திருமணமானவர்கள் மட்டும் படிக்க வேண்டிய பதிவு…!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆண்கள் எப்போதும் தாம்பத்தியம் வைத்துக் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை அமைத்துக்கொள்வதில் குறியாய் இருப்பார்கள். ஆனால், உருவாக்கிக் கொள்ளும் வாய்ப்புகளை விட, சில சமயம்தானே உருவாகும் நேரங்களில் நீங்கள் கட்டாயம் தாம்பத்தியம் வைத்துக் கொண்டால் உங்கள் மனமும்,...

பாலுறவில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..!!(அவ்வப்போது கிளாமர்)

திருமணமாகி, தம்பதிகளாக வாழும் இளைஞர்களும், இளம்பெண்களும் கூட இப்போது `பாலுறவு ஆசைக் குறைபாட்டால்’ பாதிக்கத் தொடங்கியிருக்கிறார்கள். குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் எப்போதாவது ஒருமுறை கூட செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ளவேண்டும் என்ற ஆசை இல்லாமல் போவதையும்- அல்லது...

குழந்தையின் திறனை எவ்வாறு கண்டறிந்து வளர்ப்பது? (மருத்துவம்)

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமான திறனோடுதான் இம்மண்ணில் அடியெடுத்து வைக்கிறது. சிறு வயதிலிருந்தே பிள்ளைகள் தங்களின் ஆர்வத்தினை பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் திறன்களை அறிந்து உணர்ந்து கொள்வதை நல்லதொரு வாய்ப்பாக...

சருமத்துக்கேற்ற ஃபவுண்டேஷனை தேர்வு செய்யுங்கள் ! (மருத்துவம்)

முகத்துக்கு மேக்கப் போடும்போது, அதற்கு அடித்தளமாக இருப்பதுஃபவுண்டேஷன் (Foundation)தான். இது சருமத்தில் உள்ள பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், வடுக்கள் ஆகியவற்றை மறைத்து, முகம் முழுவதும் ஒரே நிறத்தில் மிளிர வைக்க உதவுகிறது. மேலும் மேக்கப்பை நீண்ட...

மணப்பெண்களின் மனங்கவர்ந்த பட்டு நூல் வளையல்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

ஸ்ரீ தேவி, கோவையில் பிறந்தவர். தற்போது திருமணமாகி ஈரோட்டில் தன் கணவருடன் வாழ்ந்து வருகிறார். மணப்பெண்கள் அணியும் ப்ரைடல் வளையல்களில் பட்டு நூலை வைத்து அதில் குந்தன், முத்து எல்லாம் சேர்த்து மணமக்களின் பெயர்கள்,...

பெண்களுக்கு வருமானம் ஈட்டித் தரும் ஆரி டிசைன்!! (மகளிர் பக்கம்)

இப்போது 23 வயதாகும் ஜனனி, தன்னுடைய 11 வயதில் இருந்தே டெய்லரிங் மற்றும் ஆரி வேலைகளை செய்து வருகிறார். சமீபத்தில் மதுரை முத்தமிழ் சங்கத்தின் இந்த ஆண்டிற்கான இளம் தொழில்முனைவோர் என்ற விருதையும் இவர்...

40+ தம்பதிகளுக்கான 18+ டிப்ஸ்..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

எந்த வயதில் ஈடுபட்டாலும் செக்ஸ், செக்ஸ் தான். இந்த வயதில் தான் ஈடுபட வேண்டும், இந்த வயதில் ஈடுபட கூடாது என்றில்லை. ஒவ்வொரு வயது நிலையிலும் செக்ஸ் ஒவ்வொரு வகையில் தேவைப்படும் கருவியாக இருக்கும்....

ஆண் – பெண் உடல்கள் வேறு… உணர்வுகள் வேறு..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆண்களின் செக்ஸ் தூண்டுதலுக்கும், பெண்களின் செக்ஸ் தூண்டுதலுக்கும் நிறைய வேறுபாடுகள் உள்ளன. உடலளவிலும் மன அளவிலும் கூட மாறுபாடுகள் உண்டு. ஆண்களுக்கு செக்ஸ் தூண்டுதல் இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ் மாதிரி உடனடியாக வந்துவிடும். பெண்களுக்கு தம்...

கல்லூரி மாணவிகள் முதல் மணப்பெண்கள் வரை விரும்பும் டெரக்கோட்டா நகைகள்! (மகளிர் பக்கம்)

பத்மாவதியின் சொந்த ஊர் பரமக்குடி. திருமணமாகி இப்போது சென்னையில் செட்டிலாகி விட்டார். பி.எஸ்சி வேதியல் படித்துள்ள இவர், நெசவாளர் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர். எப்போதுமே வீட்டில் தன் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சேர்ந்து நெசவு வேலையில் உதவி...

டெம்பிள்செட் ஜுவல்லரி தயாரிப்பதில் அவர் ரொம்ப டாப்!! (மகளிர் பக்கம்)

பரத நாட்டியம் மற்றும் அரங்கேற்றம் இவற்றுக்குத் தேவையான ஸ்பெஷல் என்றாலே டெம்பிள் செட் ஜுவல்லரி நகைகள்தான். அதை கை வேலைப்பாட்டுடன், கிரியேட்டிவாகச் செய்வதில் என் கணவர் ராஜேஷ்க்கு தனி திறமை உண்டு. அவரின் கை...

Stay Hydrated!! (மருத்துவம்)

‘தண்ணீர் குடிப்பது என்பது வெறுமனே தாகம் தணிப்பதற்கான உந்துதல் மட்டுமே அல்ல. தண்ணீர் என்பது திரவ வடிவிலான உணவுப்பொருளும் அல்ல. இவற்றையெல்லாம் தாண்டி ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தைத் தீர்மானிக்கும் மிக முக்கியமான மருத்துவக் காரணியாக தண்ணீர்...

உலக வெப்பத்தால் மாறுதே உடல்நிலை!! (மருத்துவம்)

டயாபட்டீஸ் மேக் இட் சிம்பிள் புவி வெப்பநிலை உயர்வு காரணமாக ஏற்படும் இயற்கைப் பாதிப்புகள் பற்றி சூழலியல் விஞ்ஞானிகள் எச்சரித்துக் கொண்டே இருக்கிறார்கள். இப்போது இவர்களோடு நீரிழிவு ஆராய்ச்சியாளர்களும் கைகோர்த்திருப்பதுதான் ஆச்சர்யம்! உலக வெப்பநிலை...

தம்பதிகளின் கவனத்துக்கு 10 விஷயங்கள்..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

திருமணம் முடிந்த தம்பதிகள் தங்களின் வாழ்வில் எந்த ஒரு விஷயத்தையும் முன்னதாக திட்டமிட்டு செய்வது மிகவும் சிறந்தது. அந்த வகையில் கருத்தரித்தல் என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. எனவே அதற்கு தம்பதிகள் இருவரும் தேவையான...

நடுத்தர வயது ஆண்கள் பாலியல் வாழ்க்கை..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

மீசை நரைத்தாலும் ஆசை நரைக்காது! (Men will always be men – Midlife Sexuality) இந்தியாவில், பாலியல் செயல்பாடுகள் குறித்து நாம் வெளிப்படையாக பேசுவது கிடையாது. நான்கு சுவர்களுக்குள் நடக்கும் சமாச்சாரங்கள் எப்போதும்...

உடலுறவுக்கு முன் இதெல்லாம் கட்டாயம் செய்யணும்?..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பாக சில விஷயங்களின் மேல் கவனம் கொள்ள வேண்டும். அப்போது தான் அன்றைய தினம் கொண்டாட்டம் நிறைந்ததாக இருக்கும். வியர்வை, மாசுக்கள் ஆகியவற்றால் நம்முடைய துணை நம் அருகில் வர தயக்கம்...

வயதானால் என்ன மன்மதக்கலை சொன்னால்தான் தெரியுமா? (அவ்வப்போது கிளாமர்)

கட்டிலில் தாங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறோம் என்பதை ஆண்களிடம் வெளிப்படையாகச் சொல்லமாட்டார்கள். ஆண்களாகவே அதைப்புரிந்து கொண்டு, தாங்கள் நினைத்தது போல் நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புவார்கள். செய்யும் ஒவ்வொன்றையும் வாயால் சொல்லிக் கொண்டே செய்ய வேண்டும்....

குழந்தைகள் தலையில் பூக்கும் மலர்கள்!! (மகளிர் பக்கம்)

திருச்சியைச் சேர்ந்த ரம்யா இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாய். பி.காம் முடித்திருக்கும் இவர், குழந்தைகளுக்காக ஹோம்மேக்கராக வீட்டிலேயே இருந்துள்ளார். அப்போது யதேச்சையாக ஆரம்பித்த ஒரு ஆர்ட் அண்ட் க்ராஃப்ட் இன்று நிலையான மாத வருமானத்தை ரம்யாவுக்கு...

வருமானம் + ஆரோக்கியம் = க்ரோசெட்டிங் கலை! (மகளிர் பக்கம்)

பாரதி ப்ரியா கோயம்புத்தூரைச் சேர்ந்தவர். 23 வயதாகும் இவர், பி.எஸ்சி விலங்கியல் படித்து பி.எட் படிப்பையும் முடித்துள்ளார். ஆறு மாதம் ஒரு தனியார் பள்ளியில் வேலை செய்யும் போது தொடர்ந்து க்ரோசெட் கலையில் ஈடுபட...

சர்க்கரை நோயாளிகளை பாதிக்கும் நரம்பு மண்டலம்!! (மருத்துவம்)

மூளையும், நரம்பு மண்டலமும் நம்மை உணர்வோடு வாழ வைக்கின்றன. மற்ற செல்களை போல நரம்பு மண்டல செல்களும் ரத்தத்தில் இருந்து சக்திக்காக குளுக்கோஸ், கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றையும் எடுத்து பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் மற்ற செல்கள்...

நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்த வைட்டமின் டி!! (மருத்துவம்)

வைட்டமின் டி எலும்பு நலனுக்கு உகந்தது, சூரிய ஒளியில் கிடைப்பது என்று நமக்குத் தெரியும். சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட North american menopause society ஆராய்ச்சியில், நீரிழிவிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ளவும் வைட்டமின் டி உதவுகிறது என்பது...

3D டிசைனில் பட்டுப் புடவைகள்!! (மகளிர் பக்கம்)

சமூகத்தின் பிரதிபலிப்பாக நாம் காணும் யாவையும் பட்டுப் புடவைகளில் கொண்டு வந்திருக்கின்றனர் சேலம் மாவட்டத்தில் உள்ள பஞ்சுகலப்பட்டியை சேர்ந்த மீனாட்சி சில்க்ஸ் கடையினர். 1980ம் ஆண்டு கோவிந்தன் என்பவரால் சிறு கடையாக ஆரம்பிக்கப்பட்டு இன்று...

கோழி வளர்க்கலாம்… கை நிறைய சம்பாதிக்கலாம்! (மகளிர் பக்கம்)

+2 படிச்சு முடிச்சதும் என்ன படிக்கப் போறீங்கன்னு மாணவர்களிடம் கேட்ட அடுத்த நிமிடம் பொறியியல், மருத்துவம், ஆசிரியர் பயிற்சி அல்லது ஒரு இளங்கலைப் பட்டப்படிப்பினை ஒப்பிப்பார்கள். ஆனால் இவை எல்லாம் தாண்டி கோழி வளர்ப்பு...

டயாபட்டீஸ்!! (மருத்துவம்)

கவலைப்பட ஒன்றும் இல்லை. ‘நீரிழிவின் தலைநகரமாகிறது இந்தியா’ என்று ஆராய்ச்சிகள் ஒருபுறம் அதிர்ச்சி தருகின்றனதான். ஆனாலும் நீரிழிவு பற்றிய விழிப்புணர்வும் அதைவிட அதிகமாகவே பொதுமக்களிடம் ஏற்பட்டு வருகிறது. ஒரு நோய் சமூகத்தில் பரவுவதற்கும், அதைக்...

நீரிழிவால் வரும் பாதநோய்!! (மருத்துவம்)

உலகத்தில் மிக அதிகமான சர்க்கரை நோய் பாதித்தவர்கள் இந்தியாவில் இருக்கிறார்கள். சீனாவில் இன்னும் சற்று அதிகமாக இருக்கிறார்கள். இதில் கவலைக்குரிய செய்தி என்னவென்றால், இன்னும் சில வருடங்களில் சர்க்கரை நோய் பாதித்தவர்கள் எண்ணிக்கையில் நாம்...

“சுய இன்பம் செய்தது உண்டா” என்ற கேள்விக்கு பெண்களின் வெளிப்படையான பதில்கள்..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

இந்தியப்பெண்கள் சுய இன்பம் அனுபவிக்க மாட்டார்கள், அப்படி செய்கிறார்கள் என்றாலும் வெளிப்படையாக சொல்லமாட்டார்கள் என்ற ஒரு பொதுவான கருத்துதான் நிலவிவருகிறது. ஆனால் தலைநகர் டெல்லியில் பெண்களிடம் சுய இன்பம் குறித்த கேள்விகள் கேட்கப்பட்டன. முதலில்...

விந்து வெளியாகும் முன்பு ஆண்குறியை வெளியே எடுக்கும் கருத்தடை முறை..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

இது என்ன முறை!? (What is withdrawal method?) அதாவது, உடலுறவின்போது விந்து வெளியேறுவதற்கு சற்று முன்பு ஆண்குறியை பெண்ணுறுப்பில் இருந்து வெளியே எடுத்துவிடுவதன் மூலம் கருத்தரித்தலைத் தடுக்கும் முறை. பெண்ணுறுப்பிற்குள் விந்தணு நுழைந்து...

பெண்களுக்கு எந்த மாதிரியான செக்ஸ் படங்கள் பார்க்க பிடிக்கும் தெரியுமா?..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உலகம் முழுவதும் செக்ஸ் படங்கள் பார்ப்பது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இன்டர்நெட் கனெக்ஷன் எங்கும் கிடைப்பதால் மக்கள் அதிக அளவில் பலான படங்கள் பார்க்கத்தொடங்கியுள்ளனர். நம் எல்லோருக்கும் ஆண்கள் செக்ஸ் படங்கள் பார்ப்பார்கள்...

ஆண்கள் மாதம் எத்தனை முறை உச்சம் காண வேண்டும்?..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

ஆய்வு!இந்த ஆய்வில் 32 ஆயிரம் ஆண்கள் கலந்து கொண்டனர். இதில் அதிகளவில் சுய இன்பம் காணும் ஆண்கள், மற்றும் அதிகமாக உடலுறவில் ஈடுபடும் ஆண்கள் மத்தியில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயம் குறைவாக இருப்பதை அவர்கள்...

ஆடைகளை வண்ணமயமாக்கும் குறும்பர் ஓவியங்கள்! (மகளிர் பக்கம்)

ஒவ்வொரு ஓவியங்களும் ஒவ்வொரு தனிச்சிறப்பு பெற்றவை. அவற்றில் தனித்து தெரிவது குறும்பர் இன மக்களின் ஓவியங்கள். பல்லாயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அழியாமல் இன்றும் பாறைகளில் இந்த ஓவியங்களை காணமுடியும். ஆனால் அதனை வரைவதற்கும் அந்த ஓவியங்களைப்...

சாக்லெட்டில் தஞ்சாவூர் பெரிய கோவில்! (மகளிர் பக்கம்)

சென்னையில் வசித்து வரும் சுபத்ரா ப்ரியதர்ஷினி பிரபல சாக்லெட் கலைஞர். சுவையான சாக்லெட் வகைகள் செய்வது மட்டுமில்லாமல் அதில் பல கலை வடிவங்களை உருவாக்குவதிலும் வல்லவர். சமீபத்தில் செஸ் ஒலிம்பியாட்டிற்காக 32 காய்களுடன் 64...

சர்க்கரை நோயும் நரம்புகளும்…!! (மருத்துவம்)

இந்தியா சர்க்கரை நோயாளிகளின் தலைமையிடமாக உருமாறிக் கொண்டிருப்பதை உலக சுகாதார மையம் எச்சரித்து வந்தாலும், அந்த அச்சுறுத்தலையும் மீறி, நாளுக்கு நாள் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை என்னவோ அதிகரித்துக் கொண்டேதான் போகிறது. தற்போதைய ஆய்வின்படி...

dash diet!! (மருத்துவம்)

வழக்கமான ரத்த அழுத்தத்தின் அளவை விட, அதிக அளவு ரத்தத்தில் அழுத்தம் உண்டாகும்போது ஏற்படும் நிலையையே உயர் ரத்த அழுத்தம் என்கிறோம். இதனை முதன்மை உயர் ரத்த அழுத்தம், இரண்டாம் நிலை உயர் ரத்த...

ஆண்களின் பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான 5 காரணங்கள்..!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

பாலியல் விருப்பம் குறைவது என்றால் என்ன? (What is low libido?பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் இல்லாமல் போகும் நிலையையே பாலியல் நாட்டம் அல்லது விருப்பம் குறைதல் என்கிறோம். பாலியல் ஆசை என்பது உயிரியல், உறவு...

ஆண்கள் வாய்வழி உறவை அதிகம் விரும்புவது ஏன்?…!! (அவ்வப்போது கிளாமர்)

உடலுறவு என்பது ஆண், பெண் இருவருக்குமே சுகம் தரக்கூடிய ஒன்றாக இருந்தாலும் உடலுறவில் ஈடுபடும் போது, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உச்சத்தை அடைவதே இலக்கு. ஆனால் உச்சத்தை அடைய இருவர் எடுக்கும் முயற்சிகளும் செயல்களையும் நன்கு...

ஒரு பெண் நான்கு தொழில்! (மகளிர் பக்கம்)

அசத்தும் தொழில்முனைவர் பத்மபிரியா வீட்டையே கடையாக மாற்றி வீட்டிலிருந்தபடியே ஜுவல்லரி, டெக்ஸ்டைல், கொலு பொம்மைகள், பரிசுப் பொருட்கள் செய்து கொடுப்பது என ரொம்ப பிஸியாக வேலை செய்து கொண்டிருக்கிறார் பத்மபிரியா. ஒரு வேலைய செய்து...

இந்த வேலைதான் எனக்கு வாழ்க்கையை கொடுத்தது! (மகளிர் பக்கம்)

இசைக்கருவிக்காக மாட்டுத் தோலை பதப்படுத்தும் கீதா ‘‘இந்த தொழில்தான் துவண்டுபோன என்னோட வாழ்க்கைக்கு உத்வேகமா இருந்தது. இன்னிக்கு வரைக்கும் நான் உயிரோட இருக்கிறதுக்கு காரணமும் இந்த தொழில்தான்’’ என்று சொல்லியபடி மாட்டுத் தோலினை சுத்தம்...

கிராமங்களில் அதிகரிக்கும் நீரிழிவு!! (மருத்துவம்)

பொதுவாகவே நீரிழிவு நோயின் தாக்கம் இந்தியாவில் அதிகரித்து வருகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுவதைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம். இதில் இன்னும் ஒரு அதிர்ச்சியாக தமிழகத்தின் கிராமப்பகுதிகளில் நீரிழிவு அதிகரித்திருப்பது ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. சென்னை நீரிழிவு ஆராய்ச்சி...

டயாபட்டீஸ் டயட்!!! (மருத்துவம்)

எது எனக்கான டயட்?! நீரிழிவு என்றாலே பயம் கொள்ள வேண்டியதில்லை. முறையான உணவுப்பழக்கத்தைப் பின்பற்றும்போது நீரிழிவை நம் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்து, இயல்பான வாழ்க்கையை நிச்சயம் வாழ முடியும். இந்த இதழில் நீரிழிவாளர்களுக்கான உணவுமுறை எதுவென்பதைப்...

நீரிழிவு நோயாளிகளின் நண்பன் பீன்ஸ்!! (மருத்துவம்)

நாம் அன்றாடம் உணவாக பயன்படுத்தும் காய்கறிகளில் மிகவும் விலை மலிவானதும், அதே நேரம் உடலுக்கு பல சத்துக்களை தரவல்ல ஒரு காய்தான் பீன்ஸ். ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதால் சர்க்கரை நோய்க்கு எதிராக செயல்படுகிறது....