Category: மகளிர் பக்கம்

சருமம்தான் ஒருவரின் வயதைக் காட்டும் கண்ணாடி என்பார்கள். சிலருக்கு சிறிய வயதிலேயே முகம் முதிர்ச்சியாகத் தெரியும். ஒரு சிலர் வயதானாலும் பார்க்க இளமையாக இருப்பார்கள். சிலரின் முகத்தில் ஒரு விதமான பளபளப்பு இருக்கும். சிலருக்கு...

அழகுப் பெட்டகம் 18 சென்ற இதழில், பரு வந்து நீங்கிய இடத்தில் குழி, பள்ளம் என்பது ஏன் வருகிறது, யாருக்கெல்லாம் வருகிறது என்பதையும், வருவதற்கு முன்பும், வந்துவிட்டால் எப்படி முகத்தை தற்காத்துக்கொள்வது என்பது குறித்தும்...

திருமணத்திற்கு வரும் பெண்கள் பெரும்பாலும் ரசிப்பது மணப்பெண் அலங்காரத்தை. அதிலும் குறிப்பாக மணப்பெண் சிகை அலங்காரத்திற்கு பெண்கள் கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் அலாதியானது. மணமகள் கூந்தலை எந்தமாதிரியான வடிவில், அவரின் முக அமைப்பிற்கு ஏற்றவாறு அழகுபடுத்துவது,...

பெண்கள் வாழ்க்கையில் பூக்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். என்னதான் நாகரீக காலத்தில் வாழ்ந்து வந்தாலும், பெண்களுக்கு தலையில் பூ சூட்டிக் கொள்ளும் மோகம் இன்றும் குறையவில்லை. மாடர்ன் பெண்ணாக...

சக்தி தேவியை வணங்கி அனுஷ்டிக்கும் விரதங்களில் ஒன்றுதான் நவராத்திரி விரதம். மனிதனுக்கு அவசியமான ஆற்றலின் அதிதேவதையாக விளங்குபவள் தான் சக்தி. அவளை பத்து நாட்கள் விரதமிருந்து வணங்கும் நாட்கள் தான் நவராத்திரியாக இந்தியா முழுதும்...

ஒரு முகத்துக்கு அழகு என்பதைத் தாண்டி, ஒரு முகத்தின் முழுமைக்கே முக்கியத் தேவை புருவங்கள்தான். அந்தப் புருவங்களுக்கு மேலும் அழகு சேர்ப்பது எப்படி? சொல்கிறார் மேக்கப் ஆர்டிஸ்ட் ரம்யா அழகேந்திரன்.முதலில் எந்த முக வடிவத்துக்கு...

மனிதர்களை பார்த்த மாத்திரத்தில் அவர்கள் குணாதிசயங்களைப் பற்றி எளிதாக கணித்துவிட முடியாது. அவர்களுடன் நெருங்கிப் பழகி, இன்ப துன்பங்களில் அவர்களின் போக்கு எந்த அளவுக்கு ஆதரவு தருவதாக அமைகிறதோ, அதைப் பொறுத்துதான் கணிக்க முடியும்....

ஒரு இரண்டாயிரம் ரூபாய் சில்லறை நாணயங்களாக ஒருவர் வைத்திருக்கின்றார் என்று வைத்துக்கொள்ளுங்கள். அதைச் சுமக்க முடியாமல் சுமந்து நடக்கிறார். எதிரே வருபவர் அவரைப் பார்த்து ‘இந்த மூட்டை காசை வங்கியில் செலுத்திவிட்டு ரூபாய் நோட்டாக...

* சுண்டல் செய்த பிறகு ஓமம் பொடி, வேகவைத்த கார்ன், வெங்காயம், கேரட், கொத்தமல்லி என வெரைட்டியாக தூவி அம்சூர் பவுடர் கலந்து கொடுக்க சுவையோ சுவைதான். * சுண்டல் மேல் கலர் தேங்காய்...

‘‘மாற்றங்கள் இருந்து கொண்டேதான் இருக்கும். பெண்களும் படிக்கிறார்கள், வெளியே போகிறார்கள். போராடும் போது எல்லாம் மாறுகிறது. மாற்றங்கள் நிகழாமல் வாழ்க்கை இயக்கம் இருக்காது. ஆனால், அந்த மாற்றங்களின் அளவு, சதவீதம் குறைவாக இருக்கிறது என்பதுதான்...

என்னென்ன தேவை? வெட்டிய கனவா துண்டு - 1/2 கிலோ, செக்கெண்ணை - 25 கிராம், சீரகம் - 10 கிராம், காய்ந்தமிளகாய் - 5, இடிச்ச பூண்டு - 50 கிராம், கறிவேப்பிலை...

என்னென்ன தேவை? வவ்வால் மீன் - 1/2 கிலோ, எண்ணெய், உப்பு - தேவைக்கு, சின்ன வெங்காயம் - 6, நறுக்கிய பூண்டு - 5 பல், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி - சிறிது, தோசைக்கல்...

தேவையானவை: மீன் - 1/4 கிலோ, சின்ன வெங்காயம் - 100 கிராம், பச்சைமிளகாய் - 3-5, கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு, மஞ்சள் தூள் - 1/4 ஸ்பூன், சீரகம் - 1/4 ஸ்பூன்,...

தேவையான பொருட்கள் மஞ்சள் தூள் - 1 தேக்கரண்டி, எலுமிச்சை பழம் - 1, மிளகு - 2 தேக்கரண்டி, உளுத்தம்பருப்பு - 2 தேக்கரண்டி, கடலைப்பருப்பு - 3 தேக்கரண்டி, மீன் -...

தேவையானவை: பிரெட் துண்டுகள் - 6, நெய் - சிறிது, தக்காளி சாஸ் - 2 டேபிள்ஸ்பூன், கோஸ் - கேரட் (இரண்டும் சேர்த்து) - கால் கப், துருவிய பனீர் - 2...

நல்லெண்ணெய் - 4 tbsp பாகற்காய் - 300 கிராம் கடுகு - 1/2 tsp வெந்தையம் - 1/2 tsp உளுத்தம் பருப்பு - 1/2 tsp சீரகம் - 1/2 tsp...

தேவையான பொருட்கள் : ஆட்டு குடல் - 750 கிராம் வெங்காயம் - 4 தக்காளி - 4 தேங்காய் - ஒரு மூடி அரைத்தது (கசகசாவுடன் ) இஞ்சி பூண்டு விழுது -...

தேவையான பொருட்கள்: இறால் – 400 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 5 இஞ்சி – 30 கிராம் பூண்டு – 30 கிராம் வெங்காயம் – 1 கறிவேப்பிலை – சிறிது மிளகு...

பாராலிம்பிக் வரலாற்றில் டோக்கியோவில் நடைபெற்ற பாராலிம்பிக்கில் தான் முதல் முறையாக பேட்மிண்டன் போட்டிகள் சேர்க்கப்பட்டன. இதில் இந்தியாவைச் சேர்ந்த 19 வயது இளம்பெண் பாலக் கோலி பங்கேற்றார். பாராலிம்பிக் பேட்மிண்டனில் மகளிர் ஒற்றையர், மகளிர்...

அக்கா கடை வந்தாரை வாழ வைக்கும் சென்னை... அப்படித்தான் இந்த மாநகரம் எங்களையும் வாழ வைத்துக் கொண்டு இருக்கிறது என்று பேசத் துவங்கினார் மஞ்சுளா. இவர் தன் கணவர் ஸ்ரீ னிவாசனுடன் இணைந்து சென்னை...

நாங்கள் அயிடென்டிகல் ட்வின் ப்ரதர்ஸ் எனப் பேச ஆரம்பித்த அருணும் அரவிந்தும் நான் அவனில்லை என சுற்றி இருப்பவர்களை குழப்பும் ரகம். திரைப்படம், விளம்பரங்களுக்கு கேஸ்டிங் டைரக்டர்ஸ், சின்னத்திரை ரியாலிட்டி ஷோக்களுக்கு ஈவென்ட்ஸ் ப்ளானர்ஸ்,...

கொடுக்கற கூலிய மறுகேள்வி கேட்காமல் வாங்கிக்கொள்கிறார்கள் என்பதால் கவனிப்பாரற்றுக் கிடக்கும் மலை கிராமங்களில் இருந்து குழந்தைகள் திருப்பூர், ஈரோடு, பெருந்துறை பகுதிகளுக்கு கூலித் தொழிலாளர்களாக அழைத்துச் செல்லப்படுகின்றனர் என நம்மை பதறவைத்தார் திருவண்ணாமலை மாவட்டத்தை...

‘தாத்தா காலத்தில் இருந்தே தலையாட்டி பொம்மைகள், கொலு பொம்மைகளைத் தயாரிப்பதுதான் எங்களின் பரம்பரைத் தொழில். எங்கள் அப்பாவின் இறப்பிற்குப்பின் நான் இந்தத் தொழிலை செய்து வருகிறேன்’’ என பேச ஆரம்பித்தார் விருது பெற்ற பொம்மைக்...

பிள்ளைகளுக்கு சிறு வயதிலேயே மனப்பக்குவத்தை நாம்தான் கற்றுத்தர வேண்டும். பெரியவர்களைப் போல பிரச்னைகளை சமாளிப்பது, கஷ்டங்களை எதிர் கொள்வது என்பதெல்லாம் கிடையாது. அவர்களின் இளமைப்பருவத்தில் ஏற்படும் சிறிய ஏமாற்றங்களை மனதளவில் பாதிக்காதவாறு எடுத்துச் சொல்லிப்...

‘‘உடல் ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும் இருக்க யோகாசனம் அவசியம்’’ என்கிறார் யோகாசன பயிற்சியாளர் வெற்றிவேல். சென்னையில் பயிற்சி மையத்தை நடத்தி வரும் இவர் தேசிய அளவில் பல விருதுகளை பெற்றுள்ளார்.யோகாசனம் செய்பவர்கள் ஒழுங்கான உணவை அளவாக...

பள்ளிகளில் குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடம் முடிக்காமல் குறும்பு செய்தால், ஆசிரியர் அந்த குழந்தைகளை காதைப்பிடித்து தோப்புக்கரணம் போட சொல்வார். அதே போல, கோவில்களிலும் விநாயகரை வழிபடும் போது, கைகளை குறுக்காக எடுத்துச்சென்று, வலதுகையால் இடது காதையும்,...

உடல் பருமன் பெரும்பாலான பெண்களின் தலையாயப் பிரச்சினையாக உள்ளது. உடல் எடையைக் குறைக்க இவர்களின் சபதம் ‘நாளையில் இருந்து வாக்கிங்’ என்பதுதான். ஆனால், நிகழ்வது வேறு. காலை எழுந்தவுடன் வேலைச்சூழலும், சோம்பலும் சேர்ந்து உடற்பயிற்சிக்கு...

‘உடல் ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும் இருக்க யோகாசனம் அவசியம்’’ என்கிறார் யோகாசன பயிற்சியாளர் வெற்றிவேல். சென்னையில் பயிற்சி மையத்தை நடத்தி வரும் இவர் தேசிய அளவில் பல விருதுகளை பெற்றுள்ளார்.யோகாசனம் செய்பவர்கள் ஒழுங்கான உணவை அளவாக...

அன்றைய காலம் போல் இன்று மனிதர்களுக்கு உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போய்விட்டது. இயந்திரமயமாகிவிட்ட உலகில் மனிதர்களும் இயந்திரத்தனமாகவே வாழ்வை நகர்த்த வேண்டிய சூழலுக்குத் தள்ளப்பட்டுள்ளோம். அதனால், உடல் பருமன், ஞாபக மறதி, இன்ன பிற...

இன்றைய சூழ்நிலையில் நம்மை நாம் ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்வதுதான் மிகவும் முக்கியமாக இருக்கிறது. ஒரு பக்கம் கொரோனா தொற்று நம்மை அலற வைத்துக் கொண்டு இருக்கிறது என்றால் மறுபக்கம் அதனால் ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தம்...

ஆளுமை என்பதற்கு இதுதான் அளவுகோல் என தர நிர்ணயம் எதுவுமில்லை. தனிப்பட்ட துறை சார்ந்த எந்த ஒரு தனித்துவ செயலிலும் சிறந்து விளங்குபவர்கள் ஆளுமை படைத்தவர்கள் என அடையாளம் காட்டப்படுகின்றனர். இதில் ஆண்களுக்கு நிகராக...

‘இவா ஊதுவா… அவா வருவா…’ தமிழ்த் திரையுலகின் சகலகலா வல்லவராக அறியப்பட்ட நடிகர் ரஞ்சன் ‘மங்கம்மா சபதம்’ திரைப்படத்தில் கதாநாயகி மங்கம்மாவாக நடித்த பேரழகி வசுந்தரா தேவியைப் பார்த்து இந்த வசனத்தைப் பேசுவார். அப்போதெல்லாம்...

இந்தியர்களில் ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படுவதில் 50 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் 50 சதவீதத்தினர். 40 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் 25 சதவீதத்தினர். இப்படி இந்திய இளைஞர்களுக்கிடையே இருதய நோய் அதிகரித்துக் கொண்டே வருவது உண்மையிலேயே கவலையளிக்கிறது..!” - டாக்டர் பத்மாவதி.இந்தியாவின்...

அழகுப் பெட்டகம் 18 சென்ற இதழில், பரு வந்து நீங்கிய இடத்தில் குழி, பள்ளம் என்பது ஏன் வருகிறது, யாருக்கெல்லாம் வருகிறது என்பதையும், வருவதற்கு முன்பும், வந்துவிட்டால் எப்படி முகத்தை தற்காத்துக்கொள்வது என்பது குறித்தும்...

‘வெய்யிற்கு ஒதுங்க உதவ உடம்பின் வெறு நிழல்போல் கையில் பொருளும் உதவாது’... இது அருணகிரிநாதரின் கூற்று. இதற்கு மரத்தின் நிழல் உதவுவதைப் போல மனிதனின் நிழல் உதவாது. அதுபோல தன் கையில் உள்ள பொருளும்...

மாறிவரும் ஃபேஷன் குறித்து அலசுகிறார் ஃபேஷன் டிசைனர் ஷண்முகப்பிரியா அணிகலன்கள்... நகைகள் என்றாலே அவை பெண்களுக்கானது என்று ஐ.எஸ்.ஐ முத்திரை குத்தி விடுகிறோம். ஆனால் ஆண்களுக்கான நகைகள் மற்றும் அணிகலன்கள் உள்ளன என்பதை யாரும்...

2020 நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையில் பல இன்னல்கள் மற்றும் துன்பங்களை சந்தித்த வருடம். பலர் உடல் நலத்தினால் பாதிக்கப்பட்டனர். ஒரு சிலருக்கு நிரந்தரமாக வேலையே இல்லாமல் போனது. கடந்த ஆண்டு கை நிறைய சம்பளத்தில்...

இன்று குழந்தைகள் தாமாகவே லிப்ஸ்டிக்கும் கண்மையும் இடத் தொடங்கிவிட்டனர். பல குழந்தைகள் டான்ஸ், இசை, நாடகம் எனச் சிறு வயதிலேயே மேடைகள் ஏறுவதால் அதற்கு ஏற்றது போல பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை விதவிதமாக அலங்கரித்து...