முதல் முயற்சியே வெற்றி !! (மகளிர் பக்கம்)

தமிழகத்தில் முதலிடம் பிடித்த ஜீஜீ ஐ.ஏ.எஸ், ஐ.பி.எஸ் உள்ளிட்ட சிவில் சர்வீஸ் பதவிக்கான முடிவுகள் அண்மையில் வெளியானது. இதில் அகில இந்திய அளவில் முதல் நான்கு இடங்களையும் பெண்களே பிடித்து அசத்தி இருக்கின்றனர். மாநில...

வளமான வாழ்க்கைக்கு சுகாதாரம் அவசியம்!! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘சுத்தம் மற்றும் சுகாதாரம் ஒவ்வொருவரும் கடைபிடிக்க வேண்டிய அடிப்படையான விஷயம். இவை இரண்டையுமே நாம் கடைபிடித்து வந்தால், எந்தவித தொற்றும் நம்மை அண்டாது. ஆனால் நாம் வாழும் இந்த சூழலில் தொற்றுக்கள் காற்று மூலமாக...

வீரியம் அதிகரிக்க கட்டிலுக்கு போகும்முன் தொப்புளில் இந்த எண்ணெயை தடவிட்டு போங்க..!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

உடல் முழுக்க அழகு செய்யும் நாம் தொப்புளை மட்டும் கண்டு கொள்வதே இல்லை. ஆனால் நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையும் அந்த தொப்புளில் இருந்து தான் ஆரம்பமாகிறது. அதனால் அந்த தொப்புள் கொடியைப் பேணிப் பராமரிப்பது...

படுக்கையில் நீடித்த இன்பம் பெறுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

உறவின் போது நீடித்த இன்பம் எப்படி பெறுவது? நிறைய பேருக்கு இந்தக் சந்தேகத்துடன் கூடிய கவலை இருப்பது இயல்பான விஷயம் . படுக்கை அறையில் தம்மால் நீண்ட நேரம் இன்பத்தை துணைக்கு கொடுக்க முடியவில்லை,...

கொழுப்பை குறைக்கும் திப்பிலி!! (மருத்துவம்)

சுக்கு, மிளகோடு திப்பிலியும் சேர்த்து தயாரிக்கிறதுதான் திரிகடுகம். இது செரிமானக் கோளாறுல தொடங்கி நுரையீரல்ல சளி, வயிறு உப்புசம், தலைவலின்னு பல பிரச்னைகளை சரி செய்கிறது. சொறி, சிரங்கு, படர்தாமரை இவற்றை குணப்படுத்துகிறது. ஆஸ்துமா,...

நலம் காக்கும் பாரம்பரிய அரிசிகள்!! (மருத்துவம்)

குடவாழை அரிசி குடவாழை அரிசிக்கு விரைவான மற்றும் உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் திறன் உள்ளது. குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்தி அதனை மேம்படுத்துகிறது. ரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தி வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. அதே நேரத்தில்...

மண்ணில் இருந்து எடுப்பதை திரும்ப மண்ணுக்கே சமர்ப்பிக்கணும்! (மகளிர் பக்கம்)

பெண்கள் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் அத்தியாவசியமாக கருதப்படும் பல பொருட்களில் சானிட்டரி நாப்கின்களும் ஒன்று. தற்போது சந்தைகளில் பல விதமான நாப்கின்கள் விற்கப்படுகிறது. அவற்றுள் இயற்கை பொருட்களை கொண்டும், ரசாயன பொருட்கள் கொண்டும் தயாரிக்கப்படுகிறது. எப்படி...

நச்சுக்களை விரட்டி அடிக்கலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மற்றும் நம் சுற்றுச்சூழல் காரணமாக நம் உடலில் பலவிதமான நச்சுக்கள் சேர வாய்ப்புள்ளது. இதனால் நம் உடல் பல வித பிரச்னைகளை சந்திக்க நேரிடும். அதிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வது...

கணவன் – மனைவியை தீர்மானிப்பது முதலிரவா? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

முதலிரவு என்பது ஒருவருடைய வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத பரிசாகும். காதல் திருமணம் கொண்டவர்கள் கூட, தான் கடந்து வந்த வாழ்க்கையில் என்னெவெல்லாம் கண்டோம் என்பதை பற்றி தான் இரவில் பாதி நேரம் பேச செய்வார்கள். அப்படி...

மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்ளலாமா? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

தம்பதியர்கள் உடலுறவு அனுபவம் ஏற்பட்ட பின்பு, சில தம்பதிகள் தினந்தோறும் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என எண்ணுவதுண்டு. ஆனால், அவர்களின் எண்ணத்திற்கு மாதவிடாய் ஒரு தடையாக அமைந்துவிடுகிறது. இன்னும் சிலருக்கோ இந்த மாதவிடாய் நாட்களில்...

ஆண் பெண் – தகாத உறவுகளுக்கு காரணம் என்ன? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

திருமணத்திற்கு அப்பாற்பட்ட தகாத உறவு என்பது ஆண்-பெண் மத்தியில் இன்று சகஜமாகி வருகிறது. திருமணமான பெண்களில் சுமார் ஐம்பது சதவிகிதத்தினர் தன் கணவன் அல்லாத வேறு ஆணுடன் உறவு கொள்வதும், அதற்காகத் தம் திருமண...

பெண்களை எளிதாகக் கவரும் ஆண் எப்படிப்பட்டவன்…? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஒரு பெண்ணை அடைவதென்பது அவ்வளவு சுலபமான காரியம் கிடையாது. இப்படிச் சொல்பவர்களும் உண்டு. நான் ஒரு பெண்ணை விரும்பினால் அவளை அடையாமல் விட மாட்டேன்…. அது எனக்கு மிக எளிதான காரியமும் கூட… இப்படி...

வலி தீர வழி என்னவோ? (மருத்துவம்)

முதுகுவலி ஏற்படப் பல காரணங்கள் இருக்கின்றன. தூங்கி எழும்போதே சிலருக்கு முதுகில் வலி ஏற்படும். அது, நாள் முழுவதும் தொடரும். சரியான உயரம், வடிவம் இல்லாத தலையணைகள் மற்றும் லேசான மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துவதே அதற்குக்...

தலைவலி எனும் உயிர்வலி!! (மருத்துவம்)

தலைவலி பொதுவாக தலைவலி அல்லது தலையிடி, மண்டையிடி என்பது நெற்றியில் அல்லது மண்டைக்குள் ஏற்படும் வலியை உணரும் ஒரு நிலையாகும். தலைவலி எல்லா தரப்பினருக்கும் வருகின்ற ஒரு பொதுவான நோய் என்றாலும், அதில் சில...

பசுமையான உலகத்தினை அமைக்க வேண்டும்!! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘உணவு காடுகளை அமைப்போம்இயற்கை வகை விவசாயம் செய்வோம்மண் வளங்களை பாதுகாப்போம்ரசாயனத்தால் ஏற்படும் அழிவை தவிர்ப்போம்நமது சந்ததியை காப்போம்.இது நமது கடமை… அனைவரும் ஒன்றாக சேர்ந்தால் மட்டுமே இவை சாத்தியப்படும். இதைத் தான் நான் ஒவ்வொரு...

குலோப் ஜாமூன் ரசமலாய் கேக்…!! (மகளிர் பக்கம்)

மதுரை பெண்கள் கல்லூரியில் எம்.எஸ்.சி இயற்பியல் பட்டம் முடித்தவர், தான் படித்த அதே கல்லூரியில் பேராசிரியராக பணியில் சேர்ந்தார். ஆசிரியர் பணியில் ஒரு பக்கம் இருக்க, வீட்டில் இருக்கும் நேரத்தினை உபயோகமாக கழிக்க விரும்பினார்....

பற்களை சுத்தம் செய்தல்… ஸ்கேலிங் அறிவோம்! (மருத்துவம்)

பற்களின் ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் உடலின் பொதுவான ஆரோக்கியத்தின் முக்கியமான அங்கமாகும். உங்களுக்கு என்ன வயதானாலும், உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ளவேண்டும், மேலும் வைத்துக்கொள்ளவும் முடியும். சரியாக பற்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால், ஆயுள்...

வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள்!! (மருத்துவம்)

*வாழைப்பூ ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாழைப்பூவில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் தெரியாததால், அதனை சமைப்பது இல்லை. எனவே, வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். *வாழைப்பூவை வாரம்...

கண்டாங்கி சேலைக்கட்டி… கையில் பனை ஓலை கூடை வைத்து…!! (மகளிர் பக்கம்)

காரைக்குடி கண்டாங்கி சேலைகள் எந்த அளவிற்கு பிரபலமோ அதே அளவிற்கு தற்போது காரைக்குடியில் தயாராகும் கூடைகளும் பிரபலமாகி வருகிறது. பனை ஓலைகளில் தயாராகும் இந்தக் கூடைகளை பலரும் விரும்பி வாங்கி வருகின்றனர். ‘‘பிளாஸ்டிக்கில் செய்யும்...

சிறுகதை-விலகிப் போகாதே… நில்! (மகளிர் பக்கம்)

‘எமகாதியா இருப்பா போல… நமக்கு ஒத்துவராது வேற. ஜாதகத்தைக் கொண்டு வாங்க’ என்று தட்டிக் கழித்தாள் முல்லை.‘‘அம்மா வர்ற இடங்களை எல்லாம் தட்டிக் கழித்தால் எப்படி? இந்த பொண்ணுக்கு என்ன குறை? மூக்கும் முழியும்...

அந்தரங்க பகுதியில் வளரும் முடி பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள்…! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உடலில் உள்ள மிகவும் சென்சிடிவ்வான பகுதிகளில் ஒன்று அந்தரங்க பகுதி. இந்த பகுதியில் அனைவருக்குமே முடி வளரும். இந்த பகுதியில் வளரும் முடியைக் குறித்து ஏராளமான கட்டுக்கதைகள் மக்களிடையே உள்ளது. ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு மாதிரியான...

பாலுறவில் ஈடுபட முன்பு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்! ஏன் தெரியுமா..? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

பாலுறவுப் புணர்ச்சி கொள்வதில் நீங்கள் போதிய திறன் (அனுபவம்) கொண்டவர் இல்லை யென்றாலும் அல்லது நிபுணத்துவம் படைத்தவராக இருப்பினும், உங்களது துணையுடன் செக்ஸ் உறவு வைத்துக் கொள்ளும்போது, சில நேரங்களில் ஒருவிதமான சங்கடங்கள் ஏற்படக்கூடும்....

கண்ணைக் கட்டிக்கொள்ளாதே! (மருத்துவம்)

கடந்த சில வாரங்களுக்கு முன்பாக எழுபது வயதான பெண்மணி ஒருவருக்கு திடீரென பார்வைக் குறைபாடு ஏற்பட்டது. தொடர்ந்து சிகிச்சைக்கு வருகிறார் நன்கு அறிமுகமானவர். அவ்வப்போது கண்ணாடி அணிவதற்கு, கண்புரை அறுவைசிகிச்சைக்காக என்று வந்திருக்கிறார். எப்பொழுதும்...

மனவெளிப் பயணம்-தாம்பத்யம் எனும் பந்தம்! (PHOTOS)

மௌனராகம் படத்தில் மோகனும், ரேவதியும் திருமணமான ஏழே நாளில் விவாகரத்து வேண்டும் என்று கேட்பார்கள். அதற்கு வக்கீல் கூறும் பதிலில் இருந்து தான் தம்பதியர்கள் பிரிய வேண்டு மென்றால் ஒரு வருடம் சேர்ந்து வாழவேண்டும்...

அன்புடன் அந்தரங்கம்!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

வெகு நாட்களாக கடிதம் எழுத வேண்டும் என்று யோசித்த பின், இதை எழுதுகிறேன். எனக்கு அம்மாவோ, அப்பாவோ கிடையாது. திருமணமாகி இரண்டு பெண் குழந்தைகள் இருக்கின்றனர். என் கணவர் ரொம்ப நல்லவர்; அவருக்கு, துரோகம்...

இந்த விஷயங்களில் பெண்களை பற்றிய எண்ணங்களை ஆண்கள் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆண்களை இருவகைகளாக பிரிப்பது எளிது, பெண்களை புகழ்வோர், இகழ்வோர். என்றோ, எங்கோ யாருக்கோ ஏதுனும் தவறு இழைக்கப்பட்டது என்ற காரணத்திற்காக நாம், அனைவரையும் அவ்வாறு எண்ணுவது தவறு. அதுவும், தமிழ் சினிமாவில் கடந்த 1980களில்...

நட்சத்திரப் பழத்தின் நன்மைகள்! (மருத்துவம்)

தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது நட்சத்திரப்பழம். இது தாய்லாந்து, மலேசியா சிங்கப்பூர், மியான்மர், இந்தோனேசியாவில் அதிகம் விளைவிக்கப்படுகிறது. இந்தியாவில், தமிழ்நாடு மற்றும் கேரளாவில் சில இடங்களில் மட்டுமே இது விளைகிறது.இந்தப் பழத்தின் வடிவம் நட்சத்திரம்போல்...

செரிபரல் பால்சி… குழந்தைப்பருவ மூளைப்பாதிப்பு! (மருத்துவம்)

மூளைப் பாதிப்பில் பலவகை உள்ளன. அதில் குறிப்பிடத்தக்க ஒன்று குழந்தைப் பருவத்தில் உருவாகும் செரிபரல் பால்சி எனப்படும் மூளைப் பாதிப்பு. இதுபற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம். குழந்தைப்பருவ மூளைப்பாதிப்பு (Cerebral Palsy) இது பிறப்பின் போது...

ஆயுர்வேத பொருட்களிலும் லட்சக்கணக்கில் லாபம் பார்க்கலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

யாருங்கம்மா நீங்க… எப்படிம்மா உங்களால் இதெல்லாம் சாத்தியமாகுது என்று கேட்க வைத்துள்ளார் விஜயா மகாதேவன். இவர் விவசாயி மட்டுமில்லை தொழில்முனைவோரும் கூட. தஞ்சாவூர் சீனிவாசபுரம் பகுதியில் வசித்து வரும் விஜயா மகாதேவன் பெயரை சொன்னாலே...

விளிம்புநிலை பெண்களுக்கான வேலை வாய்ப்பு பயிற்சி!! (மகளிர் பக்கம்)

“கணவர் எனக்கு சரியில்லை… குடிச்சுட்டு வந்து தினமும் அடிக்கிறாரு… என் கையிலையும் காசிருந்தா, வேண்டாம்னு அந்த ஆள விட்டுட்டு போயிக்கிட்டே இருக்கலாம்… என்ன பண்றதுன்னே எனக்குத் தெரியல…”“என் குழந்தைகளையும் என்னையும் அம்போன்னு நடுத்தெருவுல விட்டுட்டு...

உச்சக்கட்ட அறிமுகம்!! ”செக்ஸ் ஆசை அல்லது ஆர்வம் உண்டாகி இருப்பற்கான அறிகுறிகள்! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

இதுவரை, இந்தியாவின் பண்டைய காம நூல்களின் சாரம்சத்தைப் பார்த்தோம். ‘காமம் என்பது எள்ளளவும் தவறில்லை. மனிதர்கள், அதைச் சந்தோஷமாக அனுபவிக்கப் பிறந்தவர்களே’ என்பதை அனைவருக்கும் எடுத்துக்காட்டுவதற்கும், செக்ஸில் எவ்விதமான குற்ற உணர்வும் கொள்ள அவசியமில்லை...

இயற்கை வயாகரா முருங்கை பற்றி உங்களுக்கு தெரிந்ததும்… தெரியாததும்…! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

வயகரா!!! இந்த வார்த்தை இந்தியா மட்டுமின்றி உலக நாடுகள் அனைத்திலும், உலக மக்கள் அனைவருக்கும் தெரிந்த பிரபலாமான வார்த்தை. திடீரென்று உடனடி நடவடிக்கையாக உணர்ச்சி நரம்புகளைத் தூண்டி, காமத்தை அனுபவிக்க உதவும் ஒரு மருந்தின்...

ஓரினச் சேர்க்கையைத் தூண்டுவது எது? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஓரினச் சேர்க்கை குறித்தும், அதனை ஒரு குற்றச் செயலாக அறிவித்த காலம் குறித்தும் ஏற்கனவே பார்த்தோம். ஓரினச் சேர்க்கை குறித்து இந்தியாவில் எந்தவிதமான கண்ணோட்டம் நிலவியது என்பது பற்றிப் பார்ப்போம். கிழக்கிந்திய கம்பெனி என்ற...

தினம் வால்நட் சாப்பிடுங்க… படுக்கையில் அசத்திடுங்க…!!!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவமனைக்கு போகவேண்டிய அவசியம் இருக்காது என்பார்கள். அதேபோல தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு வால்நட் சாப்பிட்டால் படுக்கை அறையில் தம்பதிகளிடையே உறவு உற்சாகமாக கரை புரண்டு ஓடுமாம். மேலும்...

மண் சிலைகள் கரைந்து போகாது! (மகளிர் பக்கம்)

கண்ணால் பார்த்து பயந்து எல்லாவற்றையும் வணங்கினான் பழங்குடி மனிதன். காலம் போகப்போக பார்த்தவற்றை எல்லாம் பாறைகளில் வரைந்தான். யானைகள், குதிரைகள், பழங்குடி சடங்குகள், நெருப்பை சுற்றி ஆடுதல் என அவன் வாழ்க்கையில் நடந்த ஒவ்வொரு...

கிச்சன் டிப்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

* கேக் செய்ய மாவு கலக்கும்போது ஒரு ஸ்பூன் ஆரஞ்ச் மர்மலேட் சேர்த்துக் கலக்கி தயாரித்தால், கேக் ஆரஞ்சு சுவையுடன் இருக்கும்.* கேக் மற்றும் பிரெட்டை ஃபிரிட்ஜில் வைத்திருந்து எடுத்த பின்பு, ஒருமுறை அவனில்...

ஐஸ்வர்யா மேனன் ஃபிட்னெஸ் டிப்ஸ்!! (மருத்துவம்)

காதலில் சொதப்புவது எப்படி என்கிற திரைப்படம் மூலம் தமிழில் அறிமுகமானவர் ஐஸ்வர்யா மேனன். அதன்பின், ஆப்பிள் பெண்ணே, தமிழ் படம் 2, நான் சிரித்தால், தீயா வேலை செய்யணும் குமாரு, வேழம் உள்ளிட்ட சில...

வானவில் உணவுகள்! (மருத்துவம்)

இயற்கையில் கிடைக்கும் உணவுகளில் உள்ள நிறமிகள், உணவுப் பொருட்களின் உள்கட்டமைப்பின் செல்களில் பதிந்திருப்பவை. இவையே பழங்கள், காய்கள், தானியங்கள், பருப்புகள், கீரைகள் போன்ற உணவுப் பொருட்களுக்கு மஞ்சள், பச்சை, சிவப்பு, ஆரஞ்சு, ஊதா உள்ளிட்ட...

மாவிலையின் மகத்துவம்!! (மருத்துவம்)

மாமரத்தின் பூர்வீகம் இந்தியாதான். இதன் இலை, பூ. பிஞ்சு, காய், பழம், வித்து மரப்பட்டை, வேர், பிசின் போன்ற அனைத்துமே மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. மாஇலை சிறந்த கிருமி நாசினியாகும். வீட்டிற்கு வருபவர்களுக்கு ஏதேனும் சுவாசம்...