தோழி சாய்ஸ்: சேலை காம்போ!! (மகளிர் பக்கம்)

இதே தம்பதியர் காம்போ, ஆண்களுக்கான நீளமான குர்தா மற்றும் பெண்களுக்கான புடவை சகிதமாக இன்னும் சிறப்பான வரவுகள் எல்லாம் உள்ளன. அதிலும் காதி ஹேண்ட்லூம் மெட்டீரியலில் டிசைன் செய்யப்பட்டுள்ள இந்தப் புடவை, புடவையுடன் இணைந்த...

தோழி சாய்ஸ்: காதல் ஸ்பெஷல்!!(மகளிர் பக்கம்)

தம்பதியருக்கான உடைகள் என்றாலே டி-ஷர்ட்கள் அல்லது கேஷுவல் வெரைட்டிகள் மட்டும்தானா? என பல வருடமாக நம் ஏக்கம் தீர இம்முறை நம்மூருக்கு ஏற்ப புடவை, குர்தா உடன் இணைந்த ஆண்களுக்கான குர்தியுடன் மேட்ச் செய்து...

விந்து: ஒரு துளியில் ஓராயிரம் விசயங்கள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

விந்து என்பது விந்துக் கோட்டைகள்உற்பத்தி செய்யும் பல லட்சம் உயிரணுக்கள் அடங்கிய, இரண்டு சுரப்பிகளின் கலவை. விந்துக்குழாய் சுமார் 60%, புராஸ்ட்டோட் சுரப்பி 40% சுரந்து கலந்த கலவை தான் விந்து என்பது. மேலும்...

பெண் உச்சம் அடைதல் ஏன் தாமதமாகிறது?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆணைவிட பெண்ணுக்குக் கலவி உச்சம் தாமதப்படுகிறது என்பதற்கு, வரலாற்றுரீதியாக பெண்ணின் பாலியல் வெளிப்பாடு ஒடுக்கப்பட்டிருப்பதே காரணம். உச்சகட்டம் என்பதை அறியாத இந்தியப் பெண்கள் 80 சதவீதத்துக்கும் மேல் இருக்கின்றனர் என்றும், அவ்வாறு அடக்கப்பட்ட பாலுந்த...

வயாக்ரா போன்ற தூண்டுதல் மாத்திரைகள் உடல் நிலையப் பாதிக்குமா? நரம்புத்தளர்ச்சி ஏற்படுமா? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

வயாக்ரா மாதிரியான மாத்திரைகளை மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி, உட்கொள்வது ஆபத்து தான். இதனால் நரம்புத் தளர்ச்சி ஏற்படாது. காரணம் வயாக்ரா மூளையில் வேலை செய்வதில்லை. அது ரத்த நாளத்தை அகலச் செய்யும் ஒரு மருந்து. ஆண்...

பெண் – ஆண் விடலைப்பருவம் (13-15 வயது) – 10 குறிப்புகள்!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

இந்த 13 -15 வயது காலகட்டத்தில், பெண் - ஆண் பாலின உறுப்புகள் வேகமாக வளர ஆரம்பிக்கின்றன. சுமார் 13 வயது பிற்பகுதியில் ஆரம்பித்த பருவ வளர்ச்சி, சுமார் 15 வயதில் கிட்டத்தட்ட 75...

மேக்கப் பாக்ஸ் – காம்பேக்ட் பவுடர்!! (மகளிர் பக்கம்)

நம் அம்மாக்கள், பாட்டிகளின் ஹேண்ட்பேக்குகளில் கூட இப்போது பளிச்சென தெரிகின்றன காம்பேக்ட் பவுடர். அந்த அளவுக்கு காம்பேக்ட் பவுடர் பயன்பாடு மேக்கப் உலகில் முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. உடனடி பளிச் முகத்தோற்றம் கொடுக்க ஒரு...

உங்கள் பட்ஜெட்டில்… தீபாவளி ஃபேஷன் ஆடைகள்! (மகளிர் பக்கம்)

தீபாவளி பண்டிகைக்கு இன்னும் நான்கே நாட்கள் இருக்கும் நிலையில்… நம் பட்ஜெட்டுக்கு என்ன ஆடை இருக்கிறது என்று அனைவரும் கடைக் கடையாக ஏறி இறங்க ஆரம்பித்திருப்போம். நீங்க எந்த கடைக்கும் போக வேண்டாம், உங்களுக்கான...

காய்கறி தோல்களின் பயன்கள்!! (மருத்துவம்)

பொதுவாகவே சில காய்கறிகளை அதன் தோலை நீக்கித்தான் சமைப்பது வழக்கமாக இருந்து வருகிறது. சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் காய்கறிகளின் தோல்களை வீசி எறியாமல் அதனை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது பற்றி தெரிந்துகொள்ளலாம். *உருளைக்கிழங்கு, வாழைக்காய்: இவற்றைத்...

நாட்டு ஆப்பிள் பேரிக்காய்!! (மருத்துவம்)

பேரிக்காய் எலும்பு, தசை வளர்ச்சிக்கும், உடல் வலுவுக்கும் உதவுகிறது.இதயப் படபடப்பு உள்ளவர்கள் தினமும் இருவேளை ஒரு பேரிக்காய் வீதம் சாப்பிட்டு வர இதய படபடப்பு நீங்கும்.கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருவில் வளரும் குழந்தை நன்கு வளர...

பாலின நோய்கள் தெரியுமா?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

1.பொதுவாக பாலின நோய்களை தடுப்பதற்கு மருந்து ஏதுவும் கிடையாது. ஆனால், இவைகளை நம் உடம்பில் மேலும் பரவாமல் இருக்க, சில பாதுகாப்பு முறைகளை கையாளலாம். 2.இப்பொழுது உள்ள பாலின நோய்களில், மிகக் கொடுமையானது 'எய்ட்ஸ்'...

முத்த மழைக்குக் குளிர்ந்து போகும் பெண்கள்!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

எல்லோருக்கும் தெரிந்ததுதான் – பெண்கள் அழகானவர்கள், கவர்ச்சியானவர்கள், மென்மையானவர்கள், ஏன் மேன்மையானவர்களும் கூட. ஆனால் அவர்கள் நிறைய வித்தியாசமானவர்கள், வித்தியாசமான, நூதனமான, வினோதமான பழக்க வழக்கங்களை உடையவர்களும் கூட.. தெரியுமா.. சற்றும் கற்பனையே செய்து...

மோரின் மகத்துவம்!! (மருத்துவம்)

*வைட்டமின் பி-2, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், ரிபோ ப்ளேவின் போன்றவை மோரில் உள்ளன. *சரும நோய் எதிர்ப்பு, ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மோரின் கூடுதல் சிறப்பு. *மாதவிடாய் கோளாறுகளை அகற்றுவதில் மோரின் பங்கு அதிகம். *நெஞ்செரிச்சலை அகற்றுகிறது....

இளநீர்… இளநீர்!(மருத்துவம்)

கோடைக் காலத்தில் உடலை மட்டுமில்லாமல் மனதையும் குளுமையாக வைத்திருக்கும் இளநீரில் சர்க்கரை, கொழுப்பு, பொட்டாசியம், சோடியம், மக்னீசியம், கால்சியம், சல்பர், பாஸ்பரஸ், குளோரின் மற்றும் வைட்டமின்-பி, வைட்டமின்-சி ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கி உள்ளன. இளநீர்...

சிப்பி சுகந்தி! (மகளிர் பக்கம்)

‘‘கடல் தொழிலில் ஆண்கள் மட்டுமல்ல பெண்களின் பங்கும் அதிகம் இருக்கிறது” என்கிறார் பாம்பன் தெற்குவாடி கிராமத்தை சேர்ந்த சுகந்தி. ‘‘பிறந்த ஊர் ராமேஸ்வரம், மாங்காடு அருகில் உள்ள நரிக்குளி. அப்பா, அம்மாவிற்கு கடல் தொழில்தான்....

ஃபேஷன் A – Z!! (மகளிர் பக்கம்)

மாறிவரும்  ஃபேஷன்  குறித்து  அலசுகிறார் ஃபேஷன்  டிசைனர்  ஷண்முகப்பிரியாஃபேஷன் என்றாலே பெண்களுக்கானது என்று சொல்வது வழக்கமாகி விட்டது. தொன்றுதொட்டு வரலாற்று காலத்தில் இருந்தே ஃபேஷன் பெண்களுக்கு மட்டும் என்றே பல உடைகள் மற்றும் டிசைன்களை...

ஆறுதலாக நாலு வார்த்தை பேசுங்கள்…!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு விதமான கவலை, சோகம், வருத்தம் வரத்தான் செய்கிறது. அந்த நேரத்தில் அவர்களுக்குக் கிடைக்கும் ஆறுதல், அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து கிடைக்கும் ஆறுதலான வார்த்தைகளும், அணுசரனையான அக்கறையும்தான். குறிப்பாக உங்களது துணை வருத்தத்திலோ அல்லது...

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உறவு வைத்துக் கொள்ளலாமா?(அவ்வப்போது கிளாமர்)

முதல் முறையாக கர்ப்பத்தை சந்திக்கும் பெண்ணும், அவரது கணவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான சந்தேகம்தான் இது. கர்ப்பம் மற்றும் செக்ஸ் உறவு குறித்த தவறான கருத்துக்களும், எது சரி, எது தவறு என்பது குறித்த குழப்பங்களும்,...

கிச்சன் டிப்ஸ்!! (மகளிர் பக்கம்)

வேப்பம்பூ பச்சடி தேவையானவை: வேப்பம்பூ - ½ கப்,புளிக்கரைசல் - 2 கப்,வெல்லத் தூள் - 1 ஸ்பூன்,உப்பு - தேவைக்கேற்ப,தாளிக்க - கடுகு,வரமிளகாய் - 1,பெருங்காயப் பொடி,நெய்,உளுத்தம் பருப்பு - 1 ஸ்பூன்,வெந்தயம்...

குழந்தைகளுக்கான நம்ம ஊரு த்ரிஃப்டிங்! (மகளிர் பக்கம்)

ஒரு குழந்தை பிறந்ததும், பலரும் அந்த குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உடைகளை, விளையாட்டுப் பொருட்களை, அவர்களுக்கு தேவைப்படும் என பல பொருட்களை வாங்கி குவித்துவிடுகிறோம். இது போக, குழந்தையை பார்க்க வரும் பலரும் மீண்டும் அதே...

அறிவோம் ஆட்டிசம்… அலர்ட்டாய் இருப்போம்!(மருத்துவம்)

உங்கள் குழந்தை உங்களது கண்களைப் பார்த்து பேசவில்லையா?  யாரிடமும் பழகாமல் தனியாக விளையாடுகிறதா? உங்கள் குழந்தையிடம் ஏதேனும் வித்தியாசமான உடல்மொழி தென்படுகிறதா? இது ஆட்டிசம் பாதிப்பாகக் கூட இருக்கலாம். ஆம், இந்தியாவில் அனேகக் குடும்பங்களில்...

பழங்களும் பயன்களும்!(மருத்துவம்)

கோடைக்காலம் வந்து விட்டது. சுற்றுச் சூழல் மட்டுமில்லாமல் நம் உடலும் உஷ்ணமாக இருப்பதால்... ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பழங்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளலாம். அன்னாசி: இப்பழத்தை உணவுக்குப் பின் உண்டால் எளிதில் ஜீரணமாகும். அன்னாசிப் பழத்துடன்...

பரிசுப் பொருள் தயாரிக்கலாம்…விழாக்கால சீசனில் நல்ல வருமானம் பார்க்கலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

நவராத்திரி பண்டிகை அடுத்த மாதம் 17ம் தேதி முதல் தொடங்க உள்ள நிலையில், வீட்டில் கொலு வைப்பது, பரிசுப் பொருட்கள் வாங்குவது என இப்போது இருந்தே பெண்கள் தங்களை தயார் படுத்திக் கொள்ள ஆரம்பித்து...

நைட்டீஸ் தைக்கலாம்… நல்ல வருமானம் பார்க்கலாம்!(மகளிர் பக்கம்)

“நேர்மை, உண்மை, அயராத உழைப்பு எனக்கு மட்டுமில்ல... என்னை நம்பி இங்க இருக்கற பொண்ணுங்களுக்கும் இருக்கு. அதாங்க வெற்றி ரகசியம்.’’கணவரின் நூல் சேலை வியாபார வருமானம் குடும்பத்திற்கு போதுமானதாக இல்லாததால் நமது பங்களிப்பும் இருக்க...

இவ்ளோ நாளா இது தெரியாம போயிருச்சே…!! (மருத்துவம்)

நமது பாரத திருநாட்டில்... அதிலும் குறிப்பாக தமிழ்நாட்டில் உணவுக்கலை மற்றும் வளம் எப்போதும் சற்று மேலோங்கி இருக்கும். விருந்தினர்களை உபசரிப்பதில் நமக்கு நிகர் நாமே. அதனால்தான் விருந்தோம்பலைக் குறித்து திருவள்ளுவரும், சிறுபாணாற்றுப்படை என்ற நூலை...

நோயெதிர்ப்பு சக்தி தரும் உணவுகள்!!(மருத்துவம்)

பொதுவாக ஒருவர் அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல், இருமல்  போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கு காரணம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு தன்மை குறைவாக இருப்பதே. அதிலும், இன்று உலகையே அச்சுறுத்தும் கொரோனா வைரஸைக் கண்டு அனைவரும் கதிகலங்கிப் போயிருக்கும்...

கொரோனாவைத் தடுக்கும் உணவுப்பழக்கம்!(மருத்துவம்)

இதயநோய்க்கும் உணவுக்கும் இடையிலான தொடர்பு அதிகமாக பேசப்படுவது போல, நுரையீரல் நோய்க்கும் உணவுக்குமான தொடர்பு அதிக கவனத்தைப் பெறுவதில்லை. இதற்கான காரணத்தை நாம் உற்று நோக்கும்போது, நுரையீரல் நோய்கள் வருவதற்கான காரணங்களாக கூறப்படுபவை புகைப்பிடித்தல்...

காட்டு எலுமிச்சை!!(மருத்துவம்)

எலுமிச்சையின் மகிமை பற்றி எல்லோருக்குமே தெரிந்திருக்கும். சிட்ரஸ் அமிலம் நிறைந்தது, ஆன்டி ஆக்சிடண்ட் பண்புகள் கொண்டது, எடை குறைப்புக்கு உதவுவது என்று அதன் நன்மைகள் கணக்கிலடங்காதது. இந்த கொரோனா காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை...

இயற்கை சோப் தயாரிப்பு இல்லத்தரசிகளுக்கு வருமான வாய்ப்பு!(மகளிர் பக்கம்)

முகத்தை நல்லா சோப்பு போட்டு கழுவு, எப்படி எண்ணெய் வடியுது பார்ன்னு வீட்டில் அம்மா சொல்ல கேட்டு இருப்போம். முகம் மட்டுமல்ல, நம் உடலையும் சுத்தமாகவும் தூய்மையாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவுவது சோப். இது...

நவராத்திரி ஸ்பெஷல் கலெக்ஷன்ஸ்!!(மகளிர் பக்கம்)

என்னதான் தீம், டிரெண்டி கல்யாணங்கள் என்றாலும், அதிலும் சில பழக்க வழக்கங்களை ஒவ்வொர் குடும்பமும் கடைபிடிக்கத்தான் செய்கிறார்கள். குறிப்பாக பெண் அழைப்பு, மாப்பிள்ளை அழைப்பில் குடை, செருப்பு கொடுத்து அழைத்து வருவது, மாப்பிள்ளை பெண்ணின்...

செரிமானத்தை தூண்டும் தான்றிக்காய்!! (மருத்துவம்)

*தான்றிக்காயில் விட்டமின் F சத்துள்ளது. இது இருமல், ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும். *தொண்டையில் ஏற்படும் கமறல், வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும். *முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும். நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கும். *உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை அகற்றும்....

செரிமானத்தை சீராக்கும் ஓமம்!(மருத்துவம்)

*வயிற்றுவலி ஏற்பட்டால் ஐந்து கிராம் ஓமத்துடன் சிறிது உப்பு, பெருங்காயம் சேர்த்துப் பொடித்து தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டால் சிறிது நேரத்தில் வயிறு லேசாகி விடும்.*நாட்டு மருந்து கடைகளில் ஓம எண்ணெய் கிடைக்கும். மூட்டு வலிக்கு...

ஆதரவற்ற பெண்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் கைவினைத் தொழில்!(மகளிர் பக்கம்)

நாம் எவ்வளவுதான் நேர்த்தியாக உடை அணிந்தாலும், முகப்பொலிவிற்கு அலங்காரம் செய்து கொண்டாலும் நம்முடைய தோற்றத்திற்கு முழுமையான அழகு சேர்ப்பது அணிகலன்கள் மட்டுமே… ஆள் பாதி ஆடை பாதி என்று கூறுவார்கள்… ஆனால் இவர் கூறுவது...

மணம் கமழும் மூலிகை சாம்பிராணி!(மகளிர் பக்கம்)

சுபம் அல்லது துக்கம் என எல்லா சடங்குகளுக்கும் ஆயிரத்தெட்டு சம்பிரதாயங்கள் இருக்கலாம். காலப்போக்கில் அதில் சில சம்பிரதாயங்கள் வழக்கொழிந்து போயும் இருக்கலாம். ஆனால், கமகம என மணம் பரப்பும் சாம்பிராணி இல்லாத ஒரு சடங்கு...

பெண்களுக்கு பந்தா இல்லாத ஆண்களை தான் மிகவும் பிடிக்கும்..!!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

தாங்கள் எப்படி எல்லாம் இருந்தால் பெண்களுக்கு பிடிக்கும் என்று ஆண்களும் , தாங்கள் எப்படி எல்லாம் அழகாக காட்சி அளித்தால் வாலிப பட்டாளத்தை பின்னால் அலைய விடலாம் என்று பெண்களும் போட்டி போட்டுக்கொண்டு ஒருவருக்கொருவர்...

மலட்டுத் தன்மையை குணமாக்க.. ஆண்மையை அதிகரிக்க!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

இளம் வயதில் எதைப்பற்றியும் கவலைப்படாமல் சுற்றித்திரிந்தவர்கள் திருமணத்திற்குப் பின்னர் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள முடியாத நிலை வரும் அதிகம் சங்கடத்திற்கு உள்ளாவார்கள். என்ன செய்வது? எதை சாப்பிட்டால் இந்த குறை தீரும் என்று குழம்பி கண்ட...

பாரம்பரிய அழகுப் பொருட்கள் தயாரிப்பு! கைநிறைய சம்பாதிக்கும் வாய்ப்பு!(மகளிர் பக்கம்)

“டாக்டர்… ! என் குழந்தைக்கு பன்னிரண்டு வயசு தான் ஆகுது. முடி உதிர்கிறது. இள நரை வருகிறது , முகத்தில் பரு வருகிறது, கருவளையம் வருகிறது..என்ன செய்வது” தினசரி இப்படி புலம்பும் தாய்மார்கள் ஏராளம்.....

கவலையின்றி வாழ கைத்தொழில் கற்றுக்கொள்வோம்!(மகளிர் பக்கம்)

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் நாம் படித்த படிப்பிற்கும், பார்க்கும் வேலைக்கும் சம்மந்தமே இருப்பதில்லை. பொறியியல் படித்துவிட்டு மார்க்கெட்டிங் வேலையில் ஈடுபடுகிறார்கள். இதனால் நாம் படித்த படிப்பு வீணாகிவிடுமான்னு எண்ண வேண்டாம். நாம் படித்த பட்டப்படிப்பாக இருக்கட்டும்,...

மல்டி விட்டமின் நிறைந்த தவசிக்கீரை!! (மருத்துவம்)

நமது உடல்நலம் காப்பதிலும், ஆரோக்கியத்தை வழங்குவதிலும் முன்னணி வகிப்பது இயற்கை உணவுகளான பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகளாகும். இவைகள் பல்வேறு நோய்களைத் தீர்க்கின்றன. விட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் நிறைந்த கீரைகளை தினமும் ஒருவர் 100 முதல்...