்)

தற்போது விஞ்ஞானிகள், மரபணு எடிட்டிங் கருவியை பயன்படுத்தி ஒரு மனித உயிரணுக்களில் உள்ள நோயை உருவாக்கும் மரபணுவை சரிசெய்து, அவனுடைய எதிர்கால தலைமுறையினருக்கு அந்த நோய் செல்லாமல் தடுக்கும் வழிமுறையை கண்டுபிடித்துள்ளனர். அமெரிக்க ஆய்வுக்குழு...

தாம்பத்யம் திருப்தி அடைய சில யோசனைகள்!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

உறவில் ஈடுபடும்போது அதைக் கடமையாகச் செய்யாமல், இன்பத்தை மட்டுமே நோக்கமாக கொண்டு செயல்பட வேண்டும். மேலும் நீடித்த உறவுக்கு என்ன வழி என்பது குறித்தும் யோசிக்க வேண்டும். பொதுவாக ஆண்களைப் பொறுத்தவரை சீக்கிரமே கிளைமேக்ஸுக்கு...

ஒன்றுபட்டால்த்தான் உண்டு வாழ்வு!! (கட்டுரை)

ஓன்றுபட்டால் உண்டு வாழ்வென்பது முதுமொழியாக இருந்தாலும் கூட, இதன் செயல் வடிவம் என்பது, எந்தவகையில் சாத்தியமாகி உள்ளது என்பது கேள்விக்குரியதாகவே காணப்படுகின்றது. அன்றாட வாழ்விலும் சரி, அரசியல் சூழலிலும் சரி, ஒன்றுமையின் தேவைகள் பலமாகவே...

செக்ஸ் உறவு சிறப்பாக இருக்க இரவில் ‘ஃப்ரியா இருங்க’…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

இப்பலாம் முன்ன மாதிரி நீ இல்லை. ஏதோ கடமைக்கு உறவு கொள்ற மாதிரி இருக்கு என்று உங்கள் துணையிடம் இருந்து ஏக்கப் பெருமூச்சு எழுகிறதா?. அதற்கு காரணம் நீங்கள் அணியும் ஆடையாக கூட இருக்கலாம்....

ஒரு நிமிடத்தில் முதல் மந்திரியாகி விடுவேன் – நடிகையின் பரபரப்பு பேச்சு! (சினிமா செய்தி)

உத்தரப்பிரதேசம் மாநிலம் மதுரா தொகுதி எம்.பியாக பதவி வகித்து வருபவர் பிரபல பாலிவுட் நடிகை ஹேமமாலினி. இவர் சமீபத்தில் ராஜஸ்தான் மாநிலம் பான்ஸ்வாராவில் ஆன்மிக நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்டார். அப்போது செய்தியாளர்கள் சிலர் ஹேமமாலினியிடம்...

பெண்கள் சூப்பரான உச்ச நிலையை அடைய சில வழிகள்…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆர்கஸம். இது செக்ஸ் உறவின் உச்ச நிலை. இதை அடைவதில் பலருக்கும் சிரமம் இருக்கும், சிலருக்கு ஆர்கஸம் என்றால் என்ன என்றே புரியாத நிலையும் உள்ளது. பெண்களுக்கு செக்ஸ் உறவின்போது ஏற்படும் உச்ச நிலைக்குத்தான்...

ஆஹா… எலக்ட்ரானிக் சருமம்!!(மருத்துவம்)

போர் மற்றும் விபத்துகளால் கை, கால்களை இழந்தவர்களுக்கு பொருத்தப்பட்ட செயற்கை உறுப்புகள் இரும்பு, மரம் போன்ற கடினமான பொருட்களில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டன. ஆனாலும், அவை இயல்பான தோற்றத்திலிருந்து வடிவிலும், செயல்பாட்டிலும் மாறுபட்டு பயனாளர்களுக்கு மிகுந்த...

நடிகைக்கு திருமணம் – சுவிட்சர்லாந்தில் நிச்சயதார்த்தம்! (சினிமா செய்தி)

அஜித் நடித்த பில்லா 2 படத்தில் நடித்திருந்தவர் நடிகை ப்ரூனா அப்துல்லா. அவர் Al என்பவரை பல வருடங்களாக காதலித்து வருகிறார். இந்நிலையில் அவர்கள் இருவரும் விரைவில் திருமணம் செய்து கொள்ளவுள்ளனர். சுவிட்சர்லாந்தில் இருவரும்...

பள்ளிக்கூடங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும்? (மகளிர் பக்கம்)

கல்வி கற்பது இன்றைய அவசியமான தேவையாக உள்ளது. லட்சக்கணக்கான பள்ளிகள் உருவாகியுள்ளன. கல்வியின் தேவை அதிகரித்துள்ள நிலையில் ஆசிரியர் குழந்தைகள் உறவுக்கான விழுமியங்கள் குறித்து நாம் சிந்திக்கவேண்டியுள்ளது. மதிப்பெண் பெறவைப்பது, படிப்புக்கான சான்றிதழ் பெற...

முதலிரவிற்கு ரெடியாகும் பெண்களுக்கு சில ‘முக்கிய ஆலோசனைகள்’…!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆயிரம் இரவுகள் வருவதுண்டு...ஆனால் முதலிரவு என்பது எல்லாப் பெண்களின் வாழ்க்கையிலும் மறக்க முடியாத ஒரு நாள். அந்த இனிய நாளைப் எவ்வித டென்ஷனும் இல்லாமல் சந்திக்க சில ஆலோசனைகளை பா£ப்போமா... முதலிரவு நடக்கப் போகிற...

பிரதமருக்கு எதிராக உரிமை மீறல் நோட்டீஸ்!!(உலக செய்தி)

ஆந்திராவுக்கு சிறப்பு அந்தஸ்து வழங்காததை கண்டித்து மத்திய அரசுக்கு எதிராக தெலுங்குதேசம் கட்சி அமைச்சர்கள் மக்களவையில் நம்பிக்கை இல்லா தீர்மானம் கொண்டு வந்தனர். இந்த தீர்மானம் மீது கடந்த 20 ஆம் திகதி நடந்த...

கருச்சிதைவு அச்சம்!!(மருத்துவம்)

உயிருக்குள் உயிர் சுமக்கும் பெண்ணுக்கு மட்டுமே புரியும் சுமந்த உயிரின் இழப்பும், வலியும். ஒரே நாள் கருவானாலும் தாய் என்பவள், அந்த உயிருடன் அது உறுதியான நிமிடத்திலிருந்தே உறவாடத் தொடங்கிவிடுவாள். கருவை இழப்பதைவிடவும் அதை...

பெண்களுக்கான உள்ளங்கை நெல்லிக்கனி!!(மகளிர் பக்கம்)

குடும்ப அமைப்பு பெண்ணின் வளர்ச்சிக்கு ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் மிகப்பெரிய மலையாக மாறி தாண்ட முடியாத தடையாக அமர்ந்து விடுகிறது. பல பெண்கள் தனது விருப்பம், திறமை இரண்டையும் விட்டுக் கொடுத்துவிட்டு வாழ்வாதாரத்துக்கான, தனக்கான...

மணலாற்று வன்முறைகள்!!(கட்டுரை)

யார் பொறுப்பு? அப்பாவிப் பொதுமக்களைப் படுகொலை செய்வது, எந்த வகையிலும் நியாயப்படுத்தப்பட முடியாத ஒன்று. அந்தப் படுகொலை, எந்தத் தரப்பால் நிகழ்த்தப்பட்டாலும், அது கொடூரமானது; கண்டிக்கப்பட வேண்டியது. 1984 நவம்பர் மாத இறுதியில், மணலாற்றில்...

உடலுக்கு உறுதி தரும் உலர் திராட்சை!!(மருத்துவம்)

* ‘‘சமையலில் சுவை மற்றும் மணம் கூட்டுவதற்கு உலர் திராட்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றே பெரும்பாலானோர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இந்த உணவுப்பண்டத்திற்கென மருத்துவ குணங்கள் நிறைய உள்ளன’’ என்கிற ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பிரீத்தா, உலர்திராட்சையின் பலன்களை...